12月9日，演員張歆藝發(fā)微博，自己一家五口都感染了，包括年幼的孩子。

不過現(xiàn)在全家都順利度過了，還分享了感染時(shí)的狀態(tài)和一些防護(hù)措施。

妥善分配好大家的吃住休息區(qū)域；

退燒藥準(zhǔn)備好；

抱著白開水不停喝；

體溫?zé)?9就服用退燒藥；

燒退下來以后，喝水喝水喝水！

疫情期間，多喝水是最有用的防護(hù)。

喝水很重要，但是喝水的杯子也要選對(duì)，杯子選錯(cuò)了，對(duì)身體會(huì)有影響哦。

日常生活中，最常見的杯子主要是玻璃杯，保溫杯，陶瓷杯等，這么多種類的杯子，哪種更安全呢？

1、陶瓷杯

陶瓷杯實(shí)惠又好看，但是陶瓷杯上的圖案顏料含有重金屬，很多人擔(dān)心對(duì)身體有害。

其實(shí)，陶瓷杯主要分兩種。

一種是無彩釉涂染，內(nèi)壁無色的陶瓷杯。這種相對(duì)安全，不僅材質(zhì)安全，可以保溫效果比較出色。

另一種是五顏六色的，內(nèi)壁有彩釉的。這種杯子遇到開水，或酸堿偏高的飲料，杯子中的顏料如鉛等，就可能溶解在液體中，被我們喝進(jìn)肚子里，喝多了對(duì)身體有害。

總結(jié)：內(nèi)壁無色的陶瓷杯更安全；不要購(gòu)買釉上彩的杯子，就是內(nèi)壁有釉彩且顏料在釉表面，表面凹凸不平，避免重金屬滲出。

2、一次性紙杯

紙杯大多是用在場(chǎng)合，在家里一般很少用紙杯喝水。

紙杯看起來干凈，衛(wèi)生，其實(shí)未必。很多生產(chǎn)廠家為了節(jié)省成本，加入大量的熒光增白劑。這種物質(zhì)會(huì)使細(xì)胞變異，一旦進(jìn)入人體，存在致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，盡量不要用一次性紙杯。

需要注意的一點(diǎn)是，不要用紙杯裝茶裝酒。

紙杯裝茶，茶會(huì)被氧化，口感不好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

而紙杯裝酒，酒中的乙醇易滲透至外層原紙，溶解表面的油墨。而油墨含苯類有害物，對(duì)身體有影響。

總結(jié)：一次性紙杯不環(huán)保，最好不要用。

3、塑料杯

塑料杯也不建議使用，因?yàn)檫@種杯子會(huì)添加增塑劑，這是一種有毒的物質(zhì)，遇到開水時(shí)，增塑劑就會(huì)溶解在水中。

而且，塑料杯因?yàn)樽陨硖匦?，表面?huì)有很多空隙，容易藏污納垢，不洗干凈就成為細(xì)菌的溫床。

【買塑料水杯認(rèn)準(zhǔn)底部的數(shù)字】

選購(gòu)塑料杯一定要看看是否有QS標(biāo)志，在杯子的底部有一個(gè)小三角形的符合，這是身份證。

1號(hào)PET：耐熱至65℃，耐冷至-20℃。

2號(hào)HDPE：建議不要循環(huán)使用。

3號(hào)PVC：最好不要購(gòu)買。

4號(hào)LDPE：耐熱性不強(qiáng)。

5號(hào)PP：微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃。

6號(hào)PS：又耐熱又抗寒，但不能放進(jìn)微波爐中。

7號(hào)PC其它類：水壺、水杯、奶瓶。

總結(jié)：塑料杯不要放熱水，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料杯。

4、不銹鋼杯

不銹鋼是合金制品，只要是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的不銹鋼食具，一般是沒啥問題。

只有劣質(zhì)的不銹鋼，會(huì)滲出鉻、錳等金屬，影響人體健康。

所以，不銹鋼水杯一定要選擇食品級(jí)不銹鋼（如304鋼），或醫(yī)用不銹鋼（如316鋼）。

另外，不銹鋼杯盡量不要裝酸性飲料，比如果汁，咖啡，碳酸飲料等。

總結(jié)：購(gòu)買304鋼和316鋼的杯子，日常不要盛酸性飲品。切忌不能用蘇打，漂白粉清洗杯子，因?yàn)闀?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

5、搪瓷杯

搪瓷杯是披了一層瓷的金屬杯，非常輕巧，老一輩人用得比較多。

一般情況下，搪瓷杯含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但是在酸性環(huán)境下會(huì)析出。

所以，不要用陶瓷杯裝酸性飲料，否則再放普通的水也會(huì)含有金屬物質(zhì)。

另外，這種杯子表面很容易磕壞，如果破損之后，杯子含有的金屬物質(zhì)就容易滲出，因此要即使更換杯子。

總結(jié)：搪瓷杯最好不要裝酸性飲品。破損的陶瓷杯要丟掉。

6、玻璃杯

玻璃杯應(yīng)該是所有杯子中比較安全的了，通常是不含化學(xué)物質(zhì)，不用擔(dān)心喝到有害物質(zhì)。

但是也有特殊情況，有一種玻璃杯，看起來晶瑩剔透，但是有可能加了鉛，如果遇到了要注意。

所以，為了以防萬一，我們還是選擇色澤，質(zhì)感普通的玻璃杯比較穩(wěn)妥。

總結(jié)：盡量不要選擇外表晶瑩剔透的玻璃杯，以防添加有害的化學(xué)物質(zhì)。

7、保溫杯

保溫杯大多是不銹鋼材質(zhì)，保溫效果很強(qiáng)。

這種杯子安不安全，最重要的是看材質(zhì)。不銹鋼材質(zhì)主要分為三種，分別是201、304和316。

201不建議購(gòu)買，耐腐蝕性弱，可能釋放重金屬。304和316安全性強(qiáng)，可以放心使用。

需要特別注意，保溫杯不能裝很多東西，比如果汁、碳酸飲料、牛奶、茶、中藥等，因?yàn)椴讳P鋼內(nèi)膽會(huì)溶出金屬元素，影響身體健康。

最后總結(jié)一下：

• 家中常備、用于喝水喝飲料：玻璃杯、不銹鋼杯、內(nèi)壁表面沒有彩釉的陶瓷杯。
• 出門攜帶：雙層不銹鋼保溫杯；
• 只在公共場(chǎng)合或聚會(huì)時(shí)使用：塑料杯。