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您喜歡柒點早餐豐盛的搭配嗎？如果我的分享對您有幫助就請點贊、收藏加轉(zhuǎn)發(fā)，有什么問題和建議可以在文章下面給我留言，大家互相討論學習！關(guān)注柒點早餐，我們會每天在這里分享早餐搭配，歡迎來訪！

早餐搭配

搭配清單：油餅+紅豆花生粥+木須肉+老湯干豆腐+香蕉

其實每日怎么吃、和誰吃、吃什么，每個家庭、每個人都有不同的定義和想法，而我的想法就是讓老公和兒子每日早上都能按時吃到熱乎的早餐，這就是我的初衷。隨著考慮孩子的營養(yǎng)搭配，每日增加了水果、堅果、牛奶等，盡量營養(yǎng)均衡，雖然不是專業(yè)的營養(yǎng)師，但孩子挑食，還是有辦法通過美食的搭配和做法，讓孩子營養(yǎng)均衡。如果你家的寶挑食，可以給我留言，我們一起想辦法。

油餅

紅豆花生粥

木須肉

老湯干豆腐

香蕉

今日推薦

【木須肉】（家常版）

所需食材：

豬外脊150克，黃瓜1根，胡蘿卜1根，木耳1把，雞蛋2個，料酒1勺，醬油1勺，蠔油1勺，淀粉1勺，醋幾滴，香油幾滴，姜片、蒜末和鹽適量

制作步驟：

1.豬外脊切片，放入淀粉、料酒和少許鹽抓勻；

2.木耳提前泡好，洗干凈，黃瓜和胡蘿卜切成菱形片；

3.淀粉里加一點水，幾滴醋和香油，攪拌成淀粉水；

4.雞蛋加入一點清水打散，熱鍋后放入食用油，放入雞蛋，炒熟備用；

5.另起鍋，鍋熱放適量食用油，放入姜片和肉片，炒至肉變色；

6.加入木耳、胡蘿卜、蠔油、醬油和鹽翻炒均勻；

7.放入黃瓜片和雞蛋，翻炒片刻；

8.放入蒜末，淋入淀粉水，翻炒均勻，出鍋！

柒點小貼士：    

今天沒有小貼士，那么皮一下吧，香蕉要扒皮吃哦！