穿了新買的白裙子參加閨密舉辦的轟趴，重要的還有那個心儀已久的他，完美至上的我于是囑咐自己吃東西要小心，結(jié)果，越是謹(jǐn)慎越是仿佛魔鬼纏身般，不僅油點(diǎn)、果汁上身，最后索性還濺上一團(tuán)咖啡漬，神啊，整個一個怕什么來什么……其實(shí)，每個人的心都是一塊小磁石，想到什么就吸引什么，其中掌控一切的神秘力量就是心理暗示！
意念制勝不是空穴來風(fēng)
意念對人的影響絕不是無中生有的猜測，而是有著科學(xué)分析做依據(jù)。
心理暗示等于自欺欺人？
有位瘋狂的科學(xué)家，為了證明心理暗示的存在，割破手指不帶絲毫恐懼地走進(jìn)一群鯊魚之中，嗜血如命的鯊魚立刻察覺到眼前這個人已經(jīng)受傷，卻并未上前攻擊，只是繞著他打轉(zhuǎn)，令人驚嘆不已。其實(shí)鯊魚喜歡的并不是鮮血，而是獵物散發(fā)的恐懼感，這種心理動作能通過血液，甚至每個細(xì)胞迅速傳遍全身。1990年，美國學(xué)者Bernie Siegel就在一本名為《愛，醫(yī)術(shù)與奇跡》的書中宣稱，疾病的產(chǎn)生與一個人的想象和情緒密切相關(guān)。不過這個言論一出版，就遭到醫(yī)學(xué)專家的口誅筆伐，被批為赤裸裸的唯心主義。直到最近，德國的“安慰劑研究”徹底顛覆了這種狹隘看法。根據(jù)這項(xiàng)研究，如果患者相信某種藥物能夠治愈疾病，即便在服用安慰劑的情況下，患者的大腦也能釋放出止痛物質(zhì)，起到跟服用真藥一樣的效果。
每個人都是天線寶寶
雖然背負(fù)著讓上帝發(fā)笑的壓力，人類還是把一生中的絕大部分時間都用在了思考上。和電視收音機(jī)一樣，每個思考中的人都是一個天線寶寶，背著小型發(fā)射臺，向外界源源不斷發(fā)送各種頻率，喜怒哀樂各不相同。雖然沒有顯示器，卻能“看見”自己腦袋里跑過的各種小電影，在發(fā)出頻率的同時，吸收頻率相同的事物，讓它們變成我們生命中真實(shí)存在的畫面。如果對自己的境遇不滿意，想改變它們，那就要改變自己的想法，轉(zhuǎn)變輸出頻率，微妙地影響頭腦之外的事物。如果想要達(dá)成某個心愿，并確信自己的能力，那就一定能達(dá)成所愿；但如果總擔(dān)心失敗的風(fēng)險，那煮熟的鴨子也有振翅高飛的可能。我們現(xiàn)在所想的，正在創(chuàng)造自己的未來，我們一直在思考，所以一直在創(chuàng)造，那些最常想到的人或者事物，將會出現(xiàn)在我們的生命之中，成為我們的人生。換一種思考方式，意味著換一種人生。
意識真能決定命運(yùn)？！
曾有一本叫《心理暗示術(shù)》的書擺在面前，白紙黑字寫著“意識決定命運(yùn)”，讓我堅定的唯物主義心靈顛簸了好幾天。其實(shí)，大紅大紫的吸引力法則也好，成功秘籍也好，說到底都是在講心理暗示。再有主見的人也會不自覺受別人的影響，正是因?yàn)槿说牟煌昝?，才給許多外在因素提供了發(fā)揮的余地，使強(qiáng)大的心理暗示成為可能。如果一個人能意識到自己的氣場，就無形中增加了自己的自信和積極情緒，而人在自信和積極情緒中是很容易成功的。如果愿望真的得以實(shí)現(xiàn)，那對引力場的信心就會大大加強(qiáng)，更加相信它的存在，繼而奔赴更大的成功。
暗示讓你心想事成
心理暗示的威力究竟有多大？目前還沒有科學(xué)數(shù)據(jù)，因?yàn)檫@種隱藏在潛意識里的神奇力量很難成為科學(xué)研究對象，我們只能從各種現(xiàn)象去了領(lǐng)教它。不過有一點(diǎn)可以肯定，每個人受到心理暗示的程度并不相同，調(diào)查統(tǒng)計顯示，女性比男性更容易受到心理暗示，性格外向的人比性格內(nèi)向的人接受暗示感染的速度更快，而在高度心理相融洽的群體中，相互之間的心理暗示蔓延得更快。
那些暗示與被暗示
生活中，我們常會遇到特別點(diǎn)兒背的小事，想什么不來什么，怕什么偏來什么！雖然無傷大雅，但也讓人傷透腦筋，以至于常常懷疑自己是否真的得罪了頭上三尺的哪位大仙……
生病可以不吃藥！
某人投宿旅店，半夜哮喘發(fā)作，呼吸困難，胸部憋悶。他在黑暗中摸索，想打開窗戶，但再怎么使勁也打不開。情急之下，他舉起拳頭砸碎玻璃，一股涼爽的新鮮空氣迎面撲來，他對著窗口深深吸氣，暢快許多，不一會兒就安然入睡。次日清晨，他想起夜里的事情，起身查看，但所有的窗戶都完好無損，被他砸碎的竟是墻上的玻璃掛鐘！
“治好”哮喘并不是“新鮮空氣”，而是自我暗示。這種療法由法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)，“我每天在各方面都變得越來越好?！辈∪瞬粩嗟刂貜?fù)這句話，會收到神奇的康復(fù)效果。各種病痛的始作俑者都是壓力，出現(xiàn)某種癥狀則是機(jī)體功能失衡的體現(xiàn)。所有的壓力都是由一個負(fù)面思想開始的。壓力是果，負(fù)面想法是因。一個人的抵抗力再高，如果心靈受到壓迫，也會有病來如山倒的時候。只有移除心頭的壓力，身體的自我療愈力才能得到加強(qiáng)。
一場“亞健康”危機(jī)
一戰(zhàn)期間，炸彈橫飛，英國前線的軍人們因此受到驚嚇，患上了“彈癥病”！癥狀輕的手腳發(fā)抖，嚴(yán)重的四肢癱瘓。此病無藥可醫(yī)且迅速蔓延，令當(dāng)局者頭痛，英國著名心理學(xué)家麥獨(dú)孤迎接了這項(xiàng)挑戰(zhàn)，他發(fā)現(xiàn)士兵們得的是心理恐懼癥。他拿起一支筆，在患“病”士兵的膝蓋下方畫了一個圈，然后肯定地告訴他，明天一定恢復(fù)。第二天，士兵真的恢復(fù)了知覺。
積極的心理暗示有藥未到、病已除的神奇功效，但消極的暗示卻能讓一個健康的人在瞬間“病入膏肓”。前兩年，關(guān)于“亞健康”的一切不脛而走。據(jù)說，70%的都市人都處在瀕臨疾病的危險邊緣，隨時都有可能倒下。于是，掉頭發(fā)的人懷疑自己得了腎衰竭，樂活的夜貓子突然被如菜面色嚇得臥床不起，咳嗽兩聲就懷疑是得了甲流，一群群的養(yǎng)生保健大師在人人自危的大環(huán)境中雞犬升天……醫(yī)學(xué)家提醒，在互聯(lián)網(wǎng)越來越發(fā)達(dá)的今天，許多人無意中看到關(guān)于某種疾病的描述，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我投射，患上無病呻吟癥。心理暗示法對機(jī)體的作用是一個緩慢而持久的過程，亞健康的問題還是留給醫(yī)生們?nèi)パ芯堪?，我們的任?wù)是時刻念想著健康。
“減肥”還是“變瘦”？！
體重問題就像天空中的壓頂烏云，叫人透不過氣。難以下咽的食物，魔鬼式的減重訓(xùn)練，統(tǒng)統(tǒng)嘗試過，感覺簡直生不如死！好不容易瘦了幾斤，稍不留神體重反超。脂肪們就這樣堂而皇之的來了又走，走了又來，散不了，驅(qū)不盡！
減肥者的一大誤區(qū)就是經(jīng)常把“減肥”掛在嘴上，放在心里，大腦每天接觸到“肥”的信息，將其傳遞給身體的每一個細(xì)胞，惟命是從的細(xì)胞們即刻復(fù)命，從血液中獲取大量促成脂肪合成的原料并源源不斷的生成脂肪，最終導(dǎo)致全身肥胖和總也“吃不夠”的饑餓感。當(dāng)你覺得自己的身材不盡完美，情緒低落，垂頭喪氣時，負(fù)面的情緒與正在塑造的完美身材的行動頻率不一致，行動的動力被一點(diǎn)點(diǎn)消耗，即便勉強(qiáng)繼續(xù)，想創(chuàng)造更好的自己，也是難于上青天。要想減掉身上的脂肪，必須先減掉思想的重負(fù)！
1.如同念咒一樣說“變瘦”而非“減肥”，也就是對大腦反復(fù)發(fā)布“瘦”的心理暗示。這種暗示也適用于大腿、胳膊、腰腹等處的局部減肥。
2.每次吃東西之前，或者是進(jìn)餐過程中，對自己輕輕說聲“我飽了”，這種心理暗示能讓人只吃少量食物就有“飽”的感覺，自然而然減少食物攝入量。
3.盡可能遠(yuǎn)離與肥胖有關(guān)系的事物，如果鏡子里的你已經(jīng)很胖，那就在家里多增加一些細(xì)長的物品吧，比如竹子或窄條紋床單等。
我真的老了嗎？
雖然瓶瓶罐罐的化妝品孕育著無齡美肌的夢想，但當(dāng)各種歲月痕跡紛至沓來，還是會陷進(jìn)措手不及的恐慌。但根據(jù)科學(xué)的解釋，我們的身體每秒都有上百萬個細(xì)胞死去，同時也制造上百萬個新的細(xì)胞，因此在非常短的時間就能獲得一個嶄新的身體。從這個角度上說，我們的身體永遠(yuǎn)都是“幾個月”大！就像愛因斯坦說的，時間只是個幻象！忘記年齡，忘記老化，時刻想著完美的自己，就能得到完美的身體，完美的肌膚和永遠(yuǎn)的青春。
那些點(diǎn)兒背的小事
芝麻掉進(jìn)針眼里：雖然有點(diǎn)小潔癖，但每晚周公之前的罪惡大餐一定要在床上享用！左手小心翼翼捧著裝滿鴨舌的碟子，右手緩慢地往嘴邊送，心想萬一倒在新?lián)Q的巨額白被套上就麻煩了，正在這時，一盤鴨舌來了個華麗轉(zhuǎn)身……
疑似老年癡呆癥：已經(jīng)到嘴邊的人名卻怎么也想不起來，腦海尋它千百度，卻只看到一片空白。直到你將心中吶喊的“我忘了”，替換成“我馬上就能想起來”，不需任何努力，這個名字自會現(xiàn)原形。
睡美人夢想的破滅：最羨慕沾到枕頭就呼呼大睡的人，在失眠這個問題上，越是不努力的人，越是睡得驚天動地，而試圖通過意志強(qiáng)迫自己入睡的，基本只有輾轉(zhuǎn)反側(cè)到天明的份兒。
讓幻想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的秘密法則
讓人又愛又恨的心理暗示隨時隨地都在發(fā)生，如何才能變被動為主動，成為運(yùn)籌帷幄的潛意識女王？！
我想我要和我喜歡
想做心理暗示的主人，首先要驅(qū)逐的，是“不”！美好的愿望需要充滿力量的正面表達(dá)，用“我想我要我喜歡……”取代“我不想我不要我不喜歡……”，讓自己專注在想要的事物上，讓它們受到吸引、變成一種經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入我們的生命。醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)，一個正面思想的力量，勝過一百個負(fù)面思想！
用理性來扭轉(zhuǎn)壞情緒
剛領(lǐng)教心理暗示巨大威力的人，都會害怕腦海中時不時蹦出的負(fù)面思想，其實(shí)只需轉(zhuǎn)移注意力，每個人都可以輕松修正它們?？鞓返挠洃?，綠色的大自然，或者一首你喜愛的音樂，都可以瞬間改變你的頻率。隨著心態(tài)的改變，你的行動也會變得越來越積極，繼而夢想成真。
用心“看到”才能得到
在心中創(chuàng)造一個形象，一個“已經(jīng)擁有想要的事物”的畫面，從而產(chǎn)生愿望已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的思想和感覺。專注在這個畫面上，感覺自己是一個富有磁力的接收器，正在翹首期盼，等待著心中的畫面成為現(xiàn)實(shí)。
心理暗示的N條定律
期望定律
當(dāng)我們懷著對某件事情非常強(qiáng)烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現(xiàn)。
吸引定律
當(dāng)你的思想專注于某件事情上，與這件事情相關(guān)的人和物就會被吸引而來。
重復(fù)定律
在潛意識當(dāng)中，不斷地重復(fù)一些人、事、物，它們就會從潛意識里變成事實(shí)。
累積定律
每天做的一件件小事累積起來就成了大事。任何大成就或者大災(zāi)難都是點(diǎn)滴累積的結(jié)果。
輻射定律
任何事情都有輻射作用。做事情的時候，你所影響的不只事情本身，還會輻射到其他相關(guān)的事件。
替換定律
當(dāng)腦海中出現(xiàn)不想要的記憶或是生活中有不良習(xí)慣，想將其完全去除，只能用新的記憶或新的習(xí)慣去替換老的。
