昆騰教育高級教師分解“如何培養(yǎng)孩子的抗壓能力”
目前，全國各地頻傳中小學生離家出走，不堪壓力選擇輕生的事件。很多人都對目前孩子脆弱的心理承受力錯愕不已，學校老師以及家長也開始對自己的教育方式進行反思。有關(guān)教育專家表示，在專注于給孩子進行“分數(shù)”教育的同事也要加強他們的心理素質(zhì)教育，特別是在逆境中成長的心理承受力。
培養(yǎng)孩子抗壓能力之“千斤頂”
應(yīng)從小建立良好的心理素質(zhì)
人生不如意事十有八九，每個人在成長過程中都會遇到形形色色的挫折與打擊。如果一個人的心理承受能力強，他就會將坎坷當作歷練自己的平臺，利用搓折就要掉眼淚，為了一點小麻煩就容易心煩氣躁，甚者就會產(chǎn)生輕身的念頭。
因此，父母如果想要孩子積極從容地面對挫折，并且在將來順利走向成功的話，就需要從小注意培養(yǎng)孩子的心理承受能力，有意識地去放開呵護的雙手，讓孩子早一點經(jīng)受風雨磨難、多經(jīng)歷一些苦難挫折，并以此提高孩子的自信與勇氣，培養(yǎng)孩子堅強的意志和百折不撓的精神，從而增強孩子的心理承受能力。
讓孩子經(jīng)歷挫折
現(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨生子女，父母對家中唯一的孩子總是疼愛有加，什么事都會替孩子安排妥當、盡量順著孩子的意思，再加上現(xiàn)在生活水平的大幅提升，父母對孩子的要求幾乎是有求必應(yīng)，很多家長以為這樣就是疼愛孩子，殊不知這樣做反而對孩子建立良好的心理素質(zhì)不利。
專家建議，當孩子在生活中活著學習上碰到困難時，家長先不要急著去干涉或者立即幫助他們解決，而且應(yīng)先讓孩子獨立面對坎坷，讓他們學會在逆境中思考問題、解決問題。因為孩子的心理承受能力是在苦難的磨練中逐漸形成的，父母如果在孩子力所能及的情況下，盡早放手讓孩子獨立做事，自己面對困難，孩子的心理承受能力就會慢慢得到加強。
引導孩子積極應(yīng)對挫折
當孩子處于幼年時期，遇到挫折和困難都是理所當然的，但是為了避免孩子深陷挫折中無法自拔，父母就應(yīng)該及時做好開導工作。比如孩子初次做錯一件事、碰了壁，父母可以與孩子一起分析失敗原因，找到原因后引導孩子用積極的態(tài)度去應(yīng)對挫折，以此培養(yǎng)孩子的心理承受能力。
同時當孩子遇到挫折時，父母還要引導他們合力地發(fā)泄內(nèi)心的消極情緒，這樣有利于緩解孩子心中的壓抑，使孩子盡快地擺脫失敗陰影，促使他們以積極的心態(tài)投入到當前該做的事情中去。
給孩子設(shè)一些障礙
每一個人在一生中都會遇到各種事先無法預料的困難，如果父母能在孩子幼年時期有意識地為他們設(shè)置一些小障礙，培養(yǎng)他們自如應(yīng)對挫折的本領(lǐng)，那么在未來，及使曹遇到一些打擊，相信他們也能從容面對。
但是有關(guān)專家表示，父母在設(shè)置障礙時，要考慮到孩子的性格特點和抗打擊能力，不能盲目地按照自己對孩子的要求來安排困難。
如果孩子生性比較懦弱，遇到事傾向于選擇逃避后退，父母就應(yīng)該選擇難度較低的困難，以免加深孩子的自卑和怯懦心理。
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