寒假雖已過(guò)半，但為時(shí)未晚，定制“鼠”于你的假期方案
朗月寒雪
時(shí)間過(guò)得真快！
眨眼功夫，讀五年級(jí)的孩子已經(jīng)放假接近兩個(gè)星期了。
原本打算參加頭條組織的“寒假來(lái)了”的話題活動(dòng)，因?yàn)楣ぷ髅β狄恢睕](méi)有抽出時(shí)間完成這項(xiàng)任務(wù)。
今天好不容易坐下來(lái)想找到話題活動(dòng)的入口，怎么也沒(méi)有找到，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)話題活動(dòng)截止到1月20日，而現(xiàn)在已經(jīng)是1月23日了。
想一想，也能理解，對(duì)于義務(wù)教育階段的孩子來(lái)說(shuō)，寒假已經(jīng)過(guò)了一半，“寒假來(lái)了”的話題也就過(guò)了有效期。
但是，寒假這個(gè)話題還是值得說(shuō)道說(shuō)道的。畢竟高中學(xué)生才剛進(jìn)入寒假。
寒假與暑假相比較：
1、寒假時(shí)間短。暑假接近兩個(gè)月，而寒假不足一個(gè)月。
2、寒假活動(dòng)多。因?yàn)槲覈?guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)，就在寒假當(dāng)中。圍繞春節(jié)開(kāi)展的活動(dòng)有很多，學(xué)生們?cè)诤佼?dāng)中或多或少地會(huì)參加一些。
雖然如此，如何更加合理、高效地利用好寒假規(guī)劃學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，仍然是非常重要的一件事情。
規(guī)劃寒假生活，可謂是老生常談了。
各個(gè)平臺(tái)每逢寒暑假都會(huì)組織話題活動(dòng)，或者征文比賽。
但是這個(gè)老話題還是常說(shuō)常新的。
基礎(chǔ)教育階段的學(xué)生自制力還不夠強(qiáng)，需要老師或者家長(zhǎng)幫助他們規(guī)劃假期生活。
進(jìn)入假期以后，不同的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的想法：
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)生活，好不容易盼來(lái)一個(gè)假期，應(yīng)該好好歇息一下了。
假期不是用來(lái)休息的，而是用來(lái)超越的。我要充分利用這個(gè)寒假對(duì)沒(méi)有學(xué)好的知識(shí)好好彌補(bǔ)一下，爭(zhēng)取在新的學(xué)期有一個(gè)大的提高。
平時(shí)在學(xué)校的時(shí)候，太不自由了。我要利用寒假過(guò)足手機(jī)癮，通宵玩游戲、看視頻。
假期當(dāng)中，學(xué)生們脫離了老師的視線，一切行動(dòng)就靠自覺(jué)或者家長(zhǎng)的監(jiān)督了。
對(duì)那些自覺(jué)性較差或者家長(zhǎng)監(jiān)督不到位的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一個(gè)寒假足以讓學(xué)生退回原點(diǎn)。因此，不少老師都會(huì)說(shuō)，假期會(huì)使孩子兩極分化，有的變得更好，有的變得更差。
如何利用寒假讓自己變得更好呢？
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
作息習(xí)慣
上學(xué)的時(shí)候，學(xué)生的作息非常有規(guī)律，因?yàn)閷W(xué)校都有時(shí)間表，學(xué)生需要按照時(shí)間表到校、上課、休息、放學(xué)、吃飯。
在假期里，不再受學(xué)校作息時(shí)間表的約束了，有些孩子早晨賴床不起，晚上熬夜不眠。而有些家長(zhǎng)呢，覺(jué)得這個(gè)也沒(méi)有什么大不了的。平時(shí)上學(xué)的時(shí)候，孩子早起晚睡也很辛苦的，假期里自由放松一下也是可以的。
“由奢入儉難，由儉入奢易”，好的習(xí)慣難以養(yǎng)成，不良習(xí)慣瞬間就能形成。睡懶覺(jué)的習(xí)慣一旦形成，等到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，再讓他按時(shí)早起就會(huì)變得很難。
因此，建議家長(zhǎng)要幫助孩子制定假期作息時(shí)間表，監(jiān)督孩子去執(zhí)行，保持早睡早起的好習(xí)慣。
學(xué)習(xí)習(xí)慣
1、學(xué)校統(tǒng)一布置寒假作業(yè)，學(xué)生只需按照要求完成即可
為了幫助學(xué)生們更好地利用假期學(xué)習(xí)，有些學(xué)校安排各科老師布置了假期作業(yè)，并且明確了每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。在放假之前，老師們要求學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)，并將作業(yè)完成情況發(fā)布到學(xué)科微信群內(nèi)。
比如我校由教導(dǎo)處牽頭組建了學(xué)科微信群，各班班主任建立學(xué)科群，擔(dān)任群主，把任課教師和所有學(xué)生家長(zhǎng)拉進(jìn)群內(nèi)。任課教師每天都要提醒、關(guān)注群內(nèi)學(xué)生反饋的學(xué)習(xí)信息，對(duì)沒(méi)有完成作業(yè)的予以提醒，對(duì)學(xué)生提出的疑難問(wèn)題進(jìn)行解答。班主任除了擔(dān)任群主之外，還負(fù)責(zé)監(jiān)督學(xué)科作業(yè)的完成情況。
為了檢驗(yàn)假期的學(xué)習(xí)質(zhì)量，開(kāi)學(xué)后學(xué)校還要組織一次測(cè)試，試卷的內(nèi)容全部取自寒假作業(yè)。
2、學(xué)校沒(méi)統(tǒng)一布置寒假作業(yè)，學(xué)生需要進(jìn)行自我規(guī)劃
（1）查漏補(bǔ)缺
剛放寒假的前幾天，要對(duì)自己的期末試卷進(jìn)行分析，找出自己在學(xué)習(xí)當(dāng)中存在的薄弱環(huán)節(jié)，利用寒假進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
（2）回顧復(fù)習(xí)
溫故而知新。艾賓浩斯遺忘曲線很多人都知道，學(xué)過(guò)的知識(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間不再?gòu)?fù)習(xí)，就會(huì)產(chǎn)生遺忘。為了避免這個(gè)問(wèn)題，需要利用假期對(duì)本學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)地復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的時(shí)候，切忌只動(dòng)眼不動(dòng)手、動(dòng)口。只是翻翻看看，起不到應(yīng)有的復(fù)習(xí)鞏固的效果。該讀的讀，該背的背，該寫(xiě)的寫(xiě)，做到眼、耳、口、手并用。
（3）預(yù)習(xí)新知
有些學(xué)段在寒假前已經(jīng)發(fā)了新教材，有些可能要到新學(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候再發(fā)新教材。
即便沒(méi)有發(fā)新教材也不影響新知識(shí)的預(yù)習(xí)。
可以通過(guò)到新華書(shū)店或者網(wǎng)購(gòu)的方式，購(gòu)買新學(xué)期的教材，我家孩子從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在的五年級(jí)，我都是提前網(wǎng)購(gòu)一套教材讓孩子利用寒暑假進(jìn)行預(yù)習(xí)。
如果不想網(wǎng)購(gòu)，特別是初中、高中階段的教材一共有九門(mén)，花費(fèi)較多?？梢酝ㄟ^(guò)借高一級(jí)學(xué)生的教材進(jìn)行預(yù)習(xí)。
當(dāng)然，不一定每一門(mén)課程都要提前預(yù)習(xí)。哪些課程需要提前預(yù)習(xí)呢？自己不擅長(zhǎng)的學(xué)科，或者比較重要的學(xué)科。通過(guò)預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識(shí)，對(duì)教材內(nèi)容提早了解，掌握知識(shí)脈絡(luò)，明確學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
衛(wèi)生習(xí)慣
有些孩子進(jìn)入假期以后，變得懶懶散散，臉也不洗、牙也不刷，穿著打扮邋邋遢遢，書(shū)桌上的物品擺放亂七八糟。自己的衛(wèi)生尚且如此，就更別指望幫著家長(zhǎng)拾掇家務(wù)了。
如果孩子出現(xiàn)這種不好的習(xí)慣必須加以改正，家長(zhǎng)要承擔(dān)起監(jiān)督的責(zé)任：
（1）督促孩子每天刷牙洗臉，在條件允許的情況下要勤洗澡、勤理發(fā)等。
（2）指導(dǎo)孩子幫忙做家務(wù)。比如為了迎接新年的到來(lái)，家家戶戶都要進(jìn)行衛(wèi)生大掃除，可以給孩子安排適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)，比如打掃室內(nèi)外衛(wèi)生、擦拭家具、收拾物品等。通過(guò)做家務(wù)培養(yǎng)孩子的自理能力、獨(dú)立的能力和責(zé)任心。
（3）指導(dǎo)孩子整理自己的書(shū)桌。我家孩子的書(shū)桌就很亂，文具、書(shū)本、玩具亂放一起，胡亂堆放在一起，一看頭皮就發(fā)癢。這個(gè)與孩子的性格有關(guān)，有些孩子天生大大啦啦，不在乎細(xì)節(jié)。據(jù)我觀察，書(shū)桌亂糟糟的孩子，做事的時(shí)候缺乏細(xì)心和耐心，做題的時(shí)候很容易馬虎大意而失分。
為了督促孩子養(yǎng)成整潔條理的習(xí)慣，我讓他站在一邊手把手地幫助他把書(shū)桌上物品擺放整齊。我想通過(guò)整理書(shū)桌這個(gè)舉動(dòng)，讓他變得條理一些，逐步改掉馬虎、敷衍的毛病。
遠(yuǎn)離手機(jī)的誘惑
學(xué)生沉迷于手機(jī)帶來(lái)的危害不必細(xì)說(shuō)，因?yàn)榇蠹叶己芮宄?，只是難以自制而已。
對(duì)于沒(méi)有手機(jī)癮的學(xué)生來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)離手機(jī)的誘惑是很容易的一件事；對(duì)于已經(jīng)沉迷于手機(jī)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，戒除手機(jī)癮是比較困難的一件事。
如何遠(yuǎn)離手機(jī)的誘惑呢？
我建議采用注意力轉(zhuǎn)移的方法。
什么是注意力轉(zhuǎn)移呢？
注意力轉(zhuǎn)移是一個(gè)心理學(xué)概念，指將注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到其他事情或活動(dòng)上，從而轉(zhuǎn)移注意力。
根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法控制自己的情緒時(shí)，可以去做一些自己喜歡的事情，比如爬山、旅游、購(gòu)物、聊天、看電影、唱歌、畫(huà)畫(huà)等。
讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。當(dāng)你想玩手機(jī)的時(shí)候，可以拿出自己感興趣的課外書(shū)閱讀，邊讀邊在書(shū)上做出標(biāo)注，對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容劃線強(qiáng)調(diào)，多讀幾遍。通過(guò)讀書(shū)可以訓(xùn)練自己的思考力和理解力，使得自己思維變得敏捷，同時(shí)提高了自己的文學(xué)素養(yǎng)，對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)起到非常重要的作用。
除了讀書(shū)，也可以通過(guò)其他健康的活動(dòng)起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。
比如練字，買一本規(guī)范字帖，每天都要進(jìn)行用心地臨摹，既克服了玩手機(jī)的想法，又提高了自己的硬筆書(shū)法水平，讓自己的作業(yè)和卷面的書(shū)寫(xiě)變得更加端正和美觀，為自己贏得了一個(gè)加分項(xiàng)。
我們給孩子訂做的假期方案
我家孩子正讀五年級(jí)，臘月十四期末考試結(jié)束以后，回家待了兩天。臘月十六到校拿回試卷，領(lǐng)了幾張獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品，正式進(jìn)入了假期。
臘月十五、十六沒(méi)有給孩子安排任何學(xué)習(xí)任務(wù)，從臘月十七開(kāi)始一直到正月十六，在每一天都給孩子制定了任務(wù)。家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督。
在這里列舉假期中幾天當(dāng)中的日程：
（1）臘月十七：
6:40起床。鍛煉30分鐘
7:10分早餐
8：00背誦古詩(shī)2到3首
上午學(xué)吉他
下午作業(yè)：寒假生活5頁(yè)；數(shù)學(xué)口算一面，5道筆算題；背英語(yǔ)單詞和重點(diǎn)句子三年級(jí)下冊(cè)1到3課；練字20分鐘。中間休息，拖地板。
晚飯后作業(yè)：錄視頻一起作業(yè)網(wǎng)；聽(tīng)寫(xiě)單詞；數(shù)學(xué)解決問(wèn)題4道；《城南舊事》10頁(yè)左右，并摘抄一頁(yè)紙； 背一篇課文四年級(jí)下冊(cè)第2課。
10點(diǎn)前上床睡覺(jué)。
（2）臘月三十：
6:40起床。鍛煉30分鐘
7:10分早餐
8：00背誦古詩(shī)2到3首
上午安排：寒假生活5頁(yè)；數(shù)學(xué)口算一面，5道筆算題；背英語(yǔ)四年級(jí)上冊(cè)沒(méi)記熟的單詞和重點(diǎn)句子；數(shù)學(xué)解決問(wèn)題4道；《俗世奇人》3個(gè)人物，并摘抄一頁(yè)紙。
下午安排： 幫媽媽準(zhǔn)備年夜飯
晚上安排：吃年夜飯、看電視
（3）正月十六：
8:00起床。
7:10分早餐
上午安排：查漏補(bǔ)缺；預(yù)習(xí)；自由讀書(shū)；寫(xiě)一篇作文。
下午安排：學(xué)國(guó)畫(huà)。
10點(diǎn)前上床睡覺(jué)
孩子的假期日程
結(jié)束語(yǔ)
時(shí)下正值新型冠狀病毒肺炎來(lái)襲，專家提出忠告，減少外出時(shí)間，不要到人群密集的地方活動(dòng)。
原來(lái)打算利用寒假外出休閑娛樂(lè)的同學(xué)，這下可以安心宅在家中了，安心做個(gè)宅男宅女吧：
集中精力完成老師布置的寒假作業(yè)；
認(rèn)真復(fù)習(xí)鞏固上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)；
鍛煉身體，俯臥撐、仰臥起坐、跳繩等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
幫父母做一些力所能及的家務(wù)，盡一份孝心。
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