1、建立支持系統(tǒng)。小孩注意力不集中，對家長在教育小孩方面會有更高的要求，家長可以找個可以信賴的專家，以便有問題時(shí)可以提供建議，這個人可以是學(xué)習(xí)問題的專家、兒童心理醫(yī)生、心理咨詢師、社工、學(xué)校輔導(dǎo)老師或兒科醫(yī)生等。這個專家的頭銜不那么重要，重要的是他對兒童注意力方面有足夠的了解、他和注意力缺失癥兒童相處過、他了解兒童教育，并且可以直言不諱。和家長保持聯(lián)絡(luò)，確定你們是在朝著同樣的目標(biāo)努力。
2、了解自己的限制，不要怕尋求協(xié)助。作為家長，沒有人能夠要求你成為注意力缺失癥的專家。有需要時(shí)，不妨找人幫忙。
3、問孩子自己該用什么方法幫助他。注意力缺失兒童的直覺力很強(qiáng)，只要你主動詢問，他們可以告訴你，在什么狀況下他的學(xué)習(xí)效果最好。他們往往不好意思主動告訴你，因?yàn)樗麄兊姆椒ㄒ苍S很奇怪。和孩子坐下來談?wù)劊瑔査绾巫寣W(xué)習(xí)效果達(dá)到最好。
4、注意學(xué)習(xí)過程中的情緒問題。這些孩子特別需要他人的幫助，這樣才能在課堂中感受到樂趣、成就感和興奮感，而不是被失敗、挫折、無聊或恐懼包圍。注意小孩的學(xué)習(xí)情緒很重要。
5、請記住這些孩子特別需要組織。他們的內(nèi)心世界缺乏組織性，我們需要給他們提供外在的組織，比如列清單。當(dāng)他們覺得迷失時(shí)，清單會很有幫助。他們需要提醒，他們需要預(yù)習(xí)，他們需要重復(fù)，他們需要指導(dǎo)，他們需要界線，他們需要組織。
6、把規(guī)則寫下來，張貼起來，重復(fù)指示。讓孩子清楚地知道規(guī)則是什么，他們才會比較心安。有任何指示，就寫下來、說出來、重復(fù)說。他們需要聽好幾遍。
7、常?？粗?。你可以用關(guān)注取得兒童的注意力。如果常常這樣做，做白日夢的孩子會因?yàn)槟愕淖⒁暥剡^神來。允許他提出問題或是給他無言的支持。
8、制定限制。這不是處罰，而是幫助。要有一致性、事先告知、合理、清楚，不要弄的很復(fù)雜，不要像律師似的討論公平性。這些長篇大論只會使他更弄不清狀況，你得做主。
9、盡量固定時(shí)間。在他的桌上貼一張課表，要養(yǎng)成習(xí)慣。如果有所變動，必須給他很多事前的提醒和準(zhǔn)備。注意力不足的孩子很難適應(yīng)突然的改變，他們會變得焦慮。特別注意事前的準(zhǔn)備，宣布將要做什么，然后一再重復(fù)提醒。
10、注重功課品質(zhì)，而不是強(qiáng)調(diào)數(shù)量。注意力不足兒童需要功課減量，只要他們學(xué)到理念就夠了，不要要求過多。他們還是要花很多時(shí)間學(xué)習(xí)，但是不要讓他們埋在作業(yè)堆中。如有需要，可以跟學(xué)校老師商量，調(diào)整作業(yè)量。
11、隨時(shí)檢查他的進(jìn)度。注意力不足兒童需要有人一直盯著他的進(jìn)度，這會幫助他保持下去。讓他清楚知道該做什么，做了多少，這對他會是一種鼓勵。
12、把大工程分解成許多小工程。這是教導(dǎo)注意力不足兒童最重要的技巧之一。大工程令他們無所適從，他會想：“我永遠(yuǎn)不可能做得到！”把大工程分解成許多小工程之后，每一個步驟便顯得容易些，孩子就不會不知所措。一般而言，這些孩子都能做到更多，但是他自己不這么覺得，他只覺得做不到。把工作分解之后，老師和家長可以證明給孩子看，他確實(shí)做得到。這對于年級小的孩子尤其重要，可以避免挫折帶來的傷害。對于年級大一些的孩子，則可以鼓勵他們不要放棄努力。
13、注意不要過度刺激他。不專注、多動沖動的兒童容易像油鍋起火一樣興奮過度，這個時(shí)候你需要立刻滅火。
14、尋找他的成功經(jīng)驗(yàn)并且指出給他看。這些孩子有太多失敗的經(jīng)驗(yàn)，他們需要成功的經(jīng)驗(yàn)，并且越多越好。我一再強(qiáng)調(diào)的是：這些孩子越夸越好，他們永遠(yuǎn)不會嫌棄夸獎多。他們愛被稱贊，他們越被珍視越會有上進(jìn)心；沒有鼓勵，則會失落。注意力不足的殺傷力并不大，而隨之而來的伴隨問題殺傷力才大。所以，盡量鼓勵、夸獎他們吧。
15、這些孩子記性不佳。可以教他們使用筆記、卡片。他們的“現(xiàn)行記憶”不佳?！艾F(xiàn)行記憶”是由兒童發(fā)展專家梅爾拉文醫(yī)生提出的，指的是我們的大腦中可供使用的信息。任何幫助記憶的方法都試試看，比如要把記住的東西編成歌謠或押韻詩。
16、簡化指令，簡化選擇，簡化時(shí)間表。言談越簡化越容易懂，可以使用活潑生動的語言。就像用彩色筆畫重點(diǎn)一樣，活潑生動的語言也會抓住他的注意力。
17、畫重點(diǎn)。教他們畫重點(diǎn)，注意力不足兒童很不會抓重點(diǎn)、一旦學(xué)會了，則很有幫助，會使他們的學(xué)習(xí)較有規(guī)劃性。這些幫助會使孩子覺得可以掌控自己的學(xué)習(xí)，而不會覺得失控或無助。
18、如果孩子不太會解讀社交信號，比如肢體語言、音調(diào)、時(shí)機(jī)等，試著提供特定、清楚明白的指導(dǎo)，幫他做社交訓(xùn)練。很多注意力缺失癥兒童被認(rèn)為是自私的，事實(shí)上他們只是不知如何與人互動。對這些孩子而言，互動技巧不是天生就會的，需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
19、鼓勵運(yùn)動。不論是成人還是小孩，運(yùn)動、特別是激烈的運(yùn)動都是很好的訓(xùn)練方法。運(yùn)動可以發(fā)泄多余的體力，提高專注力，刺激荷爾蒙以及神經(jīng)傳導(dǎo)素的分泌，對提升注意力有益。建議進(jìn)行一些有趣的運(yùn)動，比如團(tuán)體活動中的排球或足球，個人運(yùn)動中的游泳、跳繩或慢跑。
20、注意精彩時(shí)刻。這些孩子都很有才華、他們充滿創(chuàng)造力、愛玩、有活力以及幽默感十足。他們的韌性強(qiáng)，總是能從打擊中恢復(fù)過來。他們充滿活力，喜歡幫忙。他們往往具有某種“特別能力”，為周遭環(huán)境增色不少。請記住，他們的混亂自有精彩之處，只是有待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)而已。多給予孩子夸獎、撫摸、肯定、鼓勵和愛護(hù)。 健知教育
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