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人在二三十歲之前，大腦都在發(fā)育。也就是說如果你30歲，即便博士畢業(yè)了，大腦也可能剛剛經(jīng)歷完第一發(fā)育階段而進入成熟期。

主要的認知能力和技能在此階段形成，其特征是大腦發(fā)生的巨大改變。該階段在我們出生之前就已開始，一直持續(xù)至30歲左右。

大腦發(fā)育開始于神經(jīng)發(fā)生，也就是神經(jīng)元的生成及其遷移，也就是神經(jīng)元在復雜的大腦構(gòu)造中找到合適的位置。隨著神經(jīng)元生成并遷移至合適的位置，神經(jīng)元之間的連接開始發(fā)育。其中樹突開始生長成樹狀分支。這一過程在生命的最初幾年里達到高峰。

突觸，即從不同神經(jīng)元延伸出的樹突和軸突之間的微小交界面，對神經(jīng)元之間的交流至關(guān)重要。它們的形成叫作突觸發(fā)生，對于不同的大腦部位而言，突觸發(fā)生的時間進程也大為不同。相比之下，前額皮質(zhì)的突觸發(fā)生會在青春晚期和成年早期持續(xù)。神經(jīng)結(jié)構(gòu)的形成還伴隨著多余神經(jīng)元、樹突和突觸的消亡。這一過程被稱為“修剪”或“凋亡”，發(fā)生于生命誕生之后，對于不同的大腦部位而言，“凋亡”發(fā)生的時間不同，額葉皮質(zhì)位列最后?！靶藜簟辈皇请S機的，而是加強經(jīng)常使用的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，放棄未被充分使用或未被使用的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。這些塑造大腦的競爭過程本身有點類似自然選擇，杰拉爾德·埃德爾曼（Gerald Edelman）首創(chuàng)的“神經(jīng)達爾文主義”表達的就是這個意思。

大家都知道大腦360認知力評估與訓練系統(tǒng)訓練的范圍，主要是在5~18歲，在這個大腦發(fā)育的窗口期，集中地做認知能力的訓練，大量使用以后所需要的認知能力，而不被“雕刻”下去；但是5~18歲的訓練窗口期并不意味著18歲以后大腦就不再發(fā)育了，而是表明18歲之前是一個集中訓練的好時期，進入大學、研究生、甚至博士階段，大腦都在發(fā)育，發(fā)育的快慢受到你做的事兒影響而已。