如今天氣干燥，容易上火，想預(yù)防上火須先養(yǎng)陰，那么在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，如何降火呢？老中醫(yī)表示，上火時(shí),要根據(jù)火所在的不同位置，實(shí)火還是虛火進(jìn)行對(duì)癥下藥。

我們通常說的上火,可以細(xì)分為五種，即肝火、心火、胃火、肺火和腎火，與五臟六腑相應(yīng)。

下面來具體說一下：

肝火

春季多見，常表現(xiàn)為面紅目赤、煩躁易怒、口干口苦、脅肋脹痛、眼痛等，多為實(shí)火，，可用夏枯草和菊花泡茶來降火達(dá)到療效。

心火

夏季多見，常表現(xiàn)為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等，多為實(shí)火，可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水服用來下火。

胃火

實(shí)熱者表現(xiàn)為容易餓，口臭，大便臭穢、干結(jié)，可多食石膏豆腐下火。虛熱者容易表現(xiàn)為饑不欲食、沒胃口，可用石斛、沙參、麥冬煲湯來養(yǎng)陰。

肺火

在秋季多見，常表現(xiàn)為咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。實(shí)熱者咳聲重濁、痰黃稠，可用枇杷葉、桑葉煮水，多吃杏仁等。虛熱者聲低、痰少或無痰，可適當(dāng)食用沙參、麥冬、百合等。

腎火

常表現(xiàn)為遺精、夢(mèng)遺，腰膝酸痛，可服用地黃、牡丹皮、茯苓這一類滋陰清熱的藥物來緩解癥狀。