心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：
Q1
為什么會發(fā)生親子角色顛倒？
人都有向有母性的人尋求愛的基本需求，滿足了基本需求的孩子才能健康地成長。
如果一個孩子的需求得不到滿足，比如缺乏關(guān)愛和傾聽，就會跟在父母身后不停地要求父母來滿足他們。
如果孩子對愛和安全感的基本需求持續(xù)匱乏，會導(dǎo)致他的心理年齡遲遲不能長大。
如果就這樣過早被迫成長，那么在下一代的親子關(guān)系中，他就會利用自己與孩子的關(guān)系來滿足對愛的基本需求，把孩子當(dāng)做父母，顛倒了親子角色。
親子關(guān)系倒置也叫做「親職化」
對孩子來說也叫「小大人綜合癥」
今天的討論主要分為三大部分：
01 #親職化教育
02 #親職化教育可能帶來的問題
03 #如何療愈自己？
Part01.
親職化表現(xiàn)形式
親職化主要有兩種：
#情感情緒
父母無法消化自己的情緒，讓孩子承擔(dān)了調(diào)節(jié)自己情緒功能的容器。
這樣養(yǎng)出來的孩子，在成長過程中，普遍膽量較小，比較敏感，不夠有自己的主見，猶猶豫豫直到內(nèi)心焦慮。
#工具性
類似于「窮人的孩子早當(dāng)家」，過早地讓孩子去承擔(dān)成人世界里的生存壓力。
很多貧窮家庭都會這樣叮囑孩子：
「砸鍋賣鐵也要供你上學(xué)」
「咱家窮，在學(xué)校好好學(xué)習(xí)，別惹事」
「你只管學(xué)習(xí)，爸媽累點(diǎn)也沒事」
「我們沒錢，不能和其他家相比」
...
看似是疼愛子女，實(shí)則這樣會潛移默化的將自己身上的壓力和情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上，致使他們背著包袱成長。
家里已經(jīng)付出的夠多了，我不能再添亂了。
貧窮或許可以讓一個小孩子變成大人們口中的「乖小孩」，但絕對不會促進(jìn)他的心智成長。
過早的成長會讓孩子的內(nèi)心和當(dāng)下的孩童環(huán)境格格不入，也很難感受到屬于孩童年齡段的無憂無慮。
孩子在這種自我壓抑中很難去學(xué)會表達(dá)自我，這種性格在社會中是相對吃虧的，你不表達(dá)你的訴求，很少有人會有主動問你。
Part02.
親職化帶來的問題
父母沒有能力去處理孩子的需求，作為防御，反倒會反過來指責(zé)孩子的需求。
要求孩子必須懂事，為父母排憂解難，只有這樣才會被接納，被認(rèn)可是「好孩子」。
親職化教育所帶來的問題也有很多：
高度共情別人
忽視自己
親子關(guān)系倒置的家庭出來的孩子往往對別人的共情能力很強(qiáng)，很能關(guān)注體貼別人的感受。
但是TA們往往忽視自己，甚至沒有自我概念，總是把別人的需求優(yōu)先排在自己前面，對人對事容易過度的包容和退讓。
另外，TA們的服從性很高，很多時候是不假思索的就服從別人，這也是從小圍著別人轉(zhuǎn)的習(xí)慣性反應(yīng)。
不清楚自己
想要什么
對自己的人生規(guī)劃沒有什么概念，不清楚想要什么，但這并不意味著他們整天無所事事。
他們從小就在父母的期望中忙碌，成為學(xué)霸、成為大學(xué)生、成為公務(wù)員等等。
更容易出現(xiàn)
情緒問題
這類小孩更容易出現(xiàn)抑郁焦慮和強(qiáng)迫問題。
抑郁主要是無法過多承擔(dān)父母的期待和索取，能獲得的滋養(yǎng)部分太少，導(dǎo)致的一種不被看見，不被理解總要去適應(yīng)外界要求的絕望。
焦慮主要反映的是孩子的不安全感，需求沒有被滿足，還要過度承擔(dān)家庭傳遞過來的壓力，而導(dǎo)致的心理持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)的反應(yīng)。
強(qiáng)迫主要是當(dāng)孩子心理資源耗盡時，得不到有效的良好的依戀，只能依賴自己努力的去解決問題適應(yīng)環(huán)境，在無法有效的獲得外界良好的依戀關(guān)系的情況下，被迫去控制自己的狀態(tài)的一種適應(yīng)方式。
Part03.
如何療愈這樣的自己？
真正的療愈，是內(nèi)在小孩的成長。
只有內(nèi)在小孩被看見、被療愈，并且與我們一同快樂健康地成長，我們的內(nèi)心才會真正成長，真正感到快樂。
關(guān)注自己的需求
突然將人際的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己身上來也許會很不習(xí)慣，我們需要重新構(gòu)建自我價值感。
當(dāng)一個人的時候，需要去摸索對待自己的方式，看見自己的情緒，嘗試著來安撫自己。
一旦發(fā)現(xiàn)自己也可以安撫自己，就可以不用靠為別人提供用處來獲得價值感。
防止被pua
「我很需要別人認(rèn)可&接納」
「我很需要別人確定我是ok的」
...
很多家長型孩子就是容易被困在這些基本需要的滿足里，如同小時候需要得到父母認(rèn)可。
但這些都沒有問題，人是需要被認(rèn)可被接納的，只是這些都不需要證明。
你不需要像任何人證明你值得這一切。你生下來就應(yīng)該被認(rèn)可、被接納，就是好的，而不需要額外證明。
在一段關(guān)系里，你的感受很重要，你開不開心，放松不放松，喜歡不喜歡，有無熱情等都很重要。
情緒上的重新養(yǎng)育
你很難要求一個
內(nèi)心干涸的人能夠給你水喝
這代「情緒否定型」的父母是最多的，他們幼年大多都沒有得到很全面的教育，這也和時代背景、文化相關(guān)。
集體文化不善于自我表達(dá)以及談?wù)搨€人情緒感受，追求「家和萬事興」「忍一時風(fēng)平浪靜」。
但我們卻可以慢慢發(fā)生改變——從情緒上重新養(yǎng)育自己，以及為人父母后的下一代。
當(dāng)我們在意感受，學(xué)習(xí)如何表達(dá)感受、談?wù)摳惺芤约皩Ω惺茏龀龇磻?yīng)，可能是我們給自己也是下一代最珍貴的禮物——
它將成為一把大傘
幫人們走過生命中無法躲避的暴風(fēng)雨
最大限度的滿足自己
學(xué)會向別人提要求
學(xué)會舍得給自己花錢
學(xué)會對自己舍得用精力
...
當(dāng)負(fù)面情緒來臨時，耐心的陪伴和共情自己，這些都會提升你的價值感，并成為你的習(xí)慣。
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