不管在古代、民國(guó)，還是現(xiàn)代，任何時(shí)候，一個(gè)人的身體健康都是被放在首位的。就腎病而言，按腎小球的濾過(guò)功能可分為5期，而全球慢性腎病的患者中大約有97.8%都處于1-3期的病情。
而我國(guó)的慢性腎臟病患者人數(shù)卻已經(jīng)超過(guò)了1.3億人次，成為全球慢性腎臟疾病發(fā)病率最高的國(guó)家。當(dāng)身體有這3個(gè)跡象時(shí)，說(shuō)明腎功能可能已經(jīng)開(kāi)始不行了。
1、面色萎黃
早期腎衰竭的一個(gè)表現(xiàn)就是面色萎黃，沒(méi)有血色，甚至有輕微的浮腫。皮膚沒(méi)有彈性和光澤，而且由于體內(nèi)的尿素在皮膚底層有沉積作用，就會(huì)引起面部的瘙癢感。
2、胃腸道癥狀
慢性腎衰竭的另一個(gè)主要癥狀是可出現(xiàn)胃部惡心、嘔吐、腹瀉以及口里散發(fā)尿臭味，同時(shí)還可伴有不同程度的消化道出血。
另外，由于腎臟的代謝功能不全，還會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的水電解質(zhì)失衡，比如四肢乏力、腹瀉等表現(xiàn)。
3、尿量異常
在腎臟衰竭的早期和中期，由于腎小球?yàn)V過(guò)和腎小管重吸收作用減弱而導(dǎo)致較多的蛋白質(zhì)進(jìn)入尿液中，造成蛋白泡沫尿。
而到了腎衰竭的晚期，患者的尿比重持續(xù)降低，隨著腎臟體積的縮小，尿量逐漸減少甚至無(wú)尿。
4、水腫
大約有70%的腎衰竭病人會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。主要表現(xiàn)在腿部和眼瞼處的水腫。這主要就是由于腎臟的排水功能下降，而導(dǎo)致水分潴留在體內(nèi)而引起的身體水腫。
那么，什么指標(biāo)能看出腎功能出現(xiàn)問(wèn)題了呢？
這個(gè)指標(biāo)就是血肌酐。當(dāng)抽血查出血肌酐超標(biāo)，就說(shuō)明已經(jīng)大約有75%左右的腎小球已經(jīng)出現(xiàn)了硬化。而只有不到25%的腎小球還是正常的。
那么這時(shí)，腎臟已經(jīng)不能完全“勝任”自己的工作了。這個(gè)時(shí)候就可診斷為慢性腎衰竭或慢性腎功能不全。
當(dāng)出現(xiàn)慢性腎衰的苗頭，那這些食物就別碰了
1、低鈉鹽別多吃
可能不少腎病患者都知道，腎功能不好，那就要少吃鹽，可以用低鈉鹽來(lái)代替，于是就可能會(huì)出現(xiàn)直接用低鈉鹽來(lái)炒菜 ，卻沒(méi)注意用量。市場(chǎng)上很多低鈉鹽雖然說(shuō)的低鈉，但很多是用了高出30%的鉀來(lái)代替鈉。
而慢性腎病的人本身腎功能就在減退，這無(wú)疑又增添了排鉀的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致肌無(wú)力，心律不齊，心跳暫停等。建議這類(lèi)人選用普通鈉鹽，每日控制攝入3-6克。
2、楊桃
楊桃是一種水果，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)一天吃三四個(gè)都沒(méi)問(wèn)題。但對(duì)于慢性腎衰竭的病人來(lái)說(shuō)，要謹(jǐn)慎吃楊桃。
因?yàn)闂钐抑泻幸环N神經(jīng)毒素，可導(dǎo)致腎小球基底層遭到破壞，而讓腎病的癥狀更加嚴(yán)重。而且就算是病情穩(wěn)定的腎病患者，如果食用楊桃，也可能導(dǎo)致病情加重。
當(dāng)腎臟出了問(wèn)題后，其實(shí)比較直接的還是可以從尿液和皮膚是否水腫來(lái)看出。而對(duì)于某些有高血壓、糖尿病或患慢性腎炎的朋友，更應(yīng)該引起注意，因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致慢性腎衰的“導(dǎo)火索”。
3、動(dòng)物性?xún)?nèi)臟
比如豬腰子，可能會(huì)被認(rèn)為是“以形補(bǔ)形”，吃腰子就能補(bǔ)腎，但豬腰中的嘌呤較高，可升高血尿酸水平。
而且豬腎含有較多蛋白質(zhì)，也無(wú)法被腎病病人有效吸收，還會(huì)加重蛋白尿。建議優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入可以以瘦肉、牛奶為主，不要以動(dòng)物性?xún)?nèi)臟為主。
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