我是一名學(xué)校的專職心理咨詢師，至從去年12月偶遇少元學(xué)院元式催眠，我就深深地愛上了它。當(dāng)月，我參加了第15期的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，緊接著參加了元旦期間四天的高階地面培訓(xùn)，今年3月份又參加了復(fù)訓(xùn)并做了一名元式催眠助教。可以說，在此前我連做夢都想不到我會成為一名掌握元式催眠技術(shù)的心理咨詢師，更沒想到元式催眠技術(shù)能夠這么快地應(yīng)用到我生活和工作中。作為催眠零基礎(chǔ)的我，一邊學(xué)一邊實踐，現(xiàn)在已經(jīng)半年了。這學(xué)期我通過單純的元式催眠解決了不少大學(xué)生的嚴(yán)重睡眠問題，應(yīng)用催眠與心理咨詢結(jié)合解決了大量的其他類型的心理問題，我的個案從往期的40多人次上升到70多人次，是元式催眠幫了大忙！
在催眠實踐中，每次做完催眠后，一般來訪者當(dāng)場就會有很大的變化，幾次反饋效果都很好，出乎意料的變化總會令人驚喜。記得剛開學(xué)的時候，一位染著黃頭發(fā)、化著艷妝的女生來中心求助，想要解決人際交往恐懼問題。通過第一次咨詢了解到，她在初中時候的一次創(chuàng)傷經(jīng)歷，使她開始封閉自己，最后導(dǎo)致害怕與人交往。因為那次經(jīng)歷，她變得非常不自信，非常不能接納自己，比如：原本長相秀氣乖巧的模樣因為看起來顯小，到了大學(xué)，同學(xué)們說她小，她就通過染發(fā)和化妝希望自己能夠顯得成熟一些，但是這樣的努力并沒有讓自己變好，仍然害怕與人交往，每天郁郁寡歡，睡眠也不好。
第一次咨詢，來訪者和我的交流很順暢，了解了很多信息，也建立了較好的親和感，但是在后來咨詢的時候，她說：老師，我有個特點，聽別人說話，聽著聽著大腦就會發(fā)脹，就再也聽不下去，自己也不想說話了。來訪者進(jìn)一步暴露自己，平時過得渾渾噩噩的，腦子也不靈活，感覺非常累。原本我沒想過使用催眠技術(shù)，經(jīng)她這么一說，我想到催眠不需要交流，可以避免這種情況，于是就向她提出使用催眠的建議。來訪者第一次聽說催眠，當(dāng)時就緊張了，擔(dān)心會不會被我控制。通過催眠前談話，消除她的顧慮后，她很樂意嘗試。
于是我給他用元式催眠走了催眠流程，當(dāng)我增加自信的暗示時，她露出了微笑，說我加的暗示語她真的感覺到了，好像自己變得自信、快樂了，醒來后也變得神清氣爽了。在第二個流程時，來訪者喚醒后就說好像睡著了，好想睡，感覺眼睛很舒服，腦子也清醒了，不知道我做了哪些技巧，通過慢慢回憶和提醒才想起來一些。
來訪者在催眠結(jié)束后，滿臉喜悅地說：沒想到催眠比咨詢感覺更好。考慮到來訪者還處于高暗示狀態(tài)，于是我繼續(xù)說：你會越來越自信，會成為一個快樂、陽光的女孩的。她好像真的感受到了，很開心，說很期待下次繼續(xù)體驗催眠。
來訪者離開咨詢室的時候，滿臉喜悅，身體也變得輕盈，幾乎是蹦跳著離開心理中心的。之后，該個案又做了幾次，主要是采用元式催眠技術(shù)。第5次時，來訪者戀愛了，是男朋友陪同來的。第7次，來訪者素顏而來，帶來了列舉自己優(yōu)點的作業(yè)（第一次咨詢完全不能接納自己，找不到自己身上任何優(yōu)點）：善解人意、溫柔體貼、不再化妝，漂亮可愛，越來越有時間觀念，越來越充實。這時候，來訪者已經(jīng)能夠勇敢的參加學(xué)校的一些集體活動，和舍友、同學(xué)相處能放松了，也不再害怕了，同學(xué)們都說她變了，變得自信、開心了。（注：該案例已征得來訪者同意分享）這是我第一個用催眠解決問題，帶給我驚喜的個案，此后，隨著在咨詢中的不斷實踐，很多令我感動的成功個案接二連三地出現(xiàn)了，特別是應(yīng)用地面課學(xué)習(xí)的技術(shù)解決問題，給了我莫大的自信和成就感。不過我知道，這些主要歸功于元式催眠技術(shù)，目前我還不能游刃有余地使用，網(wǎng)絡(luò)課的基礎(chǔ)知識也掌握得不扎實，所以希望通過再次復(fù)訓(xùn)，查漏補(bǔ)缺，把元式催眠理論內(nèi)化為本能。
——— 元式催眠 馬紅分享
