幾乎所有人都做過夢。如果做了個好夢，總是讓人回味無窮，但如果是噩夢，想來會不禁慶幸：“幸好只是一個夢?！?br>
現(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí)，只要有睡眠就有夢。夢是通用的“心理語言”，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態(tài)。
在中醫(yī)的認(rèn)識里，也認(rèn)為夢與身體的健康有關(guān)系。小健搜集了一些比較常見的夢境，以及跟他們相關(guān)的現(xiàn)代睡眠研究的說法，以及中醫(yī)對夢境的解釋，供大家參考。
夢是我們心理活動與潛意識的呈現(xiàn)。人在深度睡眠時，大腦處于靜息狀態(tài)。有時，部分大腦細(xì)胞在夜間還處于活躍狀態(tài)，就會“制造”出夢境。
這通常與我們當(dāng)下的心理狀態(tài)有關(guān)。國際夢研究協(xié)會主席、英國睡眠心理學(xué)專家克萊爾·約翰遜博士近日對6種常見夢境進(jìn)行了解讀——
約翰遜表示，第一次掉牙大都發(fā)生在6歲左右，這是孩子人格培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵階段，也是產(chǎn)生安全感的重要時期。
此時，孩子往往面臨人生第一次分離（入學(xué)或上學(xué)前班），因此，掉牙的經(jīng)歷可能與分離的痛苦一起被埋進(jìn)潛意識。
長大后，如果遇到情感挫折，工作、生活變動，或面臨畢業(yè)、離婚等情況，人就可能做掉牙的夢，此時要警惕焦慮癥發(fā)生。
臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯(lián)系起來。
如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經(jīng)脫離童年的負(fù)面影響，可以輕松地生活了。
如果夢到被人拽住、怎么飛也飛不高或從高處跌落，可能預(yù)示著你最近擔(dān)心某些事態(tài)失控，或想脫離現(xiàn)在的環(huán)境，進(jìn)而非常焦慮。
逃跑的夢境誠實(shí)地反映了我們內(nèi)心想逃離壓力的渴望，更反映出生活中遇到一些問題所產(chǎn)生的恐懼和憂慮情緒。
夢境中，建筑物或車往往是身體的象征。夢到自己住在一間破房子里或開著破車，可能預(yù)示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。
有的人會夢到剎車失靈，可能象征著當(dāng)前無法慢下來的生活節(jié)奏或每況愈下的身體狀況。
現(xiàn)代人不斷“驅(qū)動”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。這樣的夢是在督促你反思自己，是否應(yīng)該放慢腳步等一下疲憊的身體了。
德國睡眠研究所噩夢研究專家海富特博士表示，噩夢主要分為3種：被追趕或生命受到威脅、失去親人或喜愛的物品、迷路或身處完全陌生的環(huán)境。
這些夢境其實(shí)是白天焦慮、恐懼、害羞、內(nèi)疚等情緒在夜間的釋放，一般來說，偶爾的噩夢不僅不會危害人體健康，反而還能起到調(diào)節(jié)情緒的作用。
但如果經(jīng)常做噩夢，則會不同程度地降低睡眠質(zhì)量，促使免疫力下降。所以最好及時到醫(yī)院就診，并且不妨把夢里的場景記錄下來，在就診時提供給醫(yī)生，以便醫(yī)生判斷可能的疾病。
在中醫(yī)看來，我們做夢不僅與心理有關(guān)，更與身體健康狀態(tài)有關(guān)。長時間重復(fù)做同一種夢預(yù)示著身體出了問題了，一定要警覺，也意味著需要好好調(diào)理了。
你是不是有這樣的一種經(jīng)驗(yàn)：
沒錯，鬼壓床、夢魘就是一種類似癱瘓的感覺。當(dāng)然這不是真癱瘓，這是階段性的假癱瘓。
而導(dǎo)致我們夢魘的主要原因有兩個：一個是心血管堵了，一個是腦血管堵了。如果經(jīng)常夢魘，睡覺的時候你也沒有把手壓在胸口，那你一定要注意你的心腦血管疾病了。
有的人經(jīng)常夢見與人吵架，在夢里大吼大叫，感覺非常爽非常解氣。
幾乎所有的人都做過在夢里發(fā)火生氣的夢。有的人是階段性的，倒也無妨，有的人長年累月做這樣的夢就要引起注意了：
還有的人會夢見打打殺殺，問題是夢見的不是自己做英雄，而是自己被追趕，自己是非常弱小的一員，躲躲藏藏，這是肝氣不足的表現(xiàn)。
肝氣不足的人總是夢見自己被追趕被拯救，夢見自己躲在大樹后面。這樣的人平時要補(bǔ)肝氣，最好的方法就是喝點(diǎn)黃芪茶或者姜棗茶。
有的人總是夢見自己悲傷的哭泣，不是那種嚎啕大哭，是那種悲悲切切的泣不成聲，像林黛玉似的，這是肺氣不足的表現(xiàn)，可以用黃芪泡茶喝。
有的人總是夢見刀光劍影，夢見金屬，有的人甚至夢見自己拿著菜刀追趕別人，這就是肺氣太旺的原因。這樣的人可以喝點(diǎn)桑菊顆粒。
有的人總是夢見自己掉進(jìn)萬丈深淵，啊的一聲夢中驚醒，這很可能是腎氣虛了。中醫(yī)認(rèn)為，腎主恐，腎氣虛的人會經(jīng)?？謶郑瑝衾镆彩且恍┖ε碌膱鼍?，經(jīng)常做噩夢，嚇醒后再也睡不著，非常害怕。
這類型的人平時就有尿頻、滑精、一個人不敢走夜路的表現(xiàn)，可以用金匱腎氣丸調(diào)理。
有的人老是做春夢，這很可能是因?yàn)槟I火太旺盛了。這類型的人，還有五心煩熱、入睡困難、盜汗嚴(yán)重的癥狀，這種情況可以用知柏地黃丸調(diào)理。
有的人會經(jīng)常夢見自己想跑，但手腳不聽使喚，跑不動，或者跑得很慢。
估計很多人都會有這樣的夢境，但如果長時間做這樣的夢，就很可能是脾出了問題。因?yàn)槠⒅魉闹?、主肌肉，跑不跑得動，有沒有力氣都是脾的問題。脾不好的人自然跑不動，因?yàn)闆]有肌肉，沒有力量。
脾虛的人可以用八珍粉或者人參健脾丸調(diào)理。
還有的人，總是夢見白天一些雞毛蒜皮的小事，夢特別瑣碎，這是脾思慮太重的緣故，脾主思，思傷脾，白天想太多，晚上一定會做瑣碎的夢。這樣的人可以用歸脾丸調(diào)理。
以上給出的方子，是理論處方，僅供參考。如有需要，請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦。
最后祝大家每日夜里睡夢香甜，白天精神滿滿~
參考資料：
1、《做夢居然和健康有關(guān)？經(jīng)常做這種夢，可能預(yù)示心腦血管病、腎病…》，BTV我是大醫(yī)生官微
2、《心理治療師“解夢”：6種夢反映健康狀況》，生命時報
3、《夢與健康》，厚樸中醫(yī)學(xué)堂
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