說(shuō)到黃褐斑，這可是很多女性的噩夢(mèng)啊，因?yàn)殚L(zhǎng)了黃褐斑，臉蛋不在白皙，還會(huì)給人一種老了很多歲的感覺(jué)，可即便我們非?？咕茳S褐斑，斑點(diǎn)還是出現(xiàn)在了我們的臉上，到底該如何擺脫黃褐斑呢？
黃褐斑大多數(shù)為女性，尤其是25歲以后生育過(guò)的女性，既忙事業(yè)，又忙家庭，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，加上生理、心理及社會(huì)因素的影響極易情志失調(diào)，很容易導(dǎo)致肝臟氣血不足，從而形成黃褐斑。
另外，肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x緩慢或者內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致色素問(wèn)題加劇。黃褐斑形成的很大一部分原因就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致形成的，很多便秘體質(zhì)的女性也很容易長(zhǎng)斑。
除此之外，黃褐斑還與遺傳、自身免疫、化妝品使用不當(dāng)，口服某些藥物，或妊娠及避孕藥的使用，紫外線等有關(guān)。想要祛除黃褐斑，只有內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才能治標(biāo)治本，姿優(yōu)能改善內(nèi)分泌失調(diào)，從根源祛除黃褐斑。
想要祛除黃褐斑，也可以從這幾方面下手，預(yù)防黃褐斑。
1、食療。在飲食上可以多吃一些富含抗氧化的維生素C、維生素E的食物或者水果，如橙子、蘋(píng)果、西蘭花、胡蘿卜等等，可以淡化體內(nèi)色素沉積，改善色斑的形成。
2、防曬。想要不長(zhǎng)斑，防曬工作要做好，盡量避免肌膚暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激肌膚黑細(xì)胞分泌黑色素，導(dǎo)致面部暗沉，容易形成斑點(diǎn)，所以無(wú)論是夏天還是冬天，出門(mén)防曬工作要做好哦。
3、護(hù)膚。平常也要注意皮膚的護(hù)理，缺水也會(huì)造成長(zhǎng)斑，所以每天的護(hù)膚工作也不能少，從皮膚外部拒絕色素沉積，配合食療，調(diào)整體外肝腎等腎臟，給肌膚喝飽水，最終達(dá)到淡化斑點(diǎn)的目的。
4、不濫用化妝品。使用劣質(zhì)、含有金屬元素的化妝品，會(huì)刺激皮膚，造成皮膚色素沉著等問(wèn)題，如果長(zhǎng)期使用可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚等組織器官造成損害，所以千萬(wàn)不要為了貪圖便宜，使用三無(wú)產(chǎn)品、劣質(zhì)化妝品。
5、保持愉悅的心情。壓力太大，經(jīng)常熬夜加班也會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)的形成，所以要保持開(kāi)朗愉悅的心情，良好的作息時(shí)間，可以有效的防止色斑的形成。
一白遮百丑，長(zhǎng)斑毀所有。所以，想要祛除斑點(diǎn)，一定要堅(jiān)持從內(nèi)而外調(diào)理，從根源祛除色斑。
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