生活好了，醫(yī)療水平高了，長壽也不再遙遠了。新聞上出現(xiàn)了很多的百歲老人，生活當中我們也能明顯的發(fā)現(xiàn)，身邊有很多七八十歲的爺爺奶奶也依然身體健康，聲音洪亮，長命百歲現(xiàn)如今只是一個數(shù)字而已了。那么，究竟活到多少歲才算得上長壽，會讓人覺得比較幸福呢？
活到這個歲數(shù)的人，幸福指數(shù)更高
中國人的平均壽命在七十五歲左右，而我們知道通常來說，女性的壽命要比男性更長。所以一般來說女性的平均壽命在八十歲左右，男性稍低一些，一般在七十二歲左右。隨著醫(yī)療的發(fā)展，相信人類會越來越長壽。但是活到多少歲算長壽這個問題，不同的人看法也會有所不同。長壽是每個人都追求的，但是有些人認為人在老了之后，各種各種病痛就會接踵而至，怕就怕不能自理或是癡呆了，會給自己的家人帶來麻煩。所以他們認為長壽其實是一種懲罰，生活在于質量，不在于長度。所以一個人如果能活到70多歲就覺得很幸福了。
還有些人認為自己本身就是一個老人，一切都隨緣，不必考慮那么多，健康輕松活好每一天就可以了，肯定是活到100歲以后比較好。當然，這都是網友的心愿而已，因為能活多久有時并不是我們自主意愿所能決定得了的。實際上，我們要是活到了平均年齡，通常就是長壽了，若是能超過平均壽命，就應該感到幸福，沒必要想得太多，顧慮的太多。
人的健康長壽在于基因，在于運動，也跟我們的飲食習慣、情趣愛好和心情的坦蕩有關，誰也不想拖著貧病殘體而終老。我們要保持頭腦的清醒，身體的健康才會更加的幸福，其實小編認為健康存活期有多長才是最重要的。那么生活當中我們要如何養(yǎng)壽呢？
首先，生命在于運動
就像機器一樣，如果年久失修，再不動的話，哪天修也修不好了，就無法動彈了。而運動不但會提升我們的個人氣質，還有助于養(yǎng)壽。每天保證半小時以上的有氧運動，可以幫助體內的血液循環(huán)，加快新陳代謝，能讓身體當中的有害物質及時的排出去。所以沒事多出去走走，不要總是宅在家里，常曬曬太陽，不但補鈣還能殺菌，身體健康人自然也就長壽了。
其次，保持積極的心態(tài)
不要給自己太大的壓力，如果長時間的壓抑自己，身體過于緊繃的話，易導致心血管方面的問題。而情緒對我們的壽命也是有著一定的影響的，想要養(yǎng)壽，就要讓自己開心一些。
小時候覺得時間很慢，長大了才發(fā)現(xiàn)一切都是過眼云煙，生活中不要強求，順其自然最好！堅持運動，合理膳食并且保持健康的心態(tài)，或許長壽并不是那么難實現(xiàn)，要相信自律也是長壽的一個最大幫手。
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