在我國有一些人抵抗力比較差，經(jīng)常感冒發(fā)燒生一些小毛病，周圍的人就會(huì)安慰說“小病不斷大病不來”。其實(shí)小病不斷就代表著免疫力較低，免疫系統(tǒng)的功能較差，對于這類人來說更容易生大病。所以不要再被小病不斷大病不來，這種說法所迷惑了，并沒有科學(xué)依據(jù)。
小病不斷，大病不來，是真的嗎？免疫力下降身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化？
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，并且人體當(dāng)中存在著免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞以及免疫分子組成，而且遍布全身。免疫系統(tǒng)能夠識(shí)別和消滅外來入侵的病毒、細(xì)菌等等，并且還可以清理自身衰老、損傷、死亡、變性的細(xì)胞，以及識(shí)別體內(nèi)和清理身體當(dāng)中突變的細(xì)胞和病毒感染的細(xì)胞。
所以當(dāng)人們的免疫系統(tǒng)功能受到損傷，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，就會(huì)生病。然而在生病的過程當(dāng)中，會(huì)繼續(xù)對人的免疫系統(tǒng)造成損傷，免疫力越來越差，大病就會(huì)不請自來。
免疫力下降會(huì)出現(xiàn)哪些變化？
1、經(jīng)常感冒。在我們賴以生存的環(huán)境當(dāng)中存在著許多的細(xì)菌、病毒、支原體、真菌，各種微生物，雖然有些用眼睛看不見，但是這些進(jìn)入體內(nèi)以后就會(huì)成為病原體。尤其是那些免疫力較低的人，無法抵御病原體就會(huì)頻繁的感冒生病。
2、拉肚子。當(dāng)我們的腸胃感染細(xì)菌以及病毒的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。這主要是由于胃腸的抵抗力下降不能夠抵御外界的病菌而引起的。
3、內(nèi)分泌紊亂。當(dāng)免疫系統(tǒng)的防御能力下降時(shí)就會(huì)影響身體當(dāng)中激素的正常分泌而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。女性可能會(huì)因此而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，并且還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)肥胖以及情緒異常波動(dòng)。
4、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。如果出現(xiàn)睡眠障礙，經(jīng)常失眠多夢、易驚醒，不僅會(huì)導(dǎo)致人們睡眠不足，同時(shí)這也是免疫力下降的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)免疫系統(tǒng)功能受到損傷以后，就會(huì)對神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。
5、細(xì)胞突變。當(dāng)身體中的正常細(xì)胞發(fā)生突變，如果免疫力較低就不能夠發(fā)現(xiàn)和清除這些出現(xiàn)突破的細(xì)胞。這些突變的細(xì)胞很有可能轉(zhuǎn)變成癌細(xì)胞而進(jìn)行大量復(fù)制，形成惡性腫瘤。
在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中造成免疫力下降的主要原因與不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，以及吸煙喝酒，不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜等等這些都會(huì)對免疫系統(tǒng)的功能造成損傷。消極的情緒也是導(dǎo)致免疫力下降的誘導(dǎo)因素，如果人們長期處于悲觀、抑郁、壓抑的情緒當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量和結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而影響免疫系統(tǒng)的正常功能。
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