婚內(nèi)孤獨(dú)，是婚姻的隱形殺手
朋友小美最近跟我吐槽，她想離婚了。
孩子才兩歲，結(jié)婚六年，她說這段婚姻真的沒有任何意思了，每天壓抑得讓人窒息。
她的老公大強(qiáng)每天除了上班，回到家還是忙自己的事，對她從來都不聞不問。
每次想要和他分享下自己最近看的書，大強(qiáng)都很不耐煩。
小美一直以來是一個(gè)文藝女青年，可是她的那些文藝愛好在老公大強(qiáng)眼里，經(jīng)常被說成矯情，更別說與他溝通了。
兩個(gè)人平時(shí)在家，說話不到2句，小美覺得老公完全不能理解自己的精神世界。
特別是生了小孩以后，大強(qiáng)更是對她熟視無睹，無論吃飯還是睡覺，他都只是抱著手機(jī)，不說一句話。
當(dāng)小美想要找他交流時(shí)，他總說，都是老夫老妻了，有啥好聊的？好好過日子不就好了。
小美覺得，自己雖然結(jié)婚了，但是比單身時(shí)更孤獨(dú)，身邊有個(gè)人，卻感覺不存在一樣的。
她覺得這樣的婚姻讓自己崩潰，情感需求找不到一個(gè)出口，有時(shí)候面對自己的老公，像是面對一個(gè)陌生人。
和小美的情況一樣，很多夫妻，在一起生活了數(shù)十年，卻相處成了最熟悉的陌生人。
他們在一起通常無話可說，無法進(jìn)行精神世界的溝通，一方會(huì)感覺非常孤獨(dú)，無處傾訴，另一方卻無動(dòng)于衷。
這就是“婚內(nèi)孤獨(dú)”，明明結(jié)婚了，卻感覺只是一個(gè)人，只有無孔不入的孤獨(dú)感。
婚姻孤獨(dú)，源于你對婚姻期待太高
小美當(dāng)初嫁給大強(qiáng)，覺得這個(gè)男人各方面條件都很不錯(cuò)，事業(yè)有成，有房有車，長得也比較帥氣，基本符合她的擇偶條件。
小美滿懷期待地走入婚姻，對大強(qiáng)的要求越來越多，希望另一半可以成為自己的靈魂伴侶。
她希望大強(qiáng)溫柔浪漫，對她體貼入微，能夠走進(jìn)她的內(nèi)心世界，與她心有靈犀。
她將所有的情感需求都賦予給大強(qiáng)，希望他能滿足她，懂得她的喜怒哀樂。
可是，她發(fā)現(xiàn)大強(qiáng)不僅不解風(fēng)情，還很木訥，一點(diǎn)也不了解她的心思，從不會(huì)做浪漫的事。
她和大強(qiáng)在很多事情上觀念不一致，溝通總是很不順暢。
這樣的男人，這樣的婚姻根本不是她期待中的樣子，小美怨氣越來越重，大強(qiáng)離她也越來越遠(yuǎn)。
久而久之，大強(qiáng)為了避免吵架沖突，就選擇少說話，兩人的交流也就越來越少。
小美對大強(qiáng)抱的期望越大，失望也就越大。
其實(shí)，小美從一開始看中了他的外在條件，覺得他應(yīng)該是一個(gè)理想的結(jié)婚對象，將自己所有對婚姻的期待都寄托在大強(qiáng)身上。
小美的這份孤獨(dú)感，其實(shí)是來自于自己期望的落空，她對婚姻和另一半期望都太高，以為結(jié)了婚，對方就能滿足自己所有的情感需求。
這也是很多女人存在的問題，她們把婚姻想象得太完美，對婚姻沒有一個(gè)正確的認(rèn)知。
殊不知，從來沒有一段婚姻能夠滿足你所有的期待，也不會(huì)有一個(gè)完美的人滿足你所有的情感需求。
婚姻只能解決你的部分問題，另一半也只能滿足你的部分情感需求。
婚姻不過是一場求仁得仁的親密關(guān)系，能夠解決你的核心需求，已是一種幸運(yùn)。
對于小美來說，老公大強(qiáng)會(huì)賺錢、長得帥氣、對家庭有責(zé)任心，基本滿足了小美最初對婚姻的需求。
只是，隨著兩人的結(jié)婚時(shí)間越來越長，小美越來越不滿足，對大強(qiáng)的期待也越來越多，希望他能變成自己期待中的完美樣子。
但是，在婚姻中，能夠改變的只有自己，想要改變對方，往往結(jié)果只能是失望。
誰更痛苦，誰就去改變，這才是婚姻的真相。
如果你把所有的期望都寄托于一段婚姻關(guān)系，把所有的情感需求都寄托于一個(gè)人，你一定會(huì)失望。
只有你自己，才能滿足你自己的所有期待。
孤獨(dú)，不過是自我的內(nèi)心投射
在婚姻里，我們對另一半投射的各種期待，其實(shí)是自我缺失的部分。
正是因?yàn)槲覀冏约荷砩先笔切〇|西，我們才不斷向外索取。
《懂得愛》一書中寫道：人在關(guān)系中選擇具有特定特質(zhì)的人，以符合內(nèi)在的形象。簡言之，人有既定的想法，認(rèn)為什么人會(huì)是完美的伴侶，然后被符合這種形象的人吸引。
他們相信自己能和這個(gè)理想人物建立關(guān)系，借此解決生活中的缺憾與不安全感。問題在于尋找某人來滿足自己浪漫的愿望時(shí)，會(huì)把重心放到自身以外，于是變得軟弱、不認(rèn)識自己、無法和他人有關(guān)懷的對話。在關(guān)系中，他們的伴侶會(huì)成為擁有的對象，而不是一個(gè)人。
不斷向?qū)Ψ剿魅?，要求對方滿足自己的期待，其實(shí)正是反映了我們內(nèi)心的空虛，我們需要對方來認(rèn)可自己，才能獲得自我認(rèn)同感。
一旦我們對自我的認(rèn)同，要靠別人來滿足，我們也就失去了自我的完整性。
在婚姻里，夫妻雙方不一定需要志趣相投、精神世界共通，只要我們自己擁有完整豐富的精神世界，我們就不會(huì)因?yàn)閷Ψ蕉陋?dú)。
內(nèi)心的孤獨(dú)，與另一個(gè)人并沒有太大關(guān)系。
簡單點(diǎn)說，我們不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人變得更加孤獨(dú)，也不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人不再孤獨(dú)。
孤獨(dú)不以任何人的存在而被改變，只是自我內(nèi)心狀態(tài)的投射。
一個(gè)人最好的伴侶不是別人，而是自己的心，懂得自我滿足，才能建立健康的親密關(guān)系。
完善自我，與孤獨(dú)友好相處
夫妻關(guān)系的親密度，不是一方完全滿足另一方的期待，更多的時(shí)候需要自己取悅自己。
成熟的夫妻關(guān)系，不是把自己的期待強(qiáng)加在對方身上，或者為了成全對方而放棄自己，而是真正實(shí)現(xiàn)精神上的獨(dú)立。
與一個(gè)人結(jié)婚，不是滿足自己欲望的途徑，而是兩個(gè)人能更好地在婚姻中共同成長。
作家素黑說：“兩個(gè)人在一起，并不等于兩個(gè)人要變成一種生活，一種想法。而是要讓兩個(gè)人的世界舒服地碰撞，擦出火花，關(guān)鍵是保持兩個(gè)世界的完整，人不應(yīng)只愛自己的影子，或做別人的影子?！?/p>
在婚姻里，只有我們永遠(yuǎn)保持自我的獨(dú)立完整性，不再總是對外索求，不再將自己的幸福建立在對另一半的期待上，我們才能在彼此的相處中獲取更多的能量。
當(dāng)我們更多地向內(nèi)求，專注于自我的成長，我們的內(nèi)心會(huì)越來越豐盛，便不再被孤獨(dú)困擾。
我們會(huì)更好地利用孤獨(dú)，享受獨(dú)處的時(shí)光，從而催生出更完善的自我和更親密的夫妻關(guān)系。
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