一、皮膚出油的原因
我們通常說皮膚出油，這里的“油”其實主要是指皮脂，它由皮脂腺分泌。
皮脂腺，除了掌距(手掌心和腳底板）外，幾乎分布在全身，其中頭部、面部、前胸和后背的皮脂腺分布較多，這些部位也被稱為皮脂溢出部位。
皮脂腺一般開口于毛囊，由腺體和導管組成。腺體最外層的細胞為方形，并向內逐漸增大，成為多角形或不規(guī)則形。
腺體細胞的胞漿含有較多的脂肪滴，這些脂肪滴會不斷增多，最終，整個皮脂腺細胞破裂并與脂肪滴同時排出，這個排出的物質即為皮脂，也就是我們常說的臉上出“油”。
二、皮脂的成分和作用
皮脂腺分泌的皮脂，主要成分是甘油三酯、蠟酯、角鯊烯、維生素E、不飽和脂肪酸、膽固醇等脂類物質，能夠對皮膚起到保濕、潤滑和保護毛發(fā)的作用。
皮脂與汗液一起形成了皮膚最外層——皮脂膜，皮脂膜是皮膚的第一道防線，它能抑制某些病原微生物和細菌的生長，還能保護皮膚免受外界有害物質的損傷。
但是皮脂分泌過于旺盛，或者多余的油脂沒有被及時清潔掉，皮膚會看起來油光滿面，并伴隨著毛孔粗大的問題，同時也會給很多細菌，真菌和寄生蟲制造了良好的生活環(huán)境，這就容易引發(fā)或加重一系列的皮膚問題了，例如：痤瘡、黑頭、白頭等問題都是和皮脂分泌過多相關。
三、影響皮脂分泌的因素
1.激素水平
雄激素、孕激素、腎上腺皮脂激素、垂體激素、毛孔雌激素等水平變化，會引起皮脂分泌變化。如雄性汗腺激素水平升高，會引起皮脂腺分泌的皮脂增多。這是皮脂分泌旺盛最不能忽視的因素。
2.溫度影響
當皮膚的溫度上升，汗腺和皮脂腺更加活躍，分泌的汗液、皮脂都會相對增多。研究表明，皮膚溫度每上升1℃，皮脂分泌速度就會上漲10%，所以皮膚在夏季偏油，冬季偏干。
3.潔面方式
不當?shù)那鍧嵎绞剑珙l繁使用皂類清潔、過度去角質，都會損傷皮膚最外層的皮脂膜。皮脂膜損壞會使皮膚無法鎖住水分，變得敏感、干燥，抵御能力下降，易發(fā)生感染。所以當你洗完臉，覺得面部干燥、緊繃，就意味著要減弱清潔力度了。
4.飲食
高熱量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品、燒烤、甜食等，會促進油脂分泌，加重皮膚出油。因此，長痤瘡的人不宜吃甜食、油膩性食物。
5.精神/心理
精神和心理因素對皮脂分泌也有一定的影響。有的人在緊張、激動時皮脂腺分泌會增加，也有學者在研究中發(fā)現(xiàn)精神壓力對皮脂的影響不明顯，但會加重痤瘡的癥狀。
6.微生物
一些細菌也會影響皮脂的分泌，如痤瘡桿菌和馬拉色菌會促進皮脂腺細胞分泌脂類，皮膚中的蔬菜芽孢桿菌和毛囊蟲，會降低面部皮脂的水平。
四、為什么越控油越油
1.頻繁使用吸油紙
吸油紙能吸掉皮膚表層溢出的多余油脂，但頻繁使用會破壞皮膚的水油平衡，當皮膚意識到面部缺油時會分泌更多的皮脂，結果適得其反。
2.常用清潔力強的潔面產品
控油洗面奶雖然能有效的qu除油脂，但經(jīng)常使用的話，會傷害皮脂膜，甚至破壞肌膚的屏障。
3.全臉涂強控油產品
控油產品雖然可以起到控油效果，但也會導致控油過度，特別是皮脂腺不發(fā)達的地方，更容易干燥脫皮。
4.熱水洗臉
很多人認為熱水洗臉更容易去掉油脂，其實并不是，長期使用還容易損傷皮膚屏障，最好是使用溫水。
5.不重視補水
表面油分洗去，會造成水油分泌不平衡，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此補水也是控油的關鍵。
五、減少皮膚出油的方法
1.清潔吸附
使用溫和的潔面產品(如氨基酸類)洗去多余的皮脂，可以明顯改善皮膚油光的狀態(tài)。
吸附產品以粉類為主，如散粉、粉餅等吸附了油脂以后皮膚可實現(xiàn)啞光效果。不過此方法不能從本質上減少油脂的分泌，只能達到短期控油，改善皮膚油亮的效果。
2.疏通毛孔
定期去角質或者使用水楊酸、果酸、清潔面膜等，清除堵塞在毛孔內的油脂、角栓，疏通毛孔，減少皮脂在毛囊中的積蓄，使皮脂能順利地流到皮膚表面并鋪展開，可以有效減輕毛囊口附近皮膚油光的情況。
3.抑制微生物
皮膚細菌繁殖過多，不僅出油過多，常還伴有炎癥、丘疹、膿皰等問題，這種情況需要在yi生指導下進行治療或護理，可能需要內服或外用K生素。配合使用一些有yi菌成分的護膚品，如：茶樹精油、迷迭香精油、廣藿香精油、檀香精油、薰衣草精油、肉桂精油以及含黃連、黃柏等成分的護膚品。
4.皮膚降溫
保持環(huán)境濕潤，可以使用空氣加濕器，也可以用涼毛巾冷敷，使用帶制冷功能的美容儀按摩面部達到皮膚降溫鎮(zhèn)靜的效果。
5.飲食調節(jié)
少肉少油低糖，避免攝入牛奶及奶制品；多攝取蔬菜、大豆類食品，多吃含維生素B、維生素A、胡蘿卜素的食物；內服膠原蛋白也可以減少皮脂分泌，增加皮膚水分。
六、抑制油脂分泌的成分
1.視黃醇及其衍生物：包括視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、視黃醛等，可以在皮膚內轉化成視黃酸，然后作用于相應的細胞核受體，抑制皮脂分泌。
2.大豆異黃酮：植物性類雌激素，具有K炎、抗氧化等多種功能，可以拮抗雄激素的作用，從而抑制皮脂分泌。
3.丹參提取物：主要有效成分為丹參酮，可以拮抗雄激素的作用。丹參酮也有內服制劑，常用于痤瘡的治療。
4.茶葉提取物：主要成分為茶多酚，可以抑制50-還原酶，減少皮脂分泌。維生素C：可以減少油脂分泌，也有美白、抗衰老功能。
5.煙酰胺：可以抑制油脂分泌，也可以強健皮膚屏障，還有美白作用。叱哆素、叱哆素HCI：后者是前者的衍生物，維生素B6可以抑制皮脂分泌。
6.鋅劑：包括硫酸鋅、葡糖酸鋅，通過抑制還原酶起作用，也可以抗炎。
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