近日一婆婆給孩子吃米糊的新聞沖上熱搜，很多人對此又不一樣的看法。老人覺得自己的孩子從小就是這么吃的也沒事；另一種看法則是覺得孩子剛9天，消化系統(tǒng)還沒發(fā)育，而且米糊這種食物在大家的認(rèn)知中是在6個月左右添加輔食的時候才能給孩子吃的。
這么小的孩子能吃米糊嗎？產(chǎn)婦奶水不足，孩子到底應(yīng)該怎么吃呢？
世界衛(wèi)生組織和美國兒科學(xué)會都建議母乳喂養(yǎng)至六個月后，開始添加輔食。這里的六個月是指滿六個月，即第七個月。
此時如果寶寶每天奶量穩(wěn)定，每日喂奶五到六次，總奶量在八百到一千毫升，生長發(fā)育良好，家長就可以開始考慮添加輔食了。
很多家長再給孩子添加輔食的時候都聽說過，6個月吃米糊，8個月吃蛋黃等。有比較這樣嗎？
其實根據(jù)根據(jù)美國兒科學(xué)會最新的育兒指南來說：沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示，按照特定的順序喂輔食對孩子有特殊的好處。
在時間上，大部分的孩子發(fā)育到6個月左右的時候可以添加輔食，但是在添加輔食的食譜上沒有一致的速率和順序。
基本原則是一次添加一種食物，連續(xù)添加3-5天，如果孩子沒有出現(xiàn)過敏癥狀，那么這種食物孩子就可以吃。
吃多少還是應(yīng)該根據(jù)孩子的身體狀況讓孩子來控制，家長可以控制吃的次數(shù)，對于七個月的孩子，每天4-5次奶，一頓輔食就可以了。
輔食只吃米粉的話營養(yǎng)是不夠的，其他主食、蔬菜、水果、肉蛋類都要按正確的添加方式逐漸添加。此外，一定要增加運動，讓孩子醒時多趴著，如果會爬的話更好，運動量更大。
很多家長會給孩子把蔬菜攪打成蔬菜汁給孩子食用，其實從營養(yǎng)、健康角度來考慮，可以把菠菜、芹菜等纖維比較粗的蔬菜用攪拌機(jī)打碎給孩子吃，幫助孩子消化。
但是不建議榨成蔬菜汁，因為很多維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)通過榨汁的方式可能會氧化，尤其是再把蔬菜渣去掉，那營養(yǎng)更少了。
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添加輔食同時也要保持母乳
和WHO一樣，中國營養(yǎng)學(xué)會也建議大家在：嬰兒滿6月齡后仍需繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并逐漸引入各種食物。不能母乳喂養(yǎng)或母乳不足的嬰幼兒，應(yīng)選擇配方奶作為母乳的補(bǔ)充。
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從含鐵泥糊狀食物開始
隨母乳量減少，逐漸增加輔食量。每天平均奶量為6個月800-1000ml，7-9個月800ml左右·，10-12個月600-800ml；親喂最簡單，6個月每天5-6次，7個月以上4-5次，寶寶感覺滿足就好。
在添加初期首先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。建議買現(xiàn)成的寶寶米粉，自家磨的米粉里面沒有強(qiáng)化鐵，可能會導(dǎo)致貧血哦。
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提倡順應(yīng)喂養(yǎng)
耐心喂養(yǎng)，鼓勵進(jìn)食，但決不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。強(qiáng)迫吃會造成寶寶逆反，更加不愛吃。家長們要相信寶寶可有判斷自己饑飽的能力。
同時鼓勵并協(xié)助嬰幼兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)餐興趣。8個月開始鼓勵寶寶自己吃條狀食物，不僅可以鍛煉精細(xì)動作發(fā)展，還可以增進(jìn)食欲。
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不添加調(diào)味品
寶寶的輔食應(yīng)該單獨制作，盡量保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調(diào)味品。保證一歲以內(nèi)不添加任何形式的鹽，在一歲以后可以逐漸嘗試咸淡，但是也要盡量減少油、鹽、糖等攝入。
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注重食材和衛(wèi)生
選擇安全、優(yōu)質(zhì)、新鮮的食材。在制作過程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。如果輔食沒有吃完，要妥善保存和處理剩余食物。寶寶餐通常常溫不超過2小時，冷藏48小時，冷凍1個月。
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檢測生長數(shù)值
體重、身長是反映嬰幼兒營養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。不要拿別人家孩子作參考，要根據(jù)WHO的生長曲線哦。每個寶寶都有自己的生長規(guī)律的。
不要一味覺得胖乎乎的才是健康，只要符合生長曲線就是最佳生長模式啦~
孩子的健康和安全是家長都非常重視的事情，尤其是對于小月齡孩子來說，輔食的添加，就是非常重要的一步。還是建議在家在條件允許的情況下可以科學(xué)、安全的喂養(yǎng)寶寶~
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