經(jīng)常收到讀者提問(wèn)說(shuō)：如何解決情感矛盾，收獲一段幸福的愛(ài)情？
今天我們來(lái)系統(tǒng)的聊一聊這個(gè)問(wèn)題。
大部分人的愛(ài)情來(lái)自于最開(kāi)始的吸引和迷戀，當(dāng)遇到心動(dòng)的人，便開(kāi)始幻想著各種美好生活。
但當(dāng)兩個(gè)人靠近了之后，可能會(huì)發(fā)覺(jué)對(duì)方不如當(dāng)初那么完美。
那個(gè)時(shí)候是床前的白月光，是嘴邊的那顆朱砂痣。
但到了靠近的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)白月光變成了白米粒，朱砂痣變成了蚊子血。
遇到這種情況，怎么做才能幫助我們緩解這些落差帶來(lái)的痛苦呢？
其實(shí)，到了這一步，只有溝通。
首先，我們要明白有哪些行為會(huì)讓溝通效率變低。
我把這些行為稱(chēng)之為「末日四騎士」。這些行為會(huì)讓你們之間的溝通變得非常糟糕。
第一種，嫌棄。
這是很多女生最喜歡的一招，她們習(xí)慣和愛(ài)人說(shuō)：
“你看看你還不如那個(gè)×××”
“你看那×××給她買(mǎi)了一個(gè)×××，我呢？”
“我不就是圖你對(duì)我好嗎，對(duì)不對(duì)？”
曾經(jīng)我們遇到這樣一位粉絲，她收入4k左右，男生是地產(chǎn)中介，收入不固定，并且有點(diǎn)胖，她內(nèi)心不太能接受男生的外貌。
但男生又給她一種踏實(shí)靠譜的感覺(jué)，并且家里有兩套房子在三線城市，家境還算可以，于是兩人自然而然的在一起了。
隨著兩人在一起的時(shí)間越來(lái)越久，問(wèn)題逐漸浮出水面，她感覺(jué)男友對(duì)自己不夠大方，在一起一年之久，兩個(gè)人吃飯從來(lái)沒(méi)超過(guò)兩百，送的禮物也沒(méi)超過(guò)兩百。
除了這點(diǎn)，其他的女生又覺(jué)得還好，她很糾結(jié)，兩人訂婚后，女生找到我們，問(wèn)如何改變男生的小氣。
說(shuō)實(shí)話，看到這些，我的內(nèi)心有點(diǎn)悲涼。
沒(méi)有一段嫌棄的關(guān)系是能夠幸福，「嫌棄」這種情緒的出現(xiàn)，其實(shí)就注定了一段關(guān)系最后的崩潰。
這位女生內(nèi)心不能接受男生的外表，只是覺(jué)得對(duì)方家境好，決定和他在一起。
一方面嫌棄人家，另一方面又貪圖人家的家境，最后還希望能夠改變男生，讓對(duì)方無(wú)條件為她付出。
天下怎么可能有那么好的事情？
人生最悲哀的事情在于，自己不想待在某個(gè)環(huán)境里，卻又貪戀這個(gè)環(huán)境給自己提供的養(yǎng)分。
一邊嫌棄，卻又一邊留戀。
當(dāng)女生有了這種處理問(wèn)題的框架，那如今的境地早已注定了。
當(dāng)她開(kāi)始嫌棄對(duì)方的時(shí)候，她眼神、言行舉止會(huì)傳達(dá)這種嫌棄，對(duì)方可以清楚感受到她的這種情緒。
讓這位男生如何改變？愛(ài)上一個(gè)嫌棄自己的人，并且全心全意的付出？
我們不能夠改變?nèi)魏稳?，我們能夠改變的只有自己?/strong>
很多女生經(jīng)常會(huì)說(shuō)這類(lèi)話：
“你這件事總是做不好！”
“和你說(shuō)了多少次，你也沒(méi)有搞明白！”
“你說(shuō)你連這種事都做不好，你還有什么用呢？”
大部分人沒(méi)有意識(shí)到這些話會(huì)造成破壞性影響，因?yàn)樗鼤?huì)讓受害者感到受到打擊、拒絕和傷害。
沒(méi)有人喜歡被批評(píng)，這些帶有情緒的話會(huì)導(dǎo)致兩人陷入沖突升級(jí)的模式。
再親密的伴侶也會(huì)有鬧矛盾的時(shí)候，這是不可避免的。關(guān)鍵是，如何去解決這些矛盾。
如果一味的批評(píng)、指責(zé)和抱怨，只能使矛盾加劇。
第三種，指責(zé)。
“跟你說(shuō)了多少次，叫你不要把這個(gè)東西扔在這里！你總是不聽(tīng)！”
“我要跟你說(shuō)多少次你才聽(tīng)呢？你才能聽(tīng)得明白呢？”
不知道這些話是不是經(jīng)常在我們生活中出現(xiàn)呢？
很多時(shí)候我們指責(zé)別人時(shí)，往往不是對(duì)方做錯(cuò)多少事，而是在發(fā)泄自己的情緒。
這個(gè)世界上有很多事情沒(méi)有明確的黑白線，人的感受才是真實(shí)的。
如果還想經(jīng)營(yíng)好這段關(guān)系，我們就得對(duì)這段關(guān)系本身服氣，并且學(xué)會(huì)理解對(duì)方的感受。
從頭到尾指責(zé)對(duì)方，只會(huì)逼得對(duì)方逃避。
第四種，冷戰(zhàn)。
冷戰(zhàn)，是很多人處理沖突的方式。
女人總想以這樣的方式考驗(yàn)對(duì)方是否深?lèi)?ài)著自己，考驗(yàn)著對(duì)方是否能通過(guò)自己不尋常的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己的情緒，繼而來(lái)哄自己。
當(dāng)然，有很多男人也喜歡冷戰(zhàn)，受社會(huì)刻板印象，大眾認(rèn)為男人就應(yīng)該成熟，不能把自己的情緒表露人前。更不能和女人起沖突，否則小家子氣。
于是，男人們就開(kāi)始了冷戰(zhàn)。
但冷戰(zhàn)真的就能解決問(wèn)題嗎？答案往往是否定的。
因?yàn)槔鋺?zhàn)，也是一種攻擊方式，把親密關(guān)系中的雙方對(duì)立，造成一次戰(zhàn)爭(zhēng)。
它是一種被動(dòng)的攻擊行為，給對(duì)方施加壓力讓對(duì)方代替自己處理沖突。
自己感覺(jué)到不快，就以不交流的對(duì)抗方式把對(duì)方也拖進(jìn)消極的情緒漩渦當(dāng)中。
期望對(duì)方會(huì)忍受不了這樣的壓力，尋找方式解決，把自己帶離消極情緒。
但這樣的攻擊往往不能如愿，因?yàn)槟腥撕苡锌赡芾斫獠涣伺说南敕?，以致雙方的需求得不到滿足。
以上這4個(gè)禁忌是最要不得的，當(dāng)溝通過(guò)程中出現(xiàn)這4種情況的時(shí)候，所有的溝通就都變得無(wú)效了。
那正確的溝通方式應(yīng)該是怎樣的呢？
我們只需要做對(duì)兩件事：
第一件事：學(xué)會(huì)理解對(duì)方
「理解」這件事情，說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)很難。
每個(gè)人都有自己的情緒，在情緒穩(wěn)定時(shí)，我們可以去理解對(duì)方，但是在痛苦或者生氣的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得無(wú)法理解對(duì)方。
當(dāng)自己都處在氣頭上時(shí)，怎么可能理解對(duì)方呢？
一開(kāi)始的時(shí)候，大家都不要奢求太多。
自己先做到一件事，就是學(xué)會(huì)點(diǎn)頭，說(shuō)「好的」、「我明白了」，先去給對(duì)方肯定。
這里有一個(gè)重要的技巧：在肯定之后，我們?cè)侔褜?duì)方的話重復(fù)一遍。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，哪怕僅僅是重復(fù)一遍對(duì)方的話，他也會(huì)覺(jué)得我們?cè)诶斫馑?/p>
關(guān)于理解，就是學(xué)會(huì)總結(jié)和歸納對(duì)方的發(fā)言。
學(xué)會(huì)總結(jié)和歸納對(duì)方說(shuō)過(guò)的話以及對(duì)方提到過(guò)的事情，能夠在很大程度上提升兩個(gè)人的溝通水平和溝通能力。這是個(gè)很重要的技巧。
第二件事：學(xué)會(huì)接納
接納就是既然決定和對(duì)方在一起，必然會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)和問(wèn)題，畢竟人無(wú)完人。
當(dāng)我們面對(duì)對(duì)方這些不完美的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該試著去接納他的不完美。
有的人，在一起之后就對(duì)另一半越來(lái)越挑剔，過(guò)去沒(méi)發(fā)現(xiàn)的那些問(wèn)題似乎全都冒了出來(lái)。
其實(shí)很多問(wèn)題在一開(kāi)始的時(shí)候似乎不是那么大的問(wèn)題，但隨著時(shí)間的推移，這些問(wèn)題就變得越來(lái)越大、越來(lái)越嚴(yán)重。
這個(gè)時(shí)候，接納就變成了一件很重要的事。
以上就是我們想和大家聊的關(guān)于溝通的問(wèn)題。
愛(ài)情沒(méi)有那么容易，幸福也沒(méi)有那么容易，需要我們不斷的學(xué)習(xí)，不斷的成為更好的自己。
但只要我們一直在路上，幸福就不會(huì)缺席。
抖YIN搜索“冷愛(ài)”，今天（周六）下午兩點(diǎn)繼續(xù)人生逆襲海選，現(xiàn)場(chǎng)連麥，我們一起把愛(ài)帶給別人。
聯(lián)系客服
