去胃火的穴位是內(nèi)庭。它在人的三腳趾和二腳趾相連接的交叉處，按壓時偏向二腳趾方向。一般都會很刺痛，或者再沿著兩腳趾的韌帶中間往上一點會找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按幾分鐘就會緩解痛感。
去心火的穴位是心經(jīng)上的少府和少海，少府在人的手掌智力線和小手指以及無名指縫隙延長線的交叉處，少海在肘關(guān)節(jié)內(nèi)緣突后下端，也在無名指縫隙延長線上。按壓5分鐘就好了。
去肝火的穴位是肝經(jīng)的太沖和行間。在大腳趾和二腳趾的交叉處是行間，往上延伸到韌帶交叉深處就是太沖。由太沖向行間方向掐壓3到5分鐘，立刻見效。
去肺火的穴位是魚際穴或者尺澤，魚際就是我們的大拇指側(cè)的大魚際中，貼近大拇指骨，尺澤在肺經(jīng)的肘關(guān)節(jié)處，內(nèi)側(cè)肘橫紋處。
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