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【提高記憶力必備的12種食物】1、牛奶；2、雞蛋。每天吃1個(gè)雞蛋可保護(hù)大腦提高記憶；3、魚(yú)類；4、味精。其主要成分谷氨酸鈉能促進(jìn)智力發(fā)育；5、花生。改善血液循環(huán)增強(qiáng)記憶延緩衰老；6、小米；7、玉米。鮮玉米具有健腦作用；8、黃花菜；9、辣椒；10、菠菜；11、橘子(檸檬或柚子)；12、菠蘿。#健康之福#

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