他們首先要求被調(diào)查的學(xué)生列出自己的幸福程度，然后將自我感覺最幸福的學(xué)生和感覺一般以及最不幸福的學(xué)生在各個(gè)方面進(jìn)行對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我感覺最幸福的學(xué)生，共同并且最特殊的一點(diǎn)就是，他們的人際關(guān)系非常好。
最幸福的學(xué)生很少獨(dú)處，他們和同學(xué)、朋友、家人或戀人之間的關(guān)系非常穩(wěn)固。他們比自我感覺一般或者不幸福的學(xué)生更為開朗，更為和善，更少壓力；他們對自己的生活十分滿意，積極的情感多于消極的情感。
雖然所有感覺幸福的學(xué)生都有良好的社會關(guān)系，但是頻繁的社交活動(dòng)并不是幸福的惟一條件。在那些覺是自己很不幸福的學(xué)生中，也有與家人和朋友保持著穩(wěn)固的關(guān)系并且社會活動(dòng)頻繁的。研究還發(fā)現(xiàn)，與愛人保持良好的關(guān)系也不一定能給人帶來十足的幸福感。
同時(shí)，那些自認(rèn)為幸福的學(xué)生也有不快樂的時(shí)候，幾乎沒有人認(rèn)為自己的幸福感達(dá)到10分，也沒有人認(rèn)為自己的幸福感能永遠(yuǎn)保持在10分。所以，人們總是會尋求更加幸福的時(shí)刻。
對于這項(xiàng)研究的結(jié)果，塞利格曼教授表示，研究最重要的一點(diǎn)或許在于，它揭示了我們內(nèi)心最深層的歸屬感以及與他人交流的需要，是影響幸福的最重要因素。
