很多疾病在發(fā)生前都會有征兆，這是身體在發(fā)出警告，提示人們要及時的防治，平時我們要留心自己的身體狀況，可以防患于未然。以下這些身體健康預警信號，看看你有沒有？
1. 頭暈頭昏
清晨醒來如果頭暈頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。
2. 浮腫
如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，可能有腎病或心臟病。
3. 惡心
晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如果是每天早上都如此的話，很有可能是慢性胃炎或肝膽有病。
4. 尿液顏色變化
晨起小便，正常尿液是淡黃色，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題；如果出現(xiàn)血尿，可能是泌尿系統(tǒng)疾病。
5. 腮邊頰痘
長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。
6. 鼻頭長痘
油脂分泌旺盛，也可能是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。同時鼻頭還帶有輕微脫皮，說明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
7. 太陽穴長痘
如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
8. 口氣太重
如果出現(xiàn)口臭、口氣重，有可能是牙周病引起的。同時胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。
9. 牙齒松動
看牙口是否好，牙齒也跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來養(yǎng)護，所以說你的腎氣不足的話，會出現(xiàn)牙齒松動甚至是脫落的情況。
10. 口渴
如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病。
11. 腹部痛
如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病。
12.心慌饑餓
如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向。
13.食欲亢進
如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥。
14.食欲降低
如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎。
15.指節(jié)粗大
如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病。
16.指甲變黃
如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病。
17.手臂靜脈突出
如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。
18.手掌泛紅
如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內分泌失調。
19.手掌潮濕
如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常。
20.手抖
手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
21.眼睛顏色改變
如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
22. 眼瞼蒼白
如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。
23.眼角膜異常
如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。
24.眼睛發(fā)花
眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西，這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
25.腫眼泡明顯
如果早晨起來發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腫眼泡，而前一天晚上又沒喝太多水，這就要當心是不是腎臟出了問題，如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等。
26.眼睛疼痛
如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。
27.耳鳴
耳朵老是嗡嗡作響，這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀。
28.嗅覺失靈
鼻子不靈，同時經(jīng)?？人裕袝r甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。
29.嘴唇麻木
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦，這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。
30.健忘
工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的。
31.背痛
如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。
32.腰痛
如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
33.打瞌睡
如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因。
34.便血
有的臨床癥狀可能并不提示什么疾病，比如在激烈運動后可以有生理性的蛋白尿，但無論什么時候，便血都是不正常的。
35.腹痛、惡心
腸胃不適很常見，大多數(shù)是由于良性疾病引起的，只有極少數(shù)人的腹痛意味著癌癥。但要注意，如果突然出現(xiàn)了持續(xù)性胃痙攣和惡心，且過了一段時間依舊不好轉的話，最好盡快就診。當然，這些癥狀這可能僅僅是潰瘍導致的，但也有可能是消化道腫瘤的早期表現(xiàn)。
36.持續(xù)性咳嗽
如果沒什么誘因新出現(xiàn)了持續(xù)性咳嗽，持續(xù)三周以上，并沒有其他感冒或過敏的癥狀，加上又是個老煙民的話，可能就在提示肺的情況不太好了。如果出現(xiàn)了咯血的話，就應該更加小心，最好盡快就醫(yī)。
37.吞咽困難
持續(xù)數(shù)周且不斷加重的吞咽困難常常是食管癌的早期癥狀，最好立即就醫(yī)。
38.不明原因體重下降
惡性腫瘤常常導致體重減輕。癌細胞生長、繁殖失控，會加速新陳代謝，使機體呈消耗狀態(tài)，導致體重減輕。如果體重下降的同時伴有疼痛、身體虛弱、經(jīng)常發(fā)熱等癥狀，就一定要警惕。
39.皮膚改變
皮膚癌早期可能就像一個普普通通的痣，但特殊的一點在于它會越來越黑、越來越大。如果出現(xiàn)了這種情況就要小心。
40.面色憔悴
慢性壓力發(fā)出的警告信號包括：臉色泛黃面容憔悴、動輒與同事發(fā)生摩擦、遇事易煩躁、注意力易分散、一緊張就頭痛、吃東西難消化以及其他嚴重的健康問題。
41.出現(xiàn)睡眠問題
無論是無法入睡還是每天早上3時就醒，睡眠問題都可能是工作太累和壓力過大的一大癥狀。
42.職場錯誤更多
無論是財務報告還是客戶交易，只要發(fā)現(xiàn)錯誤比平時更多，就說明工作超負荷，身心需“充電”。
43.工作熱情消退
星期一上班不如往日興奮，或害怕曾經(jīng)樂在其中的工作，都說明可能需要好好休息了。
......
100.小事變成難題
過去很容易搞定或有效處理的事情，如今卻似乎成為難以逾越的障礙。看問題缺乏健康的角度，可能說明“心”太累。
以上這些看似不起眼的變化，你應該需要警惕，有些輕微的不舒服癥狀可能預示著一些重大疾病，定期體檢，自己的身體健康做到心中有數(shù)！
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