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停止精神內(nèi)耗，把精力花在值得的事上
整日活在臆想的擔(dān)憂里，反復(fù)琢磨別人對自己的看法，事情一遍遍地只在腦子里安排……你是不是明明什么也沒干，卻常常覺得心力交瘁？一個人最大的內(nèi)耗，就是精神上不放過自己。停止精神內(nèi)耗的9個建議愿你卸下內(nèi)心的無形束縛，活出最好的自己。早安。
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#夜話欄目 如何擺脫精神內(nèi)耗？（一） 把有限的精力放在值的人和事上。今日#夜話人 張海生醫(yī)生。
為啥現(xiàn)代很多人精力不足
如何停止精神內(nèi)耗，記住這七句話
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