所以，很多功法對于意守丹田都要求似守非守，對于各種觀想也要求循序漸進，不一定一開始就得把觀想內(nèi)容想得清清楚楚，而是只要心里明白就行了。
“有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭”，許多氣功修煉家都強調(diào)有意練功，無意成功。欲速則不達，急于求成是違背修煉原則的，只有無心無求，方可見功夫長進。
初學練功必定有個入門之法，最初的意念運用是不可缺少的，專注于意守或觀想是使練功者達到物我兩忘境界的必由之路，而這種意念的運用就以簡單、直觀、明朗為上了。到最后，這種意念哪怕是最簡單的意念也必須棄而不用這有如渡河之舟、登山之杖，河既渡、山既登，則舟、杖皆棄綜觀各家功法，功天越深，層次越高，意念運用越簡單，如藏密大圓滿、大手印，道家之煉神還虛，都強調(diào)八虛空大定也只有這樣的功法，才是真正的無為大法，才能開發(fā)智慧，證得大光明。
初學氣功者都知道大道至簡這個道理，但往往又易落于追求奇功異法的俗套，殊不知“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”，修功者于此不可不悟。
必須注意收氣應(yīng)當大于放氣，收氣之意應(yīng)當強于放氣之意對于這點筆者體會尤深， 我以前練習周天功中小周天穴位呼吸法，但每次練功后反感精力疲乏，渾身提不起勁，昏昏沉沉，惟欲思睡后經(jīng)人指點，方知是因為我在練功中意念運用不當?shù)木壒?。小周天穴位呼吸法是在吸氣時觀想宇宙精微之氣，從小周天竅穴中吸入，以為我用：呼氣時觀想該竅穴中有一顆靈珠大放光芒，射向宇宙八方茫?？臻g，一出一人，交換信息和能量，實現(xiàn)天人合一。但我由于受原來所練逆式呼吸影響，意念重呼氣而輕吸氣，結(jié)果能量出入不平衡，出大于入，造成自身真氣能量的損失，因此練功后反覺疲乏無力，頭腦昏沉。故初學氣功者更要時時采氣、聚氣，而非放氣、散氣，收功時要將放出的能量收回，藏于丹田。久之，五行不運而自運，陰陽不調(diào)而自調(diào)，奪天地造化之精華，大益心身。 收功意守丹田至少三分鐘，要收好功。不然容易散亂！
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