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夏季天熱易出汗，頭皮油脂分泌旺盛，所以我們一般會每天洗澡洗頭。冬天不易出汗，頭皮油脂分泌也沒那么旺盛了，這時候幾天洗一次頭比較合適呢？冬天洗頭應(yīng)該注意哪些問題？

冬天多久洗一次頭？不同發(fā)質(zhì)要求不同

冬天多久洗一次頭比較好？這個問題不可一概而論，因為每個人的發(fā)質(zhì)情況不一樣，我們要區(qū)別對待。

油性發(fā)質(zhì)：1-2天洗一次

如果你是油性發(fā)質(zhì)，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那么我就建議你1-2天洗一次頭，保證頭發(fā)的干凈與頭皮的健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：2-3天洗一次

如果你是中性發(fā)質(zhì)或者干性發(fā)質(zhì)，那么冬天可以隔2-3天洗一次頭，由于頭皮分泌的油脂對頭發(fā)具有一定的護(hù)理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。

脫發(fā)患者：2-4天洗一次

冬天洗頭太多，頭發(fā)會掉得更快，而且更容易斷，會給脫發(fā)患者帶來心理負(fù)擔(dān)。如果你是脂溢性脫發(fā)患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫發(fā)患者，冬天4天洗一次頭關(guān)系也不大。

冬天洗頭應(yīng)注意哪些問題？

1.冬天避免早上洗頭

冬天的早晨很冷，如果頭發(fā)還沒完全吹干就出門，頭部的毛孔張開的話就很容易感染風(fēng)寒，引起感冒頭痛癥狀。

2.減少洗發(fā)水的用量

冬天天氣較冷，人體很少出汗，因此頭發(fā)也不會很臟，洗頭時最好把洗發(fā)水的用量減半，也不宜用堿性太強的洗發(fā)水，否則，過度清潔會破壞頭皮的微環(huán)境，使油脂分泌更加旺盛。

3.洗頭水溫不宜太熱

在寒冷的冬天，許多人都喜歡用熱熱的水來洗頭，其實冬天洗頭最好用溫水，水不宜太熱或太冷，否則會刺激腦部血管，誘發(fā)疾病。

4.洗頭后一定要吹干

有的人在還沒完全吹干頭發(fā)的情況下就上床睡覺，這是不可取的，因為這樣做會令頭皮出現(xiàn)麻木感，并引起頭痛，很容易感冒，久而久之，你就會逐漸感到頭頂麻木，伴有頭昏頭痛的癥狀。