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蜂蜜小面包DIY\小麥胚芽餐包\豆沙面包圈\豆渣千層蒸餅\香蔥肉松面包卷

自制健康的小餐包-蜂蜜小面包DIY

        這個自制蜂蜜小餐包,組織細膩、蓬松柔軟,做法簡單,美味健康。大家都知道蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用;蜂蜜中的果糖,葡萄糖,吸收利用塊,還可以改善血液的營狀況;蜂蜜中還含有的多種酶和礦物質(zhì),在食物中發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。所以腦力勞動者和熬夜的人,可常吃蜂蜜小餐包,既能改善肝功能、抗疲勞、提高免疫力,又能防治感冒,咽喉炎。

原料:

面粉、蜂蜜60克、牛奶170克、酵母5克、芝士粉30克、雞蛋1個、白糖40克、黃油40克。

做法:

1、300克面粉、60克蜂蜜、170克牛奶、5克酵母、拌勻發(fā)酵。

2、添加材料:150克面粉、30克芝士粉,1個雞蛋、40克白糖,40克黃油、機器揉大概30分鐘。

3、分割成12個小球,放入模具,發(fā)酵到2.5倍大。

4、烤箱預(yù)熱160度,放入一杯沸騰的水,上下火烘烤30分鐘。

組織細膩、蓬松柔軟,做法簡單。

常吃蜂蜜小餐包,既能改善肝功能、抗疲勞、提高免疫力,又能防治感冒,咽喉炎。
 

小麥胚芽餐包

家里的面包一直沒斷過,天天想做,做上癮了,特別是到了晚上,精神特好,總想揉面團.剛好前兩天買的小麥胚芽還沒用完,就把它放進了面粉里,做一款胚芽小面包當(dāng)早餐既營養(yǎng)又美味.
 
 
 
 
原料:高粉190克,全麥粉40克,小麥胚芽20克,白糖12克,黃油10克,鹽2克,酵母2克,雞蛋一個(56克),水135克.
表面裝飾:椰蓉少量.
 
做法:
1.高粉,全麥粉,小麥胚芽,鹽,白糖放在大碗中.
2.加入雞蛋.酵母用溫水溶解,然后把酵母水倒入粉中.后油法揉至擴展階段.
3.放溫暖處醒發(fā)至2.5倍大.
4.取出按壓排氣.
 
5.平均分成九份.每份大約是50克.松弛15分鐘左右.
6.取一個小面團,搟成橢圓形.(搟卷后的小餐包烤出來后組織會比較密實)
7.自上而下卷起.
8.再整形成圓形.(沒有這一步整形也行,我喜歡小圓包,比較可愛)
 
9.全部做好.放入烤盤.
10.二次醒發(fā)至2.5倍大.
11.表面刷上蛋液,撒上椰蓉.
12.放入烤箱,175度15分鐘左右.
 
 
 
小小的,很可愛吧~~
 
 
掰開來,很松軟~~
 
 
 
 

香甜松軟---豆沙面包圈

這是用新的面包機第一次試用,做出來的成果,很好吃的豆沙面包圈。

材料:高粉300克,牛奶130克,雞蛋一個,酵母5克,鹽1克,白糖25克,黃油30克。

餡料:豆沙餡水量。

其它:白芝麻適量。

做法

1·出黃油為所有材料放入面包機攪拌成團,然后再放入黃油。

     

2·繼續(xù)攪拌成為可拉出筋膜的延展性面團,發(fā)酵兩倍大備用。

     

3·發(fā)酵好的面團取出排除空氣,分割成小面團滾圓靜置10分鐘,取一份搟成牛舌狀均勻的抹上豆沙餡。

     

4·把面團卷成長條分口捏緊,然后再上面均勻地8刀。

     

5·再把長條圈成圓圈,兩邊捏緊成為豆沙面包圈。依次做好放入烤盤再次發(fā)酵兩倍大。

     

6·發(fā)酵好的面包生坯刷蛋液,再撒上白芝麻。

      

7·烤箱預(yù)熱180度,放入烤盤烤制20分鐘即好??竞煤蟮拿姘θ〕龇趴揪W(wǎng)晾一晾。

      


 

剩豆渣的巧利用---豆渣千層蒸餅

打豆?jié){剩下的豆渣,最好的是利用方法好像就做餅,或者蒸饅頭。
這次還是用豆渣發(fā)面,做了一個蒸出來的油餅,非常松軟香甜,很好吃。

材料:面粉400克,豆渣200克。

調(diào)料:酵母粉5克,泡打粉3克,糖少許。

清油酥材料:色拉油50克,面粉20克,鹽少許。

做法

1·準(zhǔn)備好所有的食材,面粉加入豆渣,酵母,泡打粉,少許糖,拌均勻。

     

2·把面粉和成光滑的面團,發(fā)酵兩倍大。

     

3·取一個小碗放入面粉和少許的鹽,炒勺倒入色拉油燒熱。

     

4·把熱油澆在面粉碗中,然后攪拌均勻成為清油酥備用。

     

5·發(fā)酵好的面團揉均勻,搟成長方大片。

      

6·然后把清油酥均勻地抹在面皮上,從上往下卷起。

     

7·卷成長條,蓋上保鮮膜再次醒發(fā)30分鐘,然后再切成等份小段。

     

8·放入蒸鍋靜置10分鐘,大火蒸制20分鐘即好。

     


 
 

卷出來的美味面包——香蔥肉松面包卷

 

做這個面包純粹是給孩子的,我自己是不喜歡吃咸口味面包的,剛好孩子和我相反,不喜歡吃甜口味的,作為媽媽,必須甜咸雙修才合格了。

我雖然不喜歡吃咸口味面包,但是,做這個香蔥面包卷的時候,我卻喜歡聞這款面包的香味,特別是蔥香從烤箱飄出來的時候,很是醉人的,因為我自己被這種香味陶醉了。

只是,我連續(xù)雖然沒少做這款面包,但是有非常好的堅持,一口都未曾嘗過滋味。

香蔥肉松面包卷

A料:

面包粉:195克

低粉:90克

酵母:6克

鹽:6克

白糖:30克

奶粉:12克

雞蛋:60克

牛奶:65克

黃油:45克

B料:沙拉醬 肉松 香蔥(此為兩烤盤的量)

工具:烤箱35升 面包機

制作過程:

1.將A料全部用料經(jīng)過稱量除黃油外放入面包桶。

2.開啟和面,第一次和面。第一次和面結(jié)束后,開啟和面/發(fā)酵功能,這樣,經(jīng)過兩次和面,做出的面包組織非常棒。在第二次和面最后10分鐘的時候,加入黃油。

3.和面結(jié)束自動進入發(fā)酵程序110分鐘。

4.面團發(fā)酵好后,直接在面包機桶內(nèi)排氣。

5.將排氣后的面團倒在面板上,搟成烤盤大小的面皮。

6.烤盤鋪一張油紙。

7.將搟好的面皮放在烤盤里。

8.用叉子插一下叉出氣孔免得鼓起來,涂抹蛋液。

9.撒上芝麻和香蔥。

10.放入烤箱,二次發(fā)酵,為了保持好的濕度,在烤箱的底部放上一碗開水。

11.發(fā)酵結(jié)束后,從烤箱中端出烤盤,預(yù)熱烤箱180度。

12.烤箱預(yù)熱好后,將烤盤放入烤箱烘烤。

13.烤5分鐘的模樣。

14.10分鐘時的模樣。

15.在10分鐘過后,將烤盤放到下層,免得表皮上色過老。13-15分鐘,按自己喜歡的上色程度結(jié)束烘烤。

16.準(zhǔn)備一張油紙。

17.將烤盤端出反扣在油紙上。

18.揭掉面包底部的油紙在面包上涂抹色拉醬,均勻鋪上肉松。

19.慢慢將鋪好肉松的面包卷起來。

20.兩端擰緊,像擰糖果一樣。

21.面包卷定型后,去掉外面的油紙,取面包刀備用。

22.將面包卷切成大小合適的塊。

23.在面包卷的兩端涂抹色拉醬,粘上肉松。

24.一道美味的面包卷即可食用。

煮一杯現(xiàn)磨的咖啡,吃一塊面包,上上網(wǎng),看看書,很搭的。

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