一頭健康亮麗的秀發(fā),往往能讓發(fā)型有畫龍點(diǎn)睛的加分效果。然而,不知從什么時(shí)候開始，我們的頭發(fā)開始出現(xiàn)一系列問題，如枯黃、干燥、發(fā)叉......

　　誤區(qū)：頭發(fā)“壞”了，用好的洗發(fā)水就行了!

　　真相：很多人都有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)枯黃、毛躁、掉發(fā)等情況的時(shí)候，首先懷疑的就是洗發(fā)水，然后不停的在不同洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素之間來回的奔波，不斷的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，頭發(fā)卻沒有任何改變。

　　其實(shí)一個(gè)人頭發(fā)的好壞并不在洗發(fā)水，而是出在人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，為營養(yǎng)狀況良好。反之，頭發(fā)枯黃、無光澤，其大量脫落、折斷，則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)，想擁有一頭秀發(fā)離不開均衡的營養(yǎng)攝入。這不僅要關(guān)注頭發(fā)本身，更要關(guān)注日常的營養(yǎng)攝入，從內(nèi)到外養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。而單獨(dú)使用洗發(fā)水是完全沒有用的。

　　中醫(yī)養(yǎng)發(fā)：以內(nèi)養(yǎng)外，從根源解救頭發(fā)

　　中醫(yī)上認(rèn)為“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”，“腎其華在發(fā)”，也就是說，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯(lián)系。從內(nèi)著手，才能從根源解救頭發(fā)于水火之中。所以在中醫(yī)上常用首烏黑豆等滋養(yǎng)補(bǔ)腎的草本植物進(jìn)行養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

　　何首烏：營養(yǎng)發(fā)根

　　含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血祛風(fēng)之功效，有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能和營養(yǎng)發(fā)根的作用，促使頭發(fā)黑色素的生成，使頭發(fā)更黑。同時(shí)，何首烏還含有大黃酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用，是配制頭發(fā)調(diào)理劑的最佳中藥原料。根據(jù)現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明，何首烏所含卵磷脂為細(xì)胞膜的重要原料，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，從而延緩細(xì)胞的衰老，益壽延年。

　　黑豆、黃精：滋補(bǔ)腎臟

　　自古黑豆就被譽(yù)為"腎之谷"，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。

　　黃精有滋補(bǔ)肝腎的功效。白發(fā)多是因?yàn)槟I虛引起的，黃精與黑豆相配，增強(qiáng)其補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。

　　黑芝麻：適用于頭發(fā)早白

　　黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅，具有補(bǔ)血生津、潤澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效，為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想食品，適用于頭發(fā)早白的問題。

　　枸杞：使頭發(fā)烏黑發(fā)亮

　　含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高。在護(hù)發(fā)品中添加枸杞子的提取物，可以防止脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，同時(shí)對(duì)人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發(fā)、白發(fā)、皮膚干燥等均有改善。由于它還能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，對(duì)脫發(fā)也有很好的療效。

　　橘皮：滋補(bǔ)脾胃

　　滋補(bǔ)脾胃，補(bǔ)后天發(fā)之本，以達(dá)到同補(bǔ)同生的目的。橘皮營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能夠很好的滋養(yǎng)頭發(fā)。

　　覆盆子：補(bǔ)肝益腎

　　《日華子本草》："安五臟，益顏色，養(yǎng)精氣，長(zhǎng)發(fā)，強(qiáng)志。療中風(fēng)身熱及驚。"覆盆子能夠補(bǔ)肝腎，使精氣充足，使染后秀發(fā)也能光澤亮麗，修護(hù)毛鱗片。

　　營養(yǎng)師推薦：食補(bǔ)雖好，但很多人因?yàn)楣ぷ鳑]時(shí)間料理，切烹飪過程中，食物的營養(yǎng)素容易流失和被破壞。因此，針對(duì)都市人的這些煩惱，相應(yīng)的保健產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。如這款以首烏、黑豆、黃精、黑芝麻、橘皮、枸杞、覆盆子等為原料的喜瑞首烏黑豆草本復(fù)方，經(jīng)過多年研發(fā)、精純提取，完全保留了植物最精華的部分，打造最閃亮強(qiáng)韌的烏發(fā)。

　　所以養(yǎng)好頭發(fā)，不僅需要合適的洗發(fā)水，更重要的是身體多營養(yǎng)的補(bǔ)充。合理的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，再加上規(guī)律的作息時(shí)間，寬松的心態(tài)，就一定能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。