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天氣越來越冷，晚上回家泡上一個暖暖的熱水腳，簡直不要太舒服，而且熱水泡腳的好處是非常多的。

熱水泡腳，既可以解除疲乏，又有利于幫助睡眠，其實只要在水中加點中藥，還可以起到其他的作用。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，腳也是穴位的集中區(qū)，冬天由于寒冷的刺激腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，容易誘發(fā)各種疾病，熱水泡腳則可以改善局部的血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生和保健的作用，泡完腳之后睡覺也很舒服。當(dāng)然，溫水泡腳也要注意糖尿病患者和一些截癱患者，感覺異常，不宜用溫水泡腳，容易發(fā)生低溫的燙傷。

糖尿病患者泡熱水腳要比非糖尿病患者要謹(jǐn)慎的，如果這個糖尿病患者，沒有出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)方面的病變，就可以泡，也就是平時患者沒有感覺到四肢出現(xiàn)異常，例如感覺到襪子或者是手套緊裹著，這種情況就屬于異常的。如果出現(xiàn)了肢體的麻木，針刺感，甚至是沒有痛覺這種情況，就屬于出現(xiàn)了糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者，最好是不要泡熱水腳的。如果患者經(jīng)過檢查，已經(jīng)確定出現(xiàn)了糖尿病周圍神經(jīng)病變，建議不要用熱水泡，可以用溫水泡，也就是水溫盡量低于37℃，而且要讓家人用手試過之后再泡。