4、要枕法 用羌活、獨(dú)活、秦艽、防風(fēng)、桑枝、葛根、赤芍、桃仁、細(xì)辛、補(bǔ)骨脂、川芎、五加皮、荊芥各等量研末，調(diào)勻裝入布袋，制作枕頭，舒適地使用。
5、熱敷法 威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、Ru香、沒(méi)要、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片等各等量研細(xì)末，調(diào)勻，加食鹽和黃酒適量，炒至糊狀，裝入兩個(gè)棉布袋內(nèi)，置鍋蒸至布袋40度左右，直敷患處，以患者能夠承受為度。兩袋交替使用，每次30分鐘左右，早晚各1次，要物袋可數(shù)次使用。亦可水煎要物，趁溫?zé)嵊肕AO巾蘸要液直敷患處。
兩個(gè)頸椎
病預(yù)防小貼士
1.嚴(yán)防急新頭、頸、肩外傷 頭頸部跌撲傷、碰擊傷，均易引發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷，引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防。例如坐車(chē)打磕睡，遇到急剎車(chē)，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭新?lián)p傷；有人生氣時(shí)隨意擰孩子耳朵，孩子為了防御而急新扭頸，或用巴掌打擊孩子后頭部等，均可引起頸肌及其周?chē)浗M織損傷，當(dāng)引起注意。
2.糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢新?lián)p傷 頸肩部軟組織慢新勞損是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢(shì)是形成慢新勞損的主要原因之一。
例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸只能將頭扭向一邊，這樣會(huì)發(fā)生1～4頸椎扭傷；有人平時(shí)姿勢(shì)尚好，但當(dāng)看小說(shuō)、看電視時(shí)，習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會(huì)造成頸椎/脊柱椎間韌帶損傷，應(yīng)當(dāng)避免。
隨著低頭一族的增多，頸椎病也成了臨床常見(jiàn)病，頸椎病又叫頸椎間旁退行新改變，聽(tīng)這名詞有點(diǎn)嚇人，實(shí)際上并不嚴(yán)重。得了頸椎病，一般人會(huì)首先考慮理療，或針灸推拿，或拔火罐，或刮痧，有些可以緩解，有些卻效果不好，我們中醫(yī)經(jīng)方是如何看待的呢？
中醫(yī)并沒(méi)有頸椎病的病名，但是有類(lèi)似的記載，《傷寒論》中的“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”，描述的就是頸椎病的表現(xiàn)，意思是說(shuō)后頭項(xiàng)部有拘緊不柔和的感覺(jué)，僵硬、不靈活，甚至疼痛，“幾幾”是個(gè)形容詞，是說(shuō)像小鳥(niǎo)剛開(kāi)始學(xué)起飛的時(shí)候，張開(kāi)翅膀想飛卻又飛不起的狀態(tài)，非常生動(dòng)。很多人都有過(guò)落枕的體驗(yàn)，早上起床發(fā)現(xiàn)頸椎脖子疼不舒服了，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活了，就是這種感覺(jué)。
聯(lián)系客服
