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飯可以不吃,湯一定要喝,三款營養(yǎng)湯別錯過

【五指毛桃響螺老雞湯】

食材:老雞,五指毛桃,螺片,淮山,桂圓肉,北芪,蜜棗,陳皮。                                             

做法:全部食材處理好洗凈,老雞焯水洗凈,放入砂鍋里,加入足夠的水,大火煲20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲2個小時,再放入適量鹽調(diào)味即可。

蟲草花淮山枸杞鴿子湯】食材:鴿子,蟲草花,蜜棗,淮山,芡實,枸杞,南北杏。

做法:全部食材處理好洗凈,鴿子焯水洗凈,除枸杞以外的所有食材,全部放入砂鍋里,大火煲20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲2個小時,再放入鹽調(diào)味,再加入枸杞即可。                                                                                             

明目祛濕老鴨湯】食材:老鴨半只,枸杞頭,熟薏米,生薏米,赤小豆,扁豆,蜜棗。

做法:全部食材處理好洗凈,老鴨焯水洗凈,把老鴨和所有食材放入砂鍋里,倒入開水,用大火煲15分鐘,再轉(zhuǎn)文火煲2個小時,在加入適量鹽調(diào)味即可。

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