露氣寒冷，將凝結(jié)也
寒露是24節(jié)氣中第17個節(jié)氣，每年10月8日或9日，視太陽到達黃經(jīng)195°時為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了?！ ?/span>
寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。此時北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
氣溫逐漸的下降，人們也開始穿起了長袖和外套來達到保溫的目的。但是在秋冬季總是有人的手和腳很涼，怎么也暖和不起來。甚至有些人在冬季晚上睡覺的時候腳會涼的發(fā)痛，使之久久不能入眠。
那么為什么會這樣呢？
手腳冰冷
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病癥，主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了， 這種情況，就是中醫(yī)所說的'陽虛'，也就是一般所俗稱的'冷底'或是'寒底'。
從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于陽虛導致腎陽虛引起氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。
陽虛
陽虛是多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪，陽氣受損;或年老陽衰;或房室過度，損傷腎陽。
陽虛的癥狀
畏寒怕冷，四肢不溫
這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)?！?/span>
完谷不化
大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
精神不振，陽氣不足
細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
舌淡而胖，或有齒痕
體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
脈象沉細
陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
陽虛預防護理、并發(fā)癥
本病暫無有效預防措施，早發(fā)現(xiàn)早診斷是本病防治的關(guān)鍵。
陽虛人群平時適宜食用具有溫陽功效的食物，少食生冷寒涼食物，少飲綠茶。
陽虛體質(zhì)的人最容易患痹癥。
所以手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調(diào)治。
陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖!
陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放松，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量;心陽不振，心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽虛，該出手時就出手。
而由于某種疾病導致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫(yī)院做個詳細的檢查。
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