不管什么生命形態(tài)，都必須依賴于兩種需要：一是食欲的需要，二是性欲的需要。滿足食欲的需要是維持個(gè)體生命存在的必須條件；而滿足性欲需要是保證群體生命延續(xù)的重要手段。如果不能滿足欲望就會有饑餓，人類其實(shí)有三種饑餓：物質(zhì)上饑餓，精神上饑餓與性饑餓，物質(zhì)上饑餓是肉體的饑餓、精神上饑餓是思想上的饑餓，而性饑餓是骨髓里的饑餓。
性成熟后，由于個(gè)人或其他環(huán)境原因，造成較長時(shí)間沒有性活動(dòng)，從而導(dǎo)致在心理和生理方面產(chǎn)生對性活動(dòng)的強(qiáng)烈渴望甚至病態(tài)的需求或欲望時(shí)，稱之為"性饑餓"，也稱"性饑渴"。性欲是人的本能，應(yīng)該得到滿足而使其能量發(fā)泄，這將有利于身心健康。但時(shí)間、地點(diǎn)的不合適，生理情況的限制，社會規(guī)范的約束，宗教的教規(guī)限制等，致無法實(shí)現(xiàn)愿望時(shí)，壓抑是常用的對策。對性的過分嚴(yán)苛壓抑所造成的不良后果，弗洛伊德曾明確指出：“當(dāng)力比多(指性欲本能能量)受到過分嚴(yán)苛的阻抑后，可能導(dǎo)致神經(jīng)癥或性功能障礙。
性饑餓的本因是性壓抑。性壓抑雖與性本能相悖，卻符合社會發(fā)展的需要。手淫是宣泄性壓抑的一種手段，也是相對健康的宣泄方式，但是必須把握一個(gè)度的問題。性壓抑還可以通過性轉(zhuǎn)移來釋放，如通過工作、文體活動(dòng)等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。如果長期處于性饑餓狀態(tài)而得不到緩解，就易產(chǎn)生心理和生理上的變化。甚至有些人在一段時(shí)間里會出現(xiàn)性格改變，產(chǎn)生“煩悶周期”，有的會無端生氣，對工作失去信心，遇事不冷靜，動(dòng)輒發(fā)火。在生理方面，則會出現(xiàn)頭痛失眠、厭食反胃、心悸、全身不適、到處疼痛、關(guān)節(jié)酸困、四肢乏力等癥狀，多項(xiàng)檢查后，最后診斷卻無病。其實(shí)，這種情況大部分是由于性淤積造成的。
在心理上壓抑性欲多伴有痛苦體驗(yàn)，其強(qiáng)度與性欲強(qiáng)度是一致的。對微弱性欲的壓抑基本上不會引起感情痛苦，而對強(qiáng)烈性欲的壓抑引起的感情挫折則十分明顯。長期性壓抑會出現(xiàn)情緒和性的失調(diào)，常導(dǎo)致在提高了性興奮基礎(chǔ)上的性神經(jīng)官能癥，在某些情況下還會發(fā)生性偏離。不論是男性或女性，若出現(xiàn)頻作春夢、暴躁易怒或憂憂寡歡，總是沉溺于性幻想中，則有可能出現(xiàn)性饑渴的表現(xiàn)。對性饑渴的壓抑可能會對身體健康和家庭幸福都有危害。成年男性因性饑渴可引起"惰性反應(yīng)"、性欲減退和心理性陽痿。有的因慢性充血和分泌物淤積而導(dǎo)致充血性前列腺炎，偶爾性交時(shí)，會感到會陰不適或射精疼痛。個(gè)別人還會出現(xiàn)血精。長期不過性生活，會導(dǎo)致器質(zhì)性陽痿。已婚女性長期缺乏性生活，會導(dǎo)致有欲無性，缺乏容納的"廢用性萎縮"，長期得不到性高潮，陰道肌肉無法放松，充血不能消退，性器官產(chǎn)生慢性淤血，宮體脹大，陰道壁腫脹，日久會產(chǎn)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎和附件炎。性欲壓抑太久會引起陰道干燥，偶爾性生活時(shí)會發(fā)生陰道痙攣，甚至對性生活反感。
在社會發(fā)展到今天，人類對性生活質(zhì)量的要求有了質(zhì)的提高。女性也絕對不再是生育的工具，更不是男人的泄欲工具。而且，越是受教育程度高的人就越容易認(rèn)識到性愛是雙向的，是相愛雙方相互的愛的奉獻(xiàn)。性生活中任何一方的不快都使性生活變得大為失色，甚至毫無樂趣。一般來說，決定性是否性和諧的責(zé)任在男性，這是社會角色、生理特點(diǎn)決定的。在遠(yuǎn)古，生存只為繁衍，在漫長的歷史長河中，人們并不要考慮“性和諧”，在一定程度上來說，性不和諧是天生的。絕大多數(shù)男人在性生活中只是懂得跟著感覺走，憑本能來進(jìn)行，而全然不顧女人的感受，因此，女人常有"性饑渴。
女人“性饑渴最為普遍的原因是性伴侶的性知識、性技巧缺乏。僅憑本能來進(jìn)行性生活的男性是難以為女性帶來性滿足的。女性30歲后，性心理、性生理就更為成熟。而到了40歲左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比較高漲的；但此時(shí)她們的性伴侶往往正處于人生中生活擔(dān)子最重的時(shí)候。他們忙于應(yīng)付工作、生活的壓力，再加上如果沒有正確的性保健知識作生活指導(dǎo)，他們往往有性能力下降、今不如昔的感覺，難以滿足女性的性需求。當(dāng)性欲暫時(shí)不能得到滿足時(shí), 可以巧妙地把性能攀附在其他社會目標(biāo)上, 使生理上的欲望轉(zhuǎn)化為精神上的動(dòng)力, 能在其他方面取得創(chuàng)造性的成就, 實(shí)現(xiàn)性欲升華。宣泄是處理性饑揭的一個(gè)重要出路, 可以轉(zhuǎn)移, 可以通過性夢或性幻想, 也可以通過自慰或性保健器具來達(dá)到性張力的釋放。至于“ 一夜情” 、婚外性交, 招妓, 甚至亂倫等解決性饑揭的手段屬于越軌或違法的性行為。
美國生理學(xué)家經(jīng)過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不和諧或不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人處于性欲旺盛期，而又長時(shí)間得不到正'常的性生活時(shí)，其神經(jīng)系統(tǒng)便會處于一種高度的亢奮狀態(tài)，以至于焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。其因在于男女性欲、性高潮和性欲消退在時(shí)間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在性交過程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過后性欲又很快地消退。因此，男性一旦達(dá)到了性高潮，就可以很快地安然入睡。而女性則不同，女勝的性欲要有一個(gè)較長的發(fā)動(dòng)過程，即使達(dá)到了性高潮，性欲的消退也是緩慢的。所以，女性在性交過程中比男了更難達(dá)到完美的程度，這樣，女性更容易產(chǎn)生失眠。
可能是時(shí)空分離了性伴侶，但留下的是想和熬，可能是生理上的差異變成了折磨人的小鬼，也可能是一方外遇促成了性伴侶另一方的痛與恨。一把鎖需要相配套的鑰匙才能打開，同樣解除性饑渴，也需要合適的鑰匙。這些鑰匙可能是自慰，也可能是關(guān)愛，也可能是社會形態(tài)，也可能是離婚等等。性饑渴本身不是病，而是生理需求，就如饑餓每天都會有，但餓的過頭了，就會生病了。與其說性饑渴是生理性的痛，到不如說其是心靈上的苦。
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