上期說了頸椎病，這次說腰椎病。腰部的主要問題一個肌肉勞損，一個是腰椎間盤病變。
實際上腰肌勞損病程過久的，非常有可能引發(fā)腰椎間盤病變。因為肌肉是保護骨骼的，韌帶是束縛骨骼的。肌肉一但僵硬勞損血液循環(huán)出現(xiàn)障礙最終會影響到骨骼，這樣就容易引起腰間盤突出。
腰部的血液循環(huán)與腎的關(guān)系與督脈的關(guān)系聯(lián)系密切，腎虛和督脈陽氣不足造成腰肌勞損和腰椎間盤病變的概率會增大。
腎虛型腰痛灸腎腧穴補腎，灸腰陽關(guān)壯督脈陽氣。
局部的肌肉勞損可以直接灸阿是穴。
如果總是早上起來腰痛，腰膝酸軟，而白天活動下就好，多為陰虛腰痛，除阿是穴外可以加一個三陰交穴滋陰。
有些人腰痛兼身體沉重，頭如裹，是濕氣重腰痛，要加中脘穴祛濕。
腰椎間盤的病變一般根據(jù)程度分為膨出，突出，脫出。
一般達到脫出的程度可能要考慮手術(shù)治療，在膨出和突出的程度一般選擇保守治療。
一旦出現(xiàn)了腿麻屁股脹的感覺，說明已經(jīng)卡壓到了神經(jīng)根，這個時候要引起重視了，去醫(yī)院拍片子確定程度后，可以進行艾灸的保守治療，艾灸可以消除無菌性炎癥，消除腫脹，活血通絡，松軟肌肉，這樣就會使引起的諸多癥狀消失。
腰4.5的腰間盤突出取穴腰陽關(guān)
腰5骶1的腰間盤突出取穴次髎穴
腰2腰3的腰間盤突出取穴命門穴
如果穴位沒有灸感，都可以取穴長強穴，都可以取穴委中穴
選穴一個就可以關(guān)鍵是灸透，如果沒有滲透感可以在灸處按摩拔罐后再灸，增加滲透。
灸的過程中灸感和出現(xiàn)癥狀時的麻脹感相同，但停灸后便會消失，此時繼續(xù)加灸即可，灸到麻脹感完全消失，癥狀便解除。
我們要知道突出的腰間盤是不可能恢復原位的，這個傷害是不可逆的，所以達到了這個程度即使治療好了沒癥狀了也要注意和保養(yǎng)腰部。平時可以灸帶脈穴，腎腧穴，腰陽關(guān)穴保健，避免腰涼，避免腰部吹風，避免久坐久站，治療后腰部的運動要適量，盡量做些柔和的運動，不易大動干戈的鍛煉，少喝碳酸飲料。
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