食欲是身體健康的晴雨表。當(dāng)您的食欲突減、食量下降時(shí)，一定要請(qǐng)醫(yī)生查明原因。當(dāng)然，食欲陡然亢進(jìn)也是異常表現(xiàn)。
體重迅速增加或急劇下降，都對(duì)健康不利。所以，將體重控制在一定范圍內(nèi)尤為重要。
每個(gè)人都有自己的生物鐘。如果長(zhǎng)時(shí)間改變生活節(jié)奏，就會(huì)改變內(nèi)分泌，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂和睡眠障礙。
即大小便的顏色。不同種類(lèi)的飲食，排出的糞便也會(huì)呈不同顏色。當(dāng)便中混雜血液或粘液，說(shuō)明胃腸道出了毛病：大便若呈瀝青般黑粘稠狀，說(shuō)明消化道出血；大便若呈白色，可能是患了膽道疾病。
自己是否經(jīng)常無(wú)端地發(fā)脾氣，若是，有可能是疾病所致。一般來(lái)講。高血壓、胃病、肝炎等都會(huì)引起煩躁不安。使人容易動(dòng)輒發(fā)脾氣。
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