孩子的運(yùn)動通常分為兩類，一種是大肌肉運(yùn)動，即我們常說的大運(yùn)動，是用來控制身體的，一種是小肌肉運(yùn)動，主要指手的運(yùn)動，也就是我們今天要聊的精細(xì)動作。
什么是精細(xì)動作？
精細(xì)動作指個體主要憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運(yùn)動,在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務(wù),它不僅是個體早期發(fā)展的重要方面,而且是個體其他方面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。（摘自百度百科）
為什么要培養(yǎng)精細(xì)動作？
日本著名兒科醫(yī)生稻垣武認(rèn)為“積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳，是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要刺激”?？梢?，精細(xì)動作和人類的認(rèn)知，語言的發(fā)展息息相關(guān)，孩子動手能力的高度，往往會決定孩子未來學(xué)習(xí)某種技能水平的快慢。
所以，如果希望你的孩子動手能力強(qiáng)，自理能力強(qiáng)，能寫一手漂亮的字，那么就從小注重孩子的精細(xì)動作培養(yǎng)吧。今天我將每個月齡的精細(xì)動作培養(yǎng)要點(diǎn)都做了梳理，家長朋友們可以參照對應(yīng)的年齡段科學(xué)調(diào)整。
特點(diǎn)：新生兒的手通常呈握拳狀，如果有東西觸碰他的手掌，他會立即握拳抓住。
建議：把有柄且輕便的玩具或家長的手塞在寶寶手指，讓寶寶練習(xí)抓握。
特點(diǎn)：寶寶手不再一直緊握，有時會兩手張開。
建議：用玩具輕碰寶寶的手，讓寶寶抓住玩具2~3秒。
特點(diǎn)：寶寶喜歡觀察自己的手，能夠在胸前互握玩耍。
建議：給寶寶提供更多的抓握機(jī)會，讓寶寶努力嘗試夠取，抓握。
特點(diǎn)：寶寶本能的握持反射消失，出現(xiàn)無意識的抓握。
建議：在桌或者床上放幾種容易抓握的小玩具，讓孩子伸手去抓，或者讓孩子夠取懸吊的玩具。
特點(diǎn)：寶寶的手部動作有了重大發(fā)展，開始有了隨意的抓握動作，并出現(xiàn)手眼協(xié)調(diào)和五指的分化。
建議：可以讓寶寶嘗試兩手拿積木，兩手抱奶瓶，讓寶寶練習(xí)抓握撥浪鼓，搖鈴或者小沙錘等容易抓握的玩具，抓握的過程中寶寶可能會一直注視玩具。
特點(diǎn)：寶寶抓握能力相當(dāng)強(qiáng)，可以牢牢抓住東西，也喜歡伸手去拿。
建議：在寶寶身邊放一些容易抓握的玩具，讓寶寶自己去抓握。也可以玩一些將玩具從容器里拿出來，再放進(jìn)去的游戲。
特點(diǎn)：寶寶可以隨心所欲抓取任何擺在她面前的物品了，可以將物品左右手來回傳遞，出現(xiàn)了雙手配合的動作。
建議：可以讓寶寶玩一些撕紙（盡量選柔軟的紙）游戲，家長先示范，讓孩子模仿。玩撕紙游戲時，家長要多鼓勵孩子，也要注意安全，防止孩子將紙吞入口中。也可以讓寶寶練習(xí)用湯匙舀豆子的游戲，這個游戲需要家長示范和協(xié)助，并確保孩子的安全。
特點(diǎn)：寶寶手部動作變得更加靈活，逐漸學(xué)會拿東西，大拇指和四指分開，可以用食指伸進(jìn)瓶口掏東西。
建議：讓寶寶練習(xí)打開（簡單安全）盒子尋找玩具，或者打開用紙巾包住的玩具，鍛煉手指的靈活性。
特點(diǎn)：寶寶精細(xì)動作相當(dāng)靈巧，可以熟練的用拇指，食指夾線頭或者頭發(fā)，可以主動的放下或扔掉手指的物品。在拿起，放下或者扔掉的過程中，孩子對物品的感知能力逐漸提升。
建議：家長可以將氣球，口水巾等比較輕的物品扔向空中，讓孩子伸出胳膊去抓握緩緩下降的物品，也可以讓寶寶練習(xí)自己舉（輕便且倒有少量的水）杯喝水。
特點(diǎn)：寶寶的五指可以分工配合，能根據(jù)物體外形特征靈活運(yùn)用自己的雙手。
建議：讓寶寶練習(xí)自己用小匙吃飯，家長可幫助孩子正確抓握小匙。游戲方面家長可以多帶孩子玩一些從小洞夠取物品的游戲，比如從瓶口掏玩具等。
特點(diǎn)：寶寶可以用食指和拇指拿取物品，但動作不夠精準(zhǔn)。
建議：家長多陪玩寶寶玩“放進(jìn)去拿出來”的游戲，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。也可以讓孩子握筆在白紙上“畫畫”，讓寶寶自己動手涂畫，并鼓勵寶寶多多創(chuàng)作。
特點(diǎn)：手部動作發(fā)展的很嫻熟了，喜歡自己動手去抓，推，翻東西。
建議：可以讓寶寶嘗試自己翻書，家長可先做示范，一邊講書一邊翻書，鼓勵孩子自己動手去翻書。如果怕孩子會撕壞書，可以買一些硬紙板書或者撕不爛布書。對于喜歡玩線繩的寶寶，家長也可以用棉線一端系上玩具，另一端在空中畫圈。
一歲的寶寶手及手腕都有了一定的力量，家長一定要耐心教寶寶鍛煉手眼協(xié)調(diào)及手腕的運(yùn)動，尤其是手腕的運(yùn)動，它是手的精細(xì)技巧所必須的，是未來的書寫，繪畫，彈奏等的基礎(chǔ)。
特點(diǎn)：寶寶基本掌握了雙手抓握，捏取的動作，不過需要家長在日常生活中給與多多鍛煉。
建議：
1）可以讓孩子玩撿豆子的游戲，從盤子里將豆子逐個撿到碗里，也可以玩大小不同的瓶蓋的開蓋，配蓋的游戲。
2）可以讓孩子玩穿珠子的游戲，準(zhǔn)備粗一點(diǎn)的線，讓孩子穿鑰匙環(huán)，大孔的珠子，待熟練后慢慢加大難度。
3）可以讓孩子玩從瓶中取絨球的游戲，準(zhǔn)備粗矮的小瓶子，放一些絨球在里面，讓孩子用手拿出絨球。
4）可以讓孩子玩一些貼紙書，既能拓寬孩子的認(rèn)知，也能鍛煉手部精細(xì)動作。
特點(diǎn)：孩子喜歡動手去探索未知的世界。無論是臟的，濕的，軟的，都喜歡用手去觸摸，去感受。
建議：
1）可以讓孩子在兩只塑料碗里來回倒米或者倒水，練習(xí)至完全不撒出來為止。需要家長先示范，再讓孩子自己動手操作。
2）可以讓孩子嘗試并學(xué)習(xí)穿脫鞋襪和衣服，穿鞋子前先讓孩子辨認(rèn)左右腳，再練習(xí)正確穿鞋。衣服可以讓孩子脫自己的衣服，也可以脫玩具公仔的衣服。所有的練習(xí)過程中，家長都要先示范，再讓孩子模仿。家長要給與適當(dāng)?shù)膸椭?，增加孩子的興趣和信心，慢慢減少幫助直到孩子能獨(dú)立完成。
3）可以讓孩子練習(xí)開鎖，家長準(zhǔn)備一幅小鎖，讓孩子自己將鑰匙插進(jìn)鑰匙孔，并轉(zhuǎn)動打開小鎖。這個游戲難度較大，需要孩子不斷重復(fù)練習(xí)，家長要多多支持與鼓勵。
特點(diǎn)：手部的精細(xì)動作的提高需要借助觀察力，注意力，圖像認(rèn)知及手眼協(xié)調(diào)等幾個方面的共同配合，方能看到成效。
建議：
1）可以讓孩子玩套圈游戲。家長將玩具分散擺在地下，用毛根做幾個圈，讓孩子站在離玩具1米遠(yuǎn)的位置去套玩具。套圈的過程中，家長需要糾正孩子的姿勢和用力方向，從而促進(jìn)孩子的手臂部精細(xì)動作能力。
2）可以讓孩子用兒童專用剪刀玩剪紙的游戲。可以先剪直線，慢慢過渡到折線，形狀等。也可以讓孩子剪一些小碎紙，家長全程務(wù)必盯緊孩子。既要滿足孩子剪紙的欲望，也要確保孩子剪紙的安全。
3）可以給孩子一根棉線，讓孩子玩穿扣子的游戲。一開始建議給孩子一些大孔的扣子，增強(qiáng)孩子的信息并讓孩子保持興趣。
4）可以讓孩子玩拼圖，剛開始家長可以適當(dāng)幫助和引導(dǎo)，直到孩子能獨(dú)立完成拼圖。
特點(diǎn)：孩子的手更加能干，可以自如的做很多事。不過需要家長有計劃，有步驟的幫助孩子成長，讓孩子的精細(xì)動作在不斷的練習(xí)中成長。
建議：
1）可以讓孩子剪帶有簡單圖案的剪紙，慢慢練習(xí)剪曲線和圓形。這是一個漫長的過程，家長務(wù)必耐心陪伴。
2）可以讓孩子練習(xí)用畫筆畫圓圈。從不規(guī)則的圈開始畫，既能鍛煉孩子的手部肌肉，還能培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力。
3）可以讓孩子練習(xí)使用小的容器來倒水，比如用小茶壺往杯中倒水，也可以用小口容器的瓶子往碗里倒水。
3歲以后，精細(xì)動作的練習(xí)更加多種多樣，隨時都可以就地取材。我們做數(shù)學(xué)游戲的教具時，我讓恬恬幫忙撕貼紙，我們剪貼圖片時，我讓恬恬自己完成粘貼膠帶的動作，恬恬手受傷了，我讓她自己撕開創(chuàng)口貼。
孩子的潛能需要在一個與他年齡相適應(yīng)教育環(huán)境中方能發(fā)揮和增長，家長需要給孩子提供一個合適的環(huán)境，幫助孩子健康快樂的成長。精細(xì)動作的發(fā)展更是要遵循孩子的成長規(guī)律，不能拔苗助長，也不要亡羊補(bǔ)牢。潤物細(xì)無聲，讓孩子在寓教于樂的環(huán)境下，不知不覺中練就靈巧的雙手。
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