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常用食物性寒性溫表
芳野書館
>《養(yǎng)生》
2014.11.15
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常用食物性寒性溫表
【谷類飲食】〈性平〉 大米、玉米、青稞、米皮糖、紅薯、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、 黑大豆、燕麥〈性溫〉 糯米、黑米、西米、高粱〈性涼〉 小米、小麥、大麥、蕎面、薏米仁、綠豆 【果類飲食】〈性平〉 李子、海棠、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、南瓜子、蓮子、芡實(shí)、椰子汁、柏子仁、 花生、白果、榛子、山楂、板栗〈性溫〉 桃、杏、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、 檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃〈性涼〉 蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱角、 蓮子心
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