“有一只燕子在空中流浪，找不到自己落腳的地方……”用這首歌來(lái)形容當(dāng)下一些長(zhǎng)期飄蕩在招聘場(chǎng)上尋尋覓覓的求職者來(lái)說(shuō)，或許很合適。他們頻繁地跳槽，總是在尋找下一個(gè)機(jī)會(huì)，成為了招聘會(huì)場(chǎng)上的“老面孔”。頻繁跳槽，部分職場(chǎng)人士總是這山望著那山高，通過(guò)頻繁跳槽來(lái)給自己漲薪。孰不知職場(chǎng)同樣是講究“剩者為王”，頻繁跳槽是職場(chǎng)大忌。職場(chǎng)是個(gè)利益場(chǎng)，沒(méi)有世外桃源。頻繁跳槽的最后結(jié)果還是會(huì)回歸基本面，打回原形。
“跳槽”這個(gè)詞近幾年在我國(guó)特別得寵，許多年輕人都把“跳槽”掛在嘴邊，只要?jiǎng)e的單位的待遇比現(xiàn)在的好，就立馬“跳槽”。不僅年輕人換工作如同走馬燈，中年人也不甘寂寞，名片常換常新?！疤邸爆F(xiàn)象在各類(lèi)企業(yè)中屢見(jiàn)不鮮。很多公司不惜代價(jià)對(duì)員工進(jìn)行培訓(xùn)，但是當(dāng)員工們積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)后，經(jīng)常是不打一聲招呼就跳槽而去。
著名企管專(zhuān)家黃先仁老師說(shuō)，在職場(chǎng)上，很多人往往會(huì)存在著“這山望著那山高”的心態(tài)?；蛘哂捎谧约核谄髽I(yè)在培訓(xùn)機(jī)會(huì)、晉升空間等體制的不夠完善；或者覺(jué)得單位給的待遇太低，希望謀到一份薪水、福利都非常優(yōu)厚的工作；或者覺(jué)得自己的能力在單位沒(méi)有受到領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定，而心生“懷才不遇”之感；或者嫌自己的工作單調(diào)乏味，希望跳槽以后找到一份有趣而富于變化的理想工作；或者由于自己在單位里的人際關(guān)系不順暢，這時(shí)候看到別的企業(yè)在招聘，就非常容易受到這些招聘信息所吸引，心里始終抱著“下家肯定比這家強(qiáng)”的念頭，也顧不及考慮自身的實(shí)際情況草率跳槽。
他們大都抱著這樣的想法：現(xiàn)在的工作只是跳板，時(shí)刻準(zhǔn)備著跳到薪水更好的單位。他們沒(méi)有一種與企業(yè)共同成長(zhǎng)的志向。這些人在人生發(fā)展上，不是強(qiáng)調(diào)自我努力，而是把找到一個(gè)可以少干活多拿錢(qián)的企業(yè)作為目標(biāo)，這山望著那山高，不停地跳槽。著名企管專(zhuān)家黃老師（博客zhiliangguanli.com）認(rèn)為申請(qǐng)人員的簡(jiǎn)歷上寫(xiě)著一連串的工作經(jīng)歷，而且在短短的時(shí)間內(nèi)，給人的第一感覺(jué)就是他的工作換得太頻繁了，頻繁地?fù)Q工作并不代表一個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)豐富，而是更說(shuō)明了一個(gè)人的適應(yīng)性很差或者工作能力低，如果他能快速適應(yīng)一份工作，就不會(huì)輕易離開(kāi)，因?yàn)閾Q一份工作的成本也是很大的。這樣頻繁跳槽的人，不能給人一種安全感和信任感。一個(gè)什么工作都做不長(zhǎng)久的人，讓人想到不會(huì)是公司的問(wèn)題而是他個(gè)人的問(wèn)題。所以看到他們的簡(jiǎn)歷只會(huì)給人這三種印象：
第一，他的工作能力值得懷疑；
第二，他對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)度值得懷疑；
第三，不能肯定他會(huì)在我的公司做得長(zhǎng)久。
所以這樣的人，企業(yè)在錄用時(shí)顧慮就比較多。黃先仁老師說(shuō)：“有的人為了逃避壓力去換工作，從簡(jiǎn)歷上可以看得出來(lái)，有人一年換一份工作，或者幾個(gè)月?lián)Q一份工作。這樣的人企業(yè)是絕對(duì)不會(huì)聘用的，因?yàn)橹浪且粋€(gè)碰到壓力就會(huì)逃避的人。而如果一個(gè)人碰到困難就選擇辭職的話，那他一輩子都是一個(gè)失敗者。”
俗話說(shuō)“人往高處走”，可見(jiàn)跳槽在一定程度上來(lái)說(shuō)是合理而且是必要的。但有些人工作總是沒(méi)個(gè)長(zhǎng)久，這里做兩個(gè)月覺(jué)得不滿意，那里做三個(gè)月覺(jué)得不舒服，而這樣的頻繁跳槽卻并不一定是“往高處走”的表現(xiàn)，甚至在很大的程度上，那是一種不負(fù)責(zé)任、逃避現(xiàn)實(shí)、高估自我的表現(xiàn)。頻繁跳槽的原因從大致上可以分為這樣幾大類(lèi)：一是認(rèn)為同事間小人多；二是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不夠重視自己的才能；三是覺(jué)得工作太過(guò)枯燥；四是嫌薪水太少。那么對(duì)于一部分頻繁跳槽的人來(lái)說(shuō)，在跳槽前就有必要從這幾個(gè)方面多考慮一下問(wèn)題：
一、同事間為什么會(huì)小人多？你所認(rèn)為的那些小人對(duì)每個(gè)人都是“耍盡心眼”的，單位領(lǐng)導(dǎo)為什么總會(huì)聽(tīng)信他們的話，他們做小人究竟是為什么？俗話說(shuō)沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨，那么你究竟是哪兒讓別人看了不舒服呢？
二、為什么領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不夠重視你的才能？是你所做的事情真的值得領(lǐng)導(dǎo)重視，還是僅僅是你自以為有些工作別人都無(wú)法完成？你所做的事情真的是在整個(gè)單位能起到一個(gè)關(guān)鍵的作用嗎？如果確有才能，也要想一想是不是應(yīng)該“主動(dòng)出擊”，用一個(gè)巧妙的方式來(lái)讓領(lǐng)導(dǎo)注意到你呢？
三、為什么你總是覺(jué)得工作太枯燥？你究竟是在一種“愛(ài)一行干一行”的心態(tài)中工作還是在“干一行愛(ài)一行”的心態(tài)中工作？當(dāng)你換過(guò)工作或工種以后，你的工作激情會(huì)不會(huì)又用不了多久就完全消失了？
四、為什么你總是覺(jué)得薪水太少？你的工作實(shí)力真的和薪水比你高的人一樣好甚至你比他們還要好嗎？世上薪水高的工作和工種很多，給你安排其中的任何一份工作或工種你確定你能夠勝任嗎？你有沒(méi)有多想辦法提高自己的工作質(zhì)量和效率；有沒(méi)有想過(guò)要通過(guò)自己的努力向更高一層的崗位邁進(jìn)？有沒(méi)有想過(guò)為單位付出更大的力量做出更大的貢獻(xiàn)？那么今后，你是不是該用更多的心力去努力提高和完美自己？
黃先仁老師說(shuō)，無(wú)論辦公室是在平房還是在寫(xiě)字樓，也無(wú)論你的工作是在點(diǎn)鼠標(biāo)還是在拓展市場(chǎng)，打工族總會(huì)感覺(jué)壓力重重，感覺(jué)不開(kāi)心和郁悶。實(shí)際上，幾乎每一個(gè)在我們界定范圍內(nèi)的打工者都會(huì)有不同程度自我擔(dān)心，懷疑自己在崗位中不能擔(dān)當(dāng)起有用的角色，擔(dān)心不能對(duì)自己的現(xiàn)有崗位狀況有新的突破，甚至擔(dān)心自己的一個(gè)小錯(cuò)誤讓職業(yè)生涯在不情愿的境況下被迫中斷。
跳槽幾乎都與壓力有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，是它們作用于職場(chǎng)人士后，心理形成的一種保護(hù)性的規(guī)避行為。壓力盡管看不到，摸不著，但每個(gè)身處職場(chǎng)的人都能感受到它的存在。時(shí)代的進(jìn)步與工作負(fù)荷的與日俱增，要求知識(shí)要不斷地更新?lián)Q代；當(dāng)上司要求你在很短時(shí)間內(nèi)完成很多任務(wù)還不能有絲毫差錯(cuò)的時(shí)候；下屬對(duì)上級(jí)授權(quán)的誤解或同事之間互不信賴(lài)的時(shí)候；當(dāng)又一批年輕人進(jìn)入公司，和你并肩競(jìng)爭(zhēng)某項(xiàng)任命的時(shí)候。與此種種，你幾乎別無(wú)選擇，因?yàn)橥嗽谀愕淖值淅锸且环N墮落，進(jìn)，不停地前進(jìn)，盡管早已不堪重壓，還得像受虐狂一樣地自我增壓。身在其中，心理疲憊了，在擔(dān)當(dāng)職業(yè)壓力的情況下，如何卸下心靈的重負(fù)呢？黃老師說(shuō)那就需要治療三部曲：
第一步：設(shè)定目標(biāo)
或許不需要那些文縐縐的理定你的人生價(jià)值、角色定位和人生主要目標(biāo)等等，簡(jiǎn)單地說(shuō)要覺(jué)得自己沒(méi)有白來(lái)世間一趟，你認(rèn)為你需要怎樣活，換句話說(shuō)，你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)人們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面。此外，在交際中超越自我的性格缺陷也是一種心理療治的根本的方式，研究表明，一個(gè)人如果常常保持豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，處理問(wèn)題時(shí)，得到滿意結(jié)果的機(jī)會(huì)就會(huì)比其他人多出近30％。保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。
第二步：自我管理
首當(dāng)其沖的就是不要事安排人，而要靠人去安排你的事。跳槽大多來(lái)自壓力，而工作的壓力往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，很多人總覺(jué)得有做不完的事情，總感覺(jué)到時(shí)間不夠用。從一般來(lái)說(shuō)，人生可以以每10年一個(gè)階段在宏觀上劃分為三個(gè)階段：人在30歲前變換工作，尋找自己的“著力點(diǎn)”；在30歲后即進(jìn)入創(chuàng)業(yè)階段，應(yīng)該盡量將工作方向穩(wěn)定下來(lái)；40歲后以守業(yè)為主并逐漸轉(zhuǎn)化至退休階段，這時(shí)候可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好對(duì)工作要有前瞻能力。
對(duì)于每一天的世間的安排，可以把重要但且不緊急的事放到首位，防患于未然。如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。事情可能很多，試想，如果一個(gè)人每天都把自己重要的和緊急的事情都做完了，還有什么脫不了身的呢？最后要忠告你的一句話是：總統(tǒng)死了都有人干。
第三步：張弛有度
一張一弛文武之道，形成張弛有度的生活方式，可以幫助及時(shí)調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒。通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不適。除了在飲食上下功夫外，你還可以學(xué)寫(xiě)壓力日記，學(xué)著把自己的感觸的問(wèn)題、問(wèn)題產(chǎn)生的原因和自己的應(yīng)對(duì)方式寫(xiě)出來(lái)，面對(duì)壓力時(shí)進(jìn)行自我逼問(wèn)是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。還有一個(gè)管理壓力的方法就是學(xué)會(huì)控制自己的一些生理變化，譬如練習(xí)瑜伽和太極拳，對(duì)消除壓力，緩解心血管疾病癥狀非常有利。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余遛鳥(niǎo)養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
在這個(gè)職場(chǎng)相對(duì)自由的時(shí)代，最終能成大器的，一定是那些不浮躁、沉下心來(lái)做事情的人。作為職場(chǎng)中人，至少在一個(gè)優(yōu)秀的組織當(dāng)中要沉淀個(gè)四五年以上才有價(jià)值，才能學(xué)到一個(gè)優(yōu)秀組織的精髓，不然浮光掠影，頻繁跳槽，則什么也難學(xué)到，在未來(lái)社會(huì)的大廈中至多是磚瓦，而不可能是棟梁。
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