當(dāng)患上糖尿病之后，似乎就意味著自己和一些美食再也無緣。因?yàn)樘悄虿∫坏┧烈獬砸恍〇|西的話，就容易引發(fā)血糖的飆升。
但在不少情況下，糖尿病患者也需要進(jìn)行加餐，否則的話就容易引發(fā)低血糖，甚至出現(xiàn)暈厥的問題。
那么糖尿病患者在什么情況下需要加餐呢？
1、運(yùn)動(dòng)之前
對(duì)于糖尿病患者來說，如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前自己的血糖水平處于正常范圍的話，就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物。
這主要是由于運(yùn)動(dòng)的過程會(huì)使患者體內(nèi)的能量被大量的消耗掉，所以糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易會(huì)出現(xiàn)低血糖的問題；
在運(yùn)動(dòng)之前適當(dāng)?shù)臄z入一些食物能夠有效的避免這種情況，從而穩(wěn)定患者的血糖水平。
2、血糖水平波動(dòng)較大的時(shí)候
對(duì)于一部分糖尿病患者來說，他們?cè)诔赃^飯之后會(huì)出現(xiàn)血糖的快速上升，而在下一頓飯之前就會(huì)出現(xiàn)血糖的迅速下降。
如果你也屬于這種情況的話，那么在吃飯的時(shí)候就要盡量的選擇那些升糖指數(shù)較低的主食，同時(shí)需要在極易發(fā)生低血糖癥狀的時(shí)間段適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加餐。
3、反復(fù)出現(xiàn)低血糖
對(duì)于在兩餐之間經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀的患者來說，也需要警惕可能是由于藥物作用或者是運(yùn)動(dòng)量過大而引發(fā)的能量消耗過快，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱耸箼C(jī)體獲得有效的能量補(bǔ)充，就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加餐了。
4、生活規(guī)律發(fā)生改變
在日常生活當(dāng)中，不少糖尿病患者都屬于上班族，他們有的時(shí)候需要出差或者是加班，而這些情況都打破了他們生活的既有規(guī)律。
這個(gè)時(shí)候如果不進(jìn)行及時(shí)進(jìn)食的話，就可能會(huì)引發(fā)低血糖的問題，所以在有出差或加班任務(wù)的時(shí)候要自備一些食物，免得被餓出低血糖。
5、感覺異常饑餓時(shí)
對(duì)于糖尿病患者來說，平時(shí)對(duì)食物的渴求度是非常強(qiáng)烈的。如果在進(jìn)食一段時(shí)間之后，感覺自己仍然非常的饑餓，這個(gè)時(shí)候也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)募硬?，如果任由饑餓發(fā)展的話很有可能引發(fā)低血糖問題。
對(duì)于糖尿病患者來說，平時(shí)要采取少食多餐的飲食方式，每天可以保持5~6次的進(jìn)食，每次進(jìn)食間隔大約在2~3個(gè)小時(shí)。
但也需要注意，在每一餐進(jìn)食的時(shí)候都不要吃得過飽，這樣既能夠避免大量的膳食攝入而引發(fā)血糖的激素上升，同時(shí)也能夠預(yù)防兩餐時(shí)間間隔過長(zhǎng)而出現(xiàn)低血糖的問題。
對(duì)于糖尿病患者來說，維持自身血糖水平的穩(wěn)定是十分有必要的。因?yàn)橐坏┭鞘Э氐脑捑涂赡軙?huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥，進(jìn)而給自己的身體健康和生命安全造成嚴(yán)重威脅。
特別是在以上5種情況下，糖尿病患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)募硬?，大家不妨攝入一些堅(jiān)果或者是水果，因?yàn)檫@兩種食物的飽腹感是比較強(qiáng)的，而且含有較低的脂肪，不用擔(dān)心攝入過多而引發(fā)血糖的不穩(wěn)定。
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