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大家知道，女人哪里最容易顯老嗎？沒錯，就是背部，只要背一變厚，就變成大媽啦，哪怕你臉上一條皺紋也沒有，哪怕長了像范冰冰一樣的臉型，只要背部厚了，就會顯老。

反過來，只要背部“薄如紙”，哪怕你到了大媽的歲數(shù)，也會有滿滿的少女感。

另外，還有一句古話：秋后最背，人活百歲。

現(xiàn)在正值秋天，是做背的好時間了，今天給大家分享疏通背部經(jīng)絡(luò)的方法，背部的經(jīng)絡(luò)疏通了，背自然就變薄了，下面教大家具體的疏通方法：

1、滾背

2、拍打背部

一直拍打到后背有微微出汗的感謝，這樣是最好的！

這2個方法，都能很好的作用到背部的經(jīng)絡(luò)，我們常常做這2個動作，經(jīng)絡(luò)疏通了，背部代謝脂肪的能力增強(qiáng)了，對消除背部的脂肪有很好的幫助！

大家都知道，背部有我們最大的排毒排水通道膀胱經(jīng)，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖，甚至身體出現(xiàn)一些問題，所以，疏通后背真的非常重要，大家堅持做，就會讓你背薄如紙，越顯年輕！