受冷空氣的影響，近幾日，全國(guó)大部分地區(qū)氣普降，有些城市甚至迎來(lái)的罕見的冰雪天氣。溫度驟降，防寒保暖是關(guān)鍵，關(guān)于冬季穿衣的習(xí)慣，很多人都是將自己的頭部捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，卻忽略的雙腳。
中醫(yī)《脈法》中有這樣一句話“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也”。寒頭暖足，既是古代中醫(yī)學(xué)的治病準(zhǔn)則，也是養(yǎng)生保健的重要方法。下面我們就來(lái)看看冬季穿衣，為什么要做到寒頭暖足吧。
適當(dāng)?shù)暮^利于預(yù)防感冒
為什么頭要寒呢？河南省中醫(yī)院傳統(tǒng)診療中心周軍麗主任醫(yī)師解釋說，頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，是人體陽(yáng)氣最盛的地方，適當(dāng)?shù)暮梢源碳ゎ^部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。經(jīng)常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，不僅會(huì)使頭腦冷靜清醒，還能提高機(jī)體免疫力，對(duì)感冒有預(yù)防作用。
有人會(huì)說，那冬天不是要戴帽子保護(hù)頭部嗎？周軍麗主任醫(yī)師說，其實(shí)老人們常說“頭是不怕凍的”，在冬天不戴帽子也凍不了頭，而一旦戴上了，只要偶爾不戴可能就會(huì)感冒，這是一個(gè)身體的習(xí)慣和適應(yīng)問題。當(dāng)然，由于個(gè)體差異的不同，保持頭部的寒冷要有度，如體質(zhì)虛弱的人、老人和孩子要根據(jù)各自情況而定，任何事都不是絕對(duì)的。
腳部受寒或傷五臟六腑
腳離心臟最遠(yuǎn)，是全身血液循環(huán)的末端，熱量傳到腳部很慢，又在身體的最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易寒，我們常說“寒從腳起”也就是這個(gè)意思。再者，中醫(yī)認(rèn)為，足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽(yáng)經(jīng)(胃、膽、膀胱)之終，足部以下有60余個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系，所以腳部受寒會(huì)影響到身體健康。（如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來(lái)源自科技世界網(wǎng)）
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