春季是萬物生長的季節(jié)，冬季收斂內(nèi)藏的陽氣此時要煥發(fā)出來，每天梳頭一百下，能通達全身陽氣，疏利氣血，達到養(yǎng)生保健的效果。
據(jù)醫(yī)生介紹，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強對頭部的磨擦刺激，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，黑發(fā)潤發(fā)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；能緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應，能健腦提神，解除疲勞，延緩腦部衰老等。
4大黑發(fā)法寶讓你重擁黑亮秀發(fā)
黑發(fā)法寶 ☆何首烏 含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血祛風之功，有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能和營養(yǎng)發(fā)根的作用，促使頭發(fā)黑色素的生成，使頭發(fā)更黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用，是配制頭發(fā)調(diào)理劑的最佳中藥原料。根據(jù)現(xiàn)代藥理實驗證明，何首烏所含卵磷脂為細胞膜的重要原料，能促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育，從而延緩細胞的衰老，益壽延年。
☆黑芝麻 含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅，具有補血生津、潤澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效，為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想強壯劑，適用于頭發(fā)早白的問題。
☆丹參 丹參的主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛發(fā)黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。同時丹參本身為紅色，熬制后紅色紫草素溶于油中，具有化妝美容作用，可將其添加于各種化妝品中，或與其他天然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。
☆核桃仁核桃仁含脂肪40-50%，主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等?！堕_寶本草》說：“常食核桃，令人肥健，潤肌、黑須發(fā)”。
讓我們來重新認識一下這些生活中被我們忽視的水果吧！
奇異果 奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
金橘 金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
楊桃 楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。
柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃 蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋果 蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
無花果 無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
木瓜 木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
黑發(fā)，黃種人天然的發(fā)色，讓人感受到一種婉約的美。男人們眼中的美女應該永遠是一頭烏黑的飄飄長發(fā)，黑色的深沉與莊重將女人含蓄內(nèi)斂的氣質(zhì)恰如其分地映襯出來，符合中國傳統(tǒng)的審美標準。
可是如何保持一頭黑發(fā)呢？某女士３０多歲時就有白頭發(fā)，上公共汽車有孩子讓座，現(xiàn)在５０歲了，反而一頭黑發(fā)多于白發(fā)，問其原因，她說：“每天按摩頭皮”。她剛開始因為頭疼，中醫(yī)介紹的偏方：每天雙手從前額經(jīng)頭頂向后推至后脖子凹處１００下。堅持一段時間頭不疼了，覺得很舒服就堅持下來，沒想到過幾年一看頭發(fā)慢慢黑了，真是意外收獲。
同樣，有一位老年男同志，滿頭白發(fā)，只有右邊一縷黑發(fā)，大約一寸左右特別顯眼。筆者仔細觀察發(fā)現(xiàn)，他說話或看書時的一個習慣動作是右手胡嚕腦袋，總是那個位置。終于有人問他，他說“就是因為這個習慣，這縷頭發(fā)保持黑色，看來經(jīng)常按摩頭皮是黑發(fā)之道”。
保持一頭黑發(fā)的秘訣
秘訣一：保持輕松、快樂的情緒。情緒壓抑，焦慮不安會導致脫發(fā)。記?。汉诎l(fā)也喜歡輕松、開朗的性格。秘訣二：遠離煙酒。煙草的刺激會令毛細血管收縮，影響頭發(fā)的生育和生長。大量飲酒也會導致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。秘訣三：保證充足睡眠。不論工作有多緊張，要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)，供給頭發(fā)足夠的養(yǎng)分。（吟秋）
一生都有一頭黑發(fā)將不再是夢想
一生保持一頭黑發(fā)是東方人的夢想。最近，歐萊雅研究院發(fā)現(xiàn)了白發(fā)的秘密：一種名為酪氨酸酶蛋白２（ＴＲＰ２）的基因密碼在掌管著頭發(fā)的黑與白。如果能夠找到控制這一基因密碼的方法，一生擁有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)就將不再是夢想。
專家指出，長久以來，人們知道頭發(fā)變白是缺少黑色素的結果，其原因可能是出于遺傳，也可能是由于頭發(fā)中的色素新陳代謝自然老化，不再產(chǎn)生新的黑色素所致。但是，皮膚與頭發(fā)一樣，同樣由黑色素細胞決定色澤，為什么皮膚中的黑色素就不會流失？
專家在研究皮膚和頭發(fā)的黑色素細胞時發(fā)現(xiàn)，在黑色素細胞的深層，專門的色素沉著細胞和酪氨酸酶、酪氨酸酶蛋白１（ＴＲＰ１）和酪氨酸酶蛋白２（ＴＲＰ２）這三種酶共同作用，產(chǎn)生棕黑色素和真黑色素兩種色素。而其中ＴＲＰ２基因密碼在毛囊中有選擇性地表現(xiàn)為隱性。實驗結果表明，ＴＲＰ２對人體內(nèi)合成棕、黑色素不是不可或缺的，在逐漸消失的黑色素細胞中，并沒有含ＴＲＰ２的黑色素細胞。
研究人員認為，決定頭發(fā)的黑白，ＴＲＰ２基因密碼可能起著至關重要的作用。從這種觀點出發(fā)，皮膚黑色素細胞中自然存在的這種蛋白，關系著這些細胞的生存。如果能夠找到控制ＴＲＰ２基因密碼的方法，一生擁有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)就不再是夢想。
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