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    日前，一位30歲女性腰背痛得厲害，經(jīng)醫(yī)生檢查是患上了骨質(zhì)疏松。她非常吃驚，自己年紀(jì)輕輕的，怎么會得這種病呢？

     根據(jù)專家介紹，我國60歲以上的老年人患病率為36%，從字面上看，確實(shí)是一種“老年人專屬”病。

      要知道，骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病。主要是由于骨形成減少，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松主要是鈣流失，缺乏維生素D導(dǎo)致的。

     尤其是中老年人以及患有某些疾病的患者（骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、動(dòng)脈硬化和冠心病等）這幾類人群，補(bǔ)鈣是十分必要的。

      同時(shí)，補(bǔ)鈣還具有減肥、預(yù)防高血壓、預(yù)防心臟病、預(yù)防近視、防腹痛、防止經(jīng)期前綜合征、延長壽命等優(yōu)點(diǎn)。

       醫(yī)生對這位女士的病情作了分析，誘因是不曬太陽和攝入了過量的咖啡因?？傊?，是鈣的流失和缺乏造成了這種“未老先衰”的狀況。

      骨質(zhì)疏松不再是老年人的專利，它會冷不防地會青睞一些青年人，說穿人，除患了病沒有辦法的患者外，差不多都是“好吃懶做”的一類人。

      骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，應(yīng)該從青少年時(shí)期開始，女性尤其要注意。

       多鍛煉身體，不吃、喝那些帶有添加劑的輔食，常吃水果蔬菜，正常作息，以及良好的心態(tài)，這些老年病，是躲著你的，即使到了老年，它也不會光顧于你。