父母都希望孩子健康成長，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，將來有出息。因此，很多父母都會為了孩子不輸在起跑線，而從小培養(yǎng)鍛煉孩子專注力。大家都知道專注力對孩子學(xué)習(xí)的重要性，可能卻往往忽視了孩子眼睛近視問題，不經(jīng)意間增加了孩子近視的幾率。從而導(dǎo)致很多孩子雖然成績還不錯，專注力也挺不錯，但是很多小孩子卻很小就戴上了厚厚的眼鏡。
寶媽小玉有一個6歲的兒子，為了兒子不輸在起跑線上，寶媽小玉夫妻從小對孩子就是各種輔導(dǎo)，督促孩子學(xué)習(xí)。為了提升孩子的成績、專注力等絞盡腦汁，好在孩子的進(jìn)步是非常明顯的，專注力也明顯高于很多同齡孩子。并且在父母的帶領(lǐng)下，從小也喜歡閱讀，堅(jiān)持閱讀。
這讓寶媽小玉夫妻開心不已，但沒高興多久，卻不僅又有點(diǎn)憂慮起來。
因?yàn)橐淮卧诮o兒子做視力測試時，結(jié)果兒子視力不達(dá)標(biāo)。醫(yī)生提醒說，如果不及時糾正，保護(hù)保護(hù)孩子的視力，可能在不久的將來，孩子就需要戴眼鏡了。
寶媽小玉沒有近視問題，老公也只是有一點(diǎn)點(diǎn)近視而已，度數(shù)不高。原本從來沒有想過兒子會會近視的問題，如今也不得不為此而擔(dān)憂煩惱了。
寶媽小玉夫妻深知眼睛近視對孩子的影響有多大，不僅影響影響顏值，以后生活也會有諸多不便，況且孩子還小才6歲，如果繼續(xù)發(fā)展下去，不加以控制的話，孩子可能將來就需要戴上厚厚的眼鏡兒才能生活，這是寶媽小玉不想看到的事情。
和醫(yī)生一番交談之后，總結(jié)出孩子近視問題，應(yīng)該不是遺傳因素，眼睛近視也不會是因?yàn)榭措娨曂媸謾C(jī)導(dǎo)致的，因?yàn)槠饺绽锖苁亲⒁饪刂坪⒆油媸謾C(jī)或看電視。導(dǎo)致孩子視力不達(dá)標(biāo)的原因，可能就是從小孩子喜歡看書，用眼過度，平日看書的時候，姿勢也不是很也不正確，并且缺乏戶外運(yùn)動，簡直就是一個小宅男，平日里的愛好除了看書，就是在家玩玩具，最終才導(dǎo)致孩子眼睛出現(xiàn)近視問題。
兒子平日里，除了看書外，很少去戶外玩耍，平時除了看書就是玩積木、拼圖、貼紙游戲等。雖然孩子喜歡玩拼圖積木看書提升了孩子專注力，孩子學(xué)習(xí)成績也不錯，但是卻影響了孩子的視力。在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定作出以下改變。幫助緩解和恢復(fù)視力題。
醫(yī)生指出，想要孩子遠(yuǎn)離近視的煩惱，那么就需要從小保護(hù)好孩子的眼睛，不要讓孩子眼睛過度疲勞，注意保持良好地用眼習(xí)慣。最好的方法就是多帶孩子去戶外玩耍，接觸大自然，這樣孩子在戶外自然光線的刺激下，不僅有助于緩解視力疲勞，孩子的視力也會得到明顯的提升。
每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動至少兩個小時
為此，寶媽小玉減少了孩子閱讀的時間，以及室內(nèi)玩耍玩具積木拼圖等玩具的時間，還幫助孩子改掉看書時的不良用眼習(xí)慣。抽空經(jīng)常帶著孩子去戶外玩耍，尤其是寶爸，一有空就帶著孩子到到戶外運(yùn)動，幾乎每天都會堅(jiān)持帶著孩子去戶外運(yùn)動。
醫(yī)生指出，想要避免孩子眼睛近視，恢復(fù)視力，那么就需要在戶外光照度達(dá)到1萬look時的情況下，讓孩子每天見在戶外運(yùn)動兩個小時左右，這樣才能達(dá)到一個保護(hù)孩子眼睛，避免孩子眼睛近視的效果。不過室外光照度不強(qiáng)的時候，那么還需要延長孩子在戶外玩耍的時間。
為了孩子有一個好的體魄，以及幫助孩子恢復(fù)恢復(fù)視力，寶媽小玉早上會帶孩子去戶外玩耍，半個小時到一個小時的時間。到了下午，再由寶爸帶著孩子在戶外玩耍1~2個小時，陪孩子一起運(yùn)動，或者讓孩子與其他小朋友一起玩耍。
到了周末，寶媽小玉夫妻基本上都會陪著孩子到戶外玩耍一整天的時間。孩子在戶外玩耍的項(xiàng)目有騎車、打球、跑步、跳繩等等一些運(yùn)動。
就這樣堅(jiān)持了兩年多的時間，孩子的視力恢復(fù)到了正常水平，孩子的胃口也好了，身體素質(zhì)也得到提升，并且個子還長高了16cm，讓寶媽小玉夫妻開心不已。
有研究表明孩子每天跳繩30分鐘，連續(xù)跳20周以上，孩子的身高就會有著明顯的增長和提升。孩子跳繩的一個標(biāo)準(zhǔn)，最好每一次跳繩，連續(xù)跳100次左右，并且讓孩子跳高一點(diǎn)，跳的越高越好，這樣更有利于孩子身高的發(fā)育。
按時有規(guī)律作息
過度用眼，用眼習(xí)慣不正確，都會導(dǎo)致寶寶視力出現(xiàn)問題，導(dǎo)致寶寶近視，最好的放松寶寶寶眼睛的方式，除了多看遠(yuǎn)方綠色植物外，那就是睡覺。
睡覺的時候，眼睛會會放松下來，處于松弛狀態(tài)，對于恢復(fù)眼睛的疲勞非常有幫助。因此想要避免寶寶眼睛近視的話，那么就需要讓寶寶有規(guī)律作息，按時睡覺，尤其是小孩子的睡眠時間，最好能夠保持在10個小時左右。
在寶寶睡覺的時候，最好能夠關(guān)燈睡覺，讓眼睛處于一片黑暗之中，這樣更有利于眼睛的恢復(fù)，以及眼睛的健康發(fā)育。
健康飲食
飲食對于視力的健康發(fā)育也是有一定影響的，由于小孩子的眼睛還未發(fā)育成熟，眼睛的發(fā)育，需要一定的營養(yǎng)來支撐。但有一些營養(yǎng)攝入過多的話，可能會影響孩子眼睛視力的發(fā)育。比如，甜食吃太多的話，就會需要消耗身體中大量的鈣來進(jìn)行代謝，從而影響寶寶眼睛視力的健康發(fā)育。
因此，想要避免寶寶眼睛近視，那么就需要控制孩子吃甜食才行，然后就是讓寶寶多吃胡蘿卜、西蘭花、藍(lán)莓、葡萄等對眼睛有益的食物。
想要避免寶寶眼睛近視，那么就需要從飲食、睡覺，以及日常用眼習(xí)慣等方面進(jìn)行綜合調(diào)整。尤其是那些父母存在著近視問題的父母，更應(yīng)該引起重視，不然孩子可能受到基因遺傳的影響，眼睛更容易出現(xiàn)近視問題。
保護(hù)孩子的眼睛，給孩子一個光明的未來，從孩子小時候做起，真的很重要。
聯(lián)系客服
