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二十四節(jié)氣 | 白露——西風(fēng)飄一葉庭前颯已涼

新用戶83819470 >《風(fēng)俗節(jié)氣》

2022.03.20

關(guān)注

言白露者，如《月令·七十二候集解》云：

水土濕氣凝而為露，

秋屬金，金色白，

陰氣漸重，露凝而白也。

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋天的第三個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)165°。秋天的前兩個(gè)節(jié)氣（立秋和處暑）依舊酷熱，而白露節(jié)氣則基本結(jié)束了暑天的悶熱，是秋季由熱轉(zhuǎn)涼的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它的到來標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始。

進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度，民諺“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”描述了氣溫下降速度加快的情形。

秋風(fēng)在降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，這種干燥的氣候特點(diǎn)稱為“秋燥”，白露的氣候特點(diǎn)就是干燥。

白露詩詞

秋露

唐·雍陶

白露曖秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，點(diǎn)落玉盤空。

竹動(dòng)時(shí)驚鳥，莎寒暗滴蟲。

滿園生永夜，漸欲與霜同。

秋露

唐·白居易

西風(fēng)飄一葉，庭前颯已涼。

風(fēng)池明月水，衰蓮白露房。

其奈江南夜，綿綿自此長。

白露三候

白露有三候：鴻雁來、玄鳥歸、群鳥養(yǎng)羞。

鴻雁來

白露節(jié)氣到來，鴻雁就要開始飛往南方去過冬了。鴻雁是一種大型的水鳥，主要在河流、湖畔、水庫等處活動(dòng)。因?yàn)檫@種鳥喜歡成群活動(dòng)，特別是在遷徙的季節(jié)，常常集成數(shù)十、數(shù)百、甚至上千只的大群。每年九月初，鴻雁就要開始遷徙了，將一直持續(xù)到十月末，到了第二年春天三四月間又會(huì)成群飛回來。

玄鳥歸

五天以后燕子等候鳥也要南飛去避寒了。古代玄鳥就是指燕子，以各種害蟲為食，到了冬天絕大多數(shù)的昆蟲產(chǎn)卵藏起來，有些也凍死了。燕子沒有食物可吃，所以就要飛去南方過冬。

群鳥養(yǎng)羞

再過五天，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬的時(shí)節(jié)。羞者，所羹之食。養(yǎng)羞就是儲(chǔ)藏過冬食物的意思。這里的群鳥是不需要去南方過冬的，像麻雀、喜鵲等，但是在冬天可吃的食物不多，這些鳥就會(huì)在白露到了之后開始儲(chǔ)存食物來過冬了。

白露民俗

收清露

我國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習(xí)俗。明朝李時(shí)珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時(shí)，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑”，“百草頭上秋露，未晞時(shí)收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤”，“百花上露，令人好顏色”。因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

祭禹王

禹王是傳說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里都要舉行祭禹王的香會(huì)。其中又以清明、白露春秋兩祭規(guī)模為最大，歷時(shí)一周。

吃龍眼

福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸鏆庋a(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。

白露茶

民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。白露前后采摘的茶叫白露茶，經(jīng)過春夏，茶葉在秋天熬成了比較濃郁醇厚的味道，既不像春茶嬌嫩不經(jīng)泡，也不像夏茶干澀味苦。老南京人尤其喜歡喝白露茶。

白露養(yǎng)生

注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“處暑十八盆，白露勿露身”。處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，再過十八天到了白露，氣溫加速下降，就不要再赤膊露體了，以免著涼。

飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時(shí)節(jié)要注意飲食，特別體質(zhì)過敏的人在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象，須注意滋陰潤肺，要多吃些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜等蔬果，少吃或不吃過于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。

注意運(yùn)動(dòng)鍛煉

秋季支氣管哮喘等病發(fā)病率很高，有些體質(zhì)容易過敏的患者很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，每天散步、慢跑，周末亦可登山。

一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，

如露亦如電，應(yīng)作如是觀。

——《金剛經(jīng)》偈句

“夢(mèng)幻泡影”“如露如電”，一切的生滅變化，正如白露，是天地之間自然萬物新的相遇、新的別離。

白露晨起，秋雨邀涼。

出草入草，白云重重，

紅日杲杲，秋月皎皎，

左顧無暇，右顧已老。

人世之間，幾多變幻，

這月這露，千古悠悠。