幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸
-列夫·托爾斯泰
這句話面世100多年之后的今天，對(duì)于家庭-婚姻-社會(huì)的關(guān)系研究早已進(jìn)步不少。作為輔導(dǎo)過1000對(duì)以上夫妻的生命教練，今天我不但會(huì)告訴你幸福的夫妻狀態(tài)是怎樣的，還會(huì)告訴你不幸的夫妻狀態(tài)和不幸的家庭，都有什么共同之處。
更重要的是，我將告訴你如何獲得美滿甜蜜的婚姻生活
先說結(jié)論，最理想的夫妻關(guān)系狀態(tài)，是：相互成長(zhǎng)，相互成功，相互成就
結(jié)婚是我們?nèi)松囊粋€(gè)重要階段，尤其是婚姻出現(xiàn)問題時(shí)，更需要我們用更高的維度，也就是用“人生的視覺”去看待這個(gè)問題，才會(huì)得到相對(duì)滿意的答案。
什么是不良夫妻關(guān)系的誘因？
當(dāng)使用“人生”的高度去觀察我們?cè)诨橐鲋械臓顟B(tài)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人，當(dāng)他們的人生進(jìn)行到結(jié)婚時(shí)，他們的“成長(zhǎng)”陷入了掙扎。
童年時(shí)期，我們?cè)诔砷L(zhǎng)中獲得快樂，持續(xù)接收來自父母的溫暖和愛。
青少年時(shí)期，我們的身體在成熟，知識(shí)在增長(zhǎng)，我們感受到來自身體和精神不斷成長(zhǎng)的力量。
踏入社會(huì)，直到結(jié)婚之前，我們的見識(shí)，財(cái)富，內(nèi)心，技能等等都在持續(xù)地成長(zhǎng)，最終幫助我們?cè)谏鐣?huì)上立足。
然后我們就會(huì)想要結(jié)婚，成立家庭，邁向成長(zhǎng)的下一階段。
所以人類是積極進(jìn)取的物種，我們從出生開始就讓自己成長(zhǎng)，同時(shí)在變強(qiáng)的過程中持續(xù)得到滿足,享受和這個(gè)世界產(chǎn)生越來越緊密的聯(lián)系。
但對(duì)于很多人，特別是婚姻存在問題的人來說，結(jié)婚之后，他們會(huì)在婚姻中停止成長(zhǎng)，陷入掙扎。
在婚后，我們的角色，還有生活重心會(huì)發(fā)生重大的變化。
由于目前婚前教育與關(guān)系教育的缺失，大部分人將難以適應(yīng)這種變化：
婚前，我們索取著周圍的愛、知識(shí)、資源等；在婚后，我們將變成哺育的人，要對(duì)家庭、配偶和子女負(fù)責(zé)并付出，這會(huì)讓準(zhǔn)備不充分的人產(chǎn)生“累”、“吃虧不值得”等感覺。
婚前我們可以明顯感受到自身的不斷成長(zhǎng)，但對(duì)于準(zhǔn)備不充分的人來說，婚后生活讓他們疲于奔命，變成“固守”狀態(tài)：光是維持婚姻關(guān)系、在家庭中維護(hù)自我和自尊，還有保證收入維持生活穩(wěn)定已經(jīng)讓他們竭盡全力。于是這些人在婚姻中大概率會(huì)徹底喪失“成長(zhǎng)”的感受，婚姻對(duì)于他們來說就變成一座困住他們的“圍城”。
更要命的是，人在婚前是“自由體驗(yàn)者”，我們可以隨心所欲地去體驗(yàn)身邊的愛，感受身邊那些已然存在著的種種美好。但在婚后，我們將要變成“造物主”，我們要為家庭成員創(chuàng)造愛，創(chuàng)造“經(jīng)濟(jì)自由”“精神自由”等空間，讓我們自己、孩子、父母、配偶獲得更舒適的體驗(yàn)。對(duì)于家庭中較弱勢(shì)的成員來說，他們能夠體驗(yàn)多少豐盛的感受，越來越取決于我們的努力。這種“創(chuàng)造者”和“造物主”的角色，很可能讓準(zhǔn)備不充分的人感到“窒息”甚至是“恐懼”。
所以，只要婚姻中任何一方陷入到了“付出”、“固守”和“創(chuàng)造恐懼”的狀態(tài)中，婚姻對(duì)于他來說，就是“累”、“吃虧”、“圍城”和“窒息恐懼”的綜合體，而夫妻關(guān)系就是帶來這一切的根源。
絕大部分人沒能力總結(jié)出這套關(guān)系，他們只能感受到這些變化帶給他們精神上的消極感受，這種感覺隨著時(shí)間流逝而越發(fā)清晰和強(qiáng)烈。
在這種糟糕狀態(tài)的持續(xù)籠罩之下，如果夫妻雙方一直沒能找到解決之道，夫妻關(guān)系很可能會(huì)越來越差，爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)等問題就會(huì)逐漸出現(xiàn)。最終其中一個(gè)人會(huì)想要逃離，離婚就出現(xiàn)了。
因?yàn)樵谶@種狀態(tài)下，這些人會(huì)感到婚姻成為禁錮了他們?nèi)松砷L(zhǎng)的阻礙，他們?cè)诨橐鲋畜w會(huì)不到積極豐盛的感覺。
這就像喊一個(gè)小孩子忽然間要讓他管理一家公司，頭兩天他可能還覺得挺新鮮好玩，但可能第三天你就算拿八抬大轎請(qǐng)他，他也會(huì)滿地打滾哭鬧不愿意去上班一樣。
說到孩子，這種狀態(tài)當(dāng)然也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。
孩子能極其敏銳地感受到家長(zhǎng)對(duì)于家庭關(guān)系的感受，并產(chǎn)生對(duì)應(yīng)的情緒反應(yīng)。
比如很多家長(zhǎng)在竭力為家庭付出，感到很累和“不值得”的時(shí)候，他們可能會(huì)對(duì)孩子說“要不是你我至于這么累么”類似的話。
于是孩子會(huì)覺得，他自己是個(gè)累贅，他的自尊會(huì)受損。
感受到家長(zhǎng)想要離開婚姻圍城的時(shí)候，他會(huì)擔(dān)心自己被父母拋棄，孩子會(huì)喪失安全感，變得焦慮甚至神經(jīng)質(zhì)。
當(dāng)看見婚姻令父母窒息甚至恐懼時(shí)， “長(zhǎng)大之后不過也就是這樣子”（放棄成長(zhǎng)）， “婚姻、家庭都是沒用的”（對(duì)集體等社會(huì)關(guān)系的消極看法）等想法就在孩子心里滋生，可能會(huì)逐步發(fā)展成自暴自棄和反社會(huì)等嚴(yán)重心理障礙。
解決之道
前面說到，最理想的夫妻關(guān)系狀態(tài)，是：相互成長(zhǎng)，相互成功，相互成就。
這里我準(zhǔn)備了幾個(gè)有關(guān)婚姻健康的問題，如果你感到夫妻關(guān)系狀態(tài)不良，或者想在進(jìn)入婚姻之前打個(gè)預(yù)防針，不妨做做看。
你們有沒有對(duì)婚后成長(zhǎng)目標(biāo)進(jìn)行協(xié)商？能否達(dá)成一致的看法，并接受理解對(duì)方的想法？
你知道對(duì)方心里面希望婚姻對(duì)自己帶來什么樣的成長(zhǎng)嗎？你是否同意對(duì)方的看法？你有沒有和對(duì)方談?wù)撨^你的想法？在這個(gè)問題上，你們達(dá)成一致了嗎？還是壓根就沒討論過？
絕大多數(shù)不幸的婚姻都存在這個(gè)問題，夫妻雙方都不清楚對(duì)方對(duì)于婚姻的期望。于是這段婚姻將處于“各過各的”的一種狀態(tài)，老公想向左，老婆想向右，這不光無法達(dá)到相互成長(zhǎng)的效果，甚至夫妻會(huì)成為彼此的阻力。
比如很常見的婚后夫妻其中一個(gè)人很想當(dāng)媽媽/爸爸，升級(jí)成家長(zhǎng)，這就是一種成長(zhǎng)，但如果對(duì)方心里面其實(shí)有其他想法，又沒辦法和配偶達(dá)成一致，他此時(shí)可能就會(huì)陷入“竭力固守（婚姻關(guān)系）”，“被動(dòng)付出”，“犧牲”3個(gè)狀態(tài)的其中之一，甚至全部都有，進(jìn)入到“掙扎狀態(tài)”之中。想生孩子的那一方，也會(huì)感覺到無法從對(duì)方身上獲得支持，也陷入“孤軍奮戰(zhàn)”的消耗掙扎狀態(tài)。這樣婚姻就無法幫助雙方成長(zhǎng)，婚姻出現(xiàn)危機(jī)將會(huì)是時(shí)間問題。
2. 你們對(duì)成功的家庭和婚姻成功的定義有沒有進(jìn)行協(xié)商？能否接受和理解對(duì)方的想法？
上面提到的成長(zhǎng)是關(guān)于夫妻個(gè)人自身成長(zhǎng)的，這里談的是夫妻對(duì)于整個(gè)家庭和婚姻狀態(tài)的看法。
比如有的人會(huì)覺得，成功的家庭最重要是經(jīng)濟(jì)自由，有的人覺得最緊要是開心。
大部分頭幾年過得很幸福，在之后逐漸出現(xiàn)問題的婚姻，都存在對(duì)家庭成功看法不一致的問題。比如一方認(rèn)為家里有很多錢就是成功，所以花很多時(shí)間在賺錢上，希望對(duì)方支持自己；另一方認(rèn)為孩子健康成長(zhǎng)最重要，希望對(duì)方多花點(diǎn)時(shí)間在家庭上，也希望對(duì)方支持自己。
其實(shí)雙方都沒有錯(cuò)，但當(dāng)無法達(dá)成一致的時(shí)候，也會(huì)進(jìn)入到消耗掙扎的狀態(tài)，矛盾將在某個(gè)時(shí)刻激化，將有可能迅速演變成婚姻危機(jī)。
3. 你們清楚應(yīng)該如何幫助彼此獲得“婚姻成就”嗎？是否明白這段婚姻關(guān)系和配偶，對(duì)于成就自己會(huì)提供什么樣的支持？
你知道你配偶的人生目標(biāo)是什么嗎？你將給予他什么樣的支持？你是否明白這段婚姻對(duì)于你人生之路將會(huì)產(chǎn)生什么樣的幫助？對(duì)于孩子成長(zhǎng)的期望，你們是否達(dá)成一致呢？
比如你的人生小目標(biāo)可能是完成一次環(huán)游世界，又或者是兒孫繞膝，看著孩子們長(zhǎng)大成人。你可能會(huì)有各種各樣的目標(biāo)，這些目標(biāo)有的可能很宏大，有的可能說出來有那么一點(diǎn)好笑。但如果無論這些目標(biāo)是什么，你都能感受到全家都在愛你，支持你，并且你的配偶懂得如何去支持你，你將感到婚姻關(guān)系帶給你源源不斷的生活動(dòng)力。
當(dāng)夫妻雙方在婚姻中都能持續(xù)感受到愛，認(rèn)同，支持，成長(zhǎng)，成功，最終邁向成就的時(shí)候，婚姻就會(huì)成為一個(gè)持續(xù)輸出動(dòng)力的加油站，讓夫妻雙方持續(xù)獲得滿滿的動(dòng)力，在人生路上繼續(xù)成長(zhǎng)，升級(jí)，感情也會(huì)隨之而越發(fā)親密。
另外，當(dāng)我們的人生獲得了新的成長(zhǎng)源和動(dòng)力源之后，以“中年危機(jī)”為代表的“停滯性”、“倒退性”的人生焦慮和倒退，往往也會(huì)隨之消失，并讓我們的生活充滿新的生命力。
“夫妻同心其利斷金”，這就是令人興奮的“成長(zhǎng)型婚姻”。
如何獲得“成長(zhǎng)型婚姻”？
OK，現(xiàn)在我們明白，要獲得“成長(zhǎng)型婚姻”，獲得最理想的夫妻關(guān)系，我們需要面對(duì)和解決兩個(gè)主要問題：
避免夫妻之中有人進(jìn)入到“消耗狀態(tài)”
建立起平等、和諧、有效和親密的溝通渠道，將夫妻雙方的成長(zhǎng)、幸福和滿足融合到婚姻關(guān)系中。
我創(chuàng)立的“愛的動(dòng)力理論”可以有效地解決這兩個(gè)問題，已經(jīng)輔導(dǎo)過1000對(duì)以上夫妻獲得最理想的夫妻關(guān)系，接下來我會(huì)告訴你這套理論為什么會(huì)有效。
我們知道，愛是一段健康的婚姻關(guān)系的基礎(chǔ)，當(dāng)彼此的愛發(fā)展到一定程度時(shí)，我們就會(huì)想要和對(duì)方共度余生。
但很多人結(jié)了婚之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種愛意流動(dòng)的感覺停滯甚至消失了。
比如你感覺自己持續(xù)地為家庭付出，卻得不到對(duì)方好的回應(yīng)，你感覺對(duì)方可能不愛自己了。
更要命的是，對(duì)方此時(shí)可能也會(huì)有同樣感受！
于是，隨著愛意的消失，別說理想的的夫妻關(guān)系了，婚姻的穩(wěn)定也岌岌可危。
愛意的消失，就是“維持婚姻穩(wěn)定和幸福的動(dòng)力喪失”
但對(duì)于大部分沒有接受過婚前教育和學(xué)習(xí)過相關(guān)知識(shí)的人來說，要靠自己去解決這些問題，啟動(dòng)“愛的動(dòng)力”，獲得“成長(zhǎng)型婚姻”通常會(huì)面臨以下困難：
不知道如何合理地向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的愛意
當(dāng)對(duì)方釋放愛意時(shí)，可能會(huì)被自己忽略，讓對(duì)方感到挫敗
不知道應(yīng)該如何合理有效地與對(duì)方溝通
不知道如何有效地與對(duì)方討論有關(guān)于婚姻關(guān)系與長(zhǎng)期目標(biāo)等問題
對(duì)于如何處理討論中產(chǎn)生的分歧無能為力
對(duì)于婚姻過往產(chǎn)生的嚴(yán)重消耗和傷害不知道如何修復(fù)，雙方已經(jīng)處于難受的狀態(tài)中，在感情緩和之前無法開始建設(shè)性的溝通。
如果你有能力自己解決這些問題，那太好了，我衷心祝愿你們今后的婚姻生活和諧美滿。
但如果你感到有點(diǎn)吃力，你也很幸運(yùn)，因?yàn)槟銊偤糜龅搅宋覀儭?/p>
你不是唯一渴望成長(zhǎng)型婚姻，但感到實(shí)現(xiàn)起來有困難的人，曾經(jīng)有過千對(duì)夫妻和你一樣，最終都在我們的輔導(dǎo)下讓婚姻生活重新煥發(fā)生機(jī)。
我是你的朋友，晉美。
ICF國(guó)際生命教練，國(guó)家家庭指導(dǎo)師，廣東省心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，晉美愛的教育創(chuàng)始人。
我正在全球傳播愛的教育，我渴望每個(gè)認(rèn)識(shí)我的人都擁有愛的能力，懂得愛并值得被愛。
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