北蘇，國家二級(jí)心理咨詢師
情感作家，今日頭條年度十大情感號(hào)創(chuàng)作者
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為什么女人越是“絕情”，越容易被異性在乎？?jī)尚韵嗵幣艘聕專欄【女性情感心理成長(zhǎng)課】
專欄二第12章|婚外情結(jié)束了，真的好痛苦怎么辦？學(xué)會(huì)做這5件事，幫你走出痛苦
專欄一第17章|夫妻愿意給彼此，更多的自由空間，婚外情發(fā)生的可能性反而更小？
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01
林語堂在《武則天正傳》里說過這樣一句話：“若是命運(yùn)不肯創(chuàng)造有一個(gè)偉大的女人，一個(gè)偉大的女人會(huì)創(chuàng)造她自己的命運(yùn)。”
一個(gè)人對(duì)于自己的人生和命運(yùn)的方向，的確有著不可替代的責(zé)任，你想讓自己成為怎樣的人，你想過怎樣的生活，你有沒有想過自己要成為怎樣的人，你有沒有想過自己要過怎樣的生活；
這幾個(gè)問題的答案，往往就是拉開一個(gè)人與另一個(gè)人之間距離的根本原因，也是一些女人與另外一些女人，情感境遇不同的根本原因。
更懂得怎么去生活的女人，往往不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人一段感情，就甘心的讓自己停留在痛苦之中，也許失戀失婚她們也會(huì)難過，但此一時(shí)的痛一個(gè)人的不愛，不會(huì)成為她們放棄自己生活的理由，可以很愛一個(gè)人，但不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人不夠愛自己就放棄自己的人生。
然而，想要讓一個(gè)身為情感所惑的女人，變成更懂得怎么去生活的樣子，總會(huì)很難，那些忘不掉的人，放不了的感情，對(duì)她們來說太痛苦了，也太難放下了。
02
一段愛情的期限也就一年多到三年左右，所以其實(shí)，很多愛情最后走進(jìn)婚姻之后，都會(huì)變成另外一種感情，最初的那份激動(dòng)和悸動(dòng)，都會(huì)被婚姻里的感恩、珍惜和陪伴以及親情所替代。
不過對(duì)于走進(jìn)婚姻且過得和諧的兩個(gè)人來說，這不是愛情消失了，而是愛情升華了；對(duì)于婚姻之外的感情來說，它的延續(xù)期限也大概是一年多到三年左右（一般情況），不過這樣的感情到了后期，就不會(huì)有婚內(nèi)感情的那份升華，也根本得不到婚姻的那份保障。
我的某一位來訪者，就是一個(gè)十分痛苦的女人，可以說她用情很深，只不過愛錯(cuò)了人。
結(jié)婚幾年她過得一直不幸福，家里的丈夫和她形同陌路，大男子主義而且脾氣十分暴躁，她一直都以為這樣隱忍又一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)的生活，她會(huì)堅(jiān)持下去，因?yàn)橐獮榱撕⒆颖３忠粋€(gè)完整的家。
可是她的孤獨(dú)被另外一個(gè)人發(fā)現(xiàn)，并且及時(shí)的送來了溫暖，這份溫暖讓她慢慢的走了心，甚至愿意選擇結(jié)束不夠幸福的婚姻，放棄她之前的底線，只要可以和心愛的人在一起。
想必她的結(jié)局很多人都可以想的到，和大多數(shù)的婚外戀結(jié)局一樣，沒有明確的愛還是不愛了，對(duì)方就淡了，不再出現(xiàn)不再回復(fù)消息，有的只有冷漠的敷衍和逃避。
她說什么都接受不了這樣的結(jié)局，也因?yàn)槿绱?，她很痛苦，每一天都度日如年?/p>
03
那個(gè)欺騙感情的人固然愛過很難忘記，固然給過你美好的期待，可是如果在錯(cuò)誤的感情里，在明明已經(jīng)看到結(jié)局，明知該放手，卻忍著痛苦念念不忘的人，要學(xué)會(huì)反思一下自己，為什么不愿放手，自己究竟想的是什么？
幫助自己看透兩個(gè)現(xiàn)實(shí)，讓自己的內(nèi)心通透了，從一個(gè)為情為愛就迷茫消耗自己人生的人，成為一個(gè)果斷走出痛苦，重新營造幸福的人，也就能夠擺脫這份痛苦和煎熬了。
第一個(gè)現(xiàn)實(shí)：婚外戀不是愛情，不會(huì)有承諾，不會(huì)如婚姻般一直延續(xù)，更沒有婚姻中的利益與價(jià)值，最后新鮮過了，就什么都不是了。
婚外戀看起來和愛情很像，或許還被有些人理解為真愛，認(rèn)為婚外戀的人比自己的伴侶懂自己，既溫暖又含情脈脈，是遲來的愛，是錯(cuò)誤的時(shí)間遇到了對(duì)的人。
愛情是什么，是建立在兩個(gè)人有資格愛對(duì)方的前提之上，而且大部分的愛情都有一個(gè)彼此明確的承諾和方向，愛不僅僅是愛，更是為了余生好好相伴。
婚外戀呢，是建立在各自的婚姻之外，說是彼此相互吸引，其實(shí)也可以說是在婚外尋一份不同于平淡的感覺。
所謂的愛，不過是平淡生活中一個(gè)人自私的心思，這樣的吸引只是吸引，這樣的感情看似會(huì)開始時(shí)很美麗，不過也會(huì)結(jié)束的很匆忙，因?yàn)檫@份情沒有承諾，有的承諾也可能變成空頭支票，婚外戀和愛情有著本質(zhì)的差別。
這份現(xiàn)實(shí)如果你想不通，一直拿愛情的幻想和標(biāo)準(zhǔn)來衡量婚外戀，就只能越來越痛苦。
現(xiàn)實(shí)的家庭在，他更在乎的利益價(jià)值也在，看透這份現(xiàn)實(shí)，才會(huì)幫助自己從所謂的深情留戀的感情中走出來。
所謂的深情真愛，到最后都是假的，對(duì)方更在乎他的家庭，工作，利益才是真的。
第二個(gè)現(xiàn)實(shí)：你是放不下這個(gè)人，也放不下這段情，可是在現(xiàn)實(shí)面前執(zhí)念的你，只是在用所謂的愛感動(dòng)自己，感動(dòng)不了對(duì)方。
忘不掉婚外戀，更忘不掉那個(gè)曾經(jīng)說過愛自己的人，這是很多和我傾訴婚外戀困惑的來訪者最常的表達(dá)。
放不下是因?yàn)橛袗?；放不下是因?yàn)檫^去很美好，沒辦法忘掉那些美好；想他想到他就會(huì)難過失眠流眼淚；也許你會(huì)說，這些都是因?yàn)樾膭?dòng)了，愛過，所以克制不了自己。
那我們換個(gè)角度，看看那個(gè)已經(jīng)轉(zhuǎn)身的人，他的態(tài)度說明了什么？說明了他清醒了，已經(jīng)放手了，也說明他不愛了或者根本就沒有真的付出過多少愛。
你繼續(xù)留戀，執(zhí)念得到的是什么？是他的反感，是他的逃避，還有你自以為是的愛，這份所謂的愛只能讓你在想起與他有關(guān)的一切時(shí)，感動(dòng)自己，再也感動(dòng)不了他。
婚外戀不是說你不想放手，就可以不放手，婚外戀也不是你一再的妥協(xié)就可以挽回，因?yàn)楫?dāng)初靠近你的那個(gè)人他沒有資格愛你，他卻做了愛你的事，就說明他是一個(gè)更注重自我的人。
當(dāng)初可以為了愛你不顧家庭責(zé)任，現(xiàn)在他也就可以為了他的利益和安穩(wěn)生活而逃避你的糾纏，雖然很沒有道理，可這就是你愛他時(shí)應(yīng)該想到的代價(jià)。
04
北蘇想說，別說是一段婚外戀，就說一段正常的感情，走到了分手的地步，該不留戀時(shí)，都要逼著自己學(xué)會(huì)放手。
為已經(jīng)離開的人，已經(jīng)結(jié)束的感情多消耗自己一分鐘，人生可能就會(huì)因此而錯(cuò)過一次幸福的可能。
婚外戀，就更不值得了，要不來結(jié)果等不到深情，多耗一分鐘，不僅僅會(huì)錯(cuò)過幸福，可能還會(huì)帶來更多的影響，因此而付出更多的代價(jià)。
等到最后，你因?yàn)閻鬯^得很慘時(shí)，他未必會(huì)在乎，也不太可能心疼，而你后悔的話也太遲了。
其實(shí)，陷在情感的迷局中，走出來并不是那么難的選擇，只要你記得在你陷入執(zhí)念時(shí)，學(xué)會(huì)與自己對(duì)話，問問自己怎么想的，再幫助自己論證自己的想法是否是對(duì)的，多練習(xí)幾次，把自己敲醒了，讓自己看透了，就沒有什么放不下的了，你就會(huì)明白任何人和事都沒有你過得幸福重要。
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