九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

有句俗話說的好，臉大胖十斤！

小巧精致的臉是大部分女性所追求的。

90斤的身材，150斤的臉，

可正是大餅?zāi)樏米觽兊臒馈?/span>

要想獲得一張精致巴掌臉，不僅僅是改善飲食結(jié)構(gòu)和保養(yǎng)那么簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)一整套面部瑜伽瘦臉操也有很大的幫助。

下面小編先分享7個(gè)日常護(hù)膚的基礎(chǔ)方法～

注：做這套動(dòng)作之前一定要用消毒液洗手。

01

第一步：用雙手手掌包住臉頰，按緊并朝著太陽(yáng)穴的位置刮。每次五組，每組十次，可以改善眼角魚尾紋與水腫。

第二步：手掌攤開，食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組，每組十次，可以使鼻梁更挺拔，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少浮腫。

03

第三步：手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組，每組十次，可以收下巴，防止“雙下巴”，可使下垂的面部肌肉向上提升。

04

第四步：用手指繞嘴唇按壓，與人中處匯合。每次五組，每組十次，可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。這組練習(xí)可以提升下垂的蘋果肌，使面部看起來更加年輕有活力。

05

第五步：雙手指尖向上，用手掌沿著臉頰向上用力按壓和提拉。可以使下垂的面部肌肉通過手法的提拉產(chǎn)生肌肉提升記憶，從而達(dá)到瘦臉效果。

06

第六步：先用一個(gè)手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽(yáng)穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組，每組十次。

07

第七步：右手托在有臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽(yáng)穴的位置循環(huán)按摩，每次五組，每組十次?？梢源龠M(jìn)面部血液循環(huán)和新城代謝，消除面部水腫和咬肌過大，從而使視覺上看起來面部變小。