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含胸駝背不但體態(tài)不好看，而且會導致背痛，更會導致心理上的不自信、疲憊等等。而好的體態(tài)，不但能帶來脊柱的健康，更能帶來自信。

小編今天給大家分享9個瑜伽動作，專門針對胸腔的打開，預防和改善含胸駝背。