天涼，小心呼吸道疾病
家住桃園北路的王大爺每天早上都去街心公園晨練。這幾天，他晨練后發(fā)現(xiàn)鼻子老不通，嗓子也癢癢的總想咳嗽。王大爺?shù)睦习槔畎⒁桃惨驗槁灾夤苎?，住進(jìn)了醫(yī)院。
原來這“天涼好個秋”的時節(jié)正是呼吸道疾病的高發(fā)時期，尤其像肺氣腫、慢性支氣管炎、哮喘等患者，更容易反復(fù)發(fā)作、加重。那該如何保護(hù)我們的健康？
每逢天氣突然發(fā)生變化或是霧霾天的時候，到醫(yī)院呼吸科就診的病人就會明顯增多，其中多數(shù)是體質(zhì)相對較弱、有呼吸道病史的老年人，還有一些家長帶著孩子來看病。
霧霾中包括許多種大氣顆粒物，它能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體呼吸道吸入，威脅呼吸系統(tǒng)，引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥，甚至?xí)T發(fā)肺癌；這些細(xì)顆粒物還會帶著其他致病的物質(zhì)如細(xì)菌、病毒等，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染；由于紫外線是自然界殺滅各種大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，導(dǎo)致感染增多。
呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，每天吸入大量的空氣，空氣中混雜的塵粒、微生物、化學(xué)毒物等常常威脅著呼吸系統(tǒng)。
中醫(yī)講“肺主氣司呼吸”、“肺為嬌臟”，肺本身嬌弱，易受傷害，又因肺為華蓋，覆蓋臟腑，天然具有保護(hù)其余臟腑之功能，故邪氣來襲，肺首當(dāng)其沖，肺司呼吸，直通天氣，邪氣入肺，可無阻礙。而每年的10月到12月，不時出現(xiàn)大霧天氣，很多晨練老人、早起上班族和孩子都常常成為受害者，癥狀除了咳嗽加重、打噴嚏流鼻涕外，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)肺部感染，高燒等情況。
隨著深秋的到來，氣溫也會不斷下降，霧霾則會飆升。常說的“春捂秋凍”并不適合有慢性呼吸道疾病的患者。
進(jìn)入秋冬時節(jié)，室內(nèi)通風(fēng)對防病保健大有裨益，也能有效抵御病毒侵襲，預(yù)防呼吸道疾病。根據(jù)天氣變化，適當(dāng)添加衣物，注意保暖；還要注意休息，不要過度疲勞和緊張，保持情緒愉悅；飲食上要注意均衡營養(yǎng)，最好保持低鹽飲食，多喝水，多吃富含高蛋白、高維生素、高微量元素和易消化的食物，提高機(jī)體抵抗力，禁食生冷食品。
老年人應(yīng)避免霧天晨練，可以將鍛煉的時間放在下午4、5點鐘。此外，有過敏性哮喘的兒童不要進(jìn)行打球、跑步等鍛煉。如果霧霾天出行最好帶上口罩，開車族在早晚高峰擁堵時間較長，很多人往往開著窗戶，尾氣和空氣中懸浮顆粒都集中在車廂密閉空間，引發(fā)呼吸道疾病。
發(fā)生呼吸道疾病后，很多患者會選擇自行買些抗菌藥服用以“消炎”，但是只有當(dāng)細(xì)菌感染時，服用抗菌藥才有效，若不辨病情自作主張服用抗菌藥，很可能會造成病程延長甚至病情加重。
因此，患者患病后最好到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。易感人群應(yīng)及時進(jìn)行流感和肺炎疫苗的接種，有基礎(chǔ)疾病者需及時就醫(yī)，控制好基礎(chǔ)疾病，避免加重。
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文章：山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肺病科 白麗
配圖： 網(wǎng)絡(luò)（侵刪）
編輯：范霄翔
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